Gandhi, homme de paix

"Vous devriez être le changement que vous souhaitez voir dans le monde".

Mahatma Gandhi

Un joli message dans l'esprit du COACHING...

Intelligence émotionnelle : RANCUNE & DEPRESSION

Quelle info nous apporte la rancune en intelligence émotionnelle????

"Je lui en veux..."

Rancune = colère + désir de vengeance. Elle s'apparente à la révolte, mais la colère étant "stabilisée", elle n'atteint jamais l'intensité que la révolte peut atteindre.

Nous tenons à notre rancune parce que c'est la seule façon qui nous reste de ne pas baisser la tête, de refuser ce qui s'est passé. Car la rancune est tenace, elle est alimentée par le caractère inacceptable ou intolérable de ce qui est survenu. Le geste étant irréparable (d'autant qu'il aurait pu être évité!!!!!), il nous semble que la vengeance et "faire payer l'autre" rétablit quelque peu l'équilibre et l'injustice...

En même temps, nous n'agissons pas de façon à nous venger réellement : parce que c'est impossible, ou parce que nous refusons d'exprimer clairement notre colère. La rancune se caractérise par l'absence de contact, au sujet de la colère, avec celui qui en fait l'objet.

Or, notre propre vitalité, c'est à dire notre capacité à rester vivants et ouverts à la vie qui se déroule en nous, en est affectée, tôt ou tard, au moins dans cette relation. Ou bien nous nous éloignons petit à petit de l'autre à qui on en veut, ou bien nous continuons de subir ces frustrations en "ravalant" ou en exprimant notre agressivité, sur différents sujets qui n'ont pas de rapport avec l'origine de ce sentiment. Notre relation devient de plus en plus insatisfaisante. De plus, si c'est notre façon habituelle de réagir devant les conflits que nous rencontrons, c'est l'ensemble de notre vitalité qui en est affectée. A plus long terme, il est possible que nous développons des symptômes de dépression. L'origine de la dépression est souvent due à une mauvaise gestion des besoins de même que le signe du refoulement de l'agressivité.

Il existe une manière de liquider la colère : l'exprimer directement et complètement. Mais attention : qu'est ce qui fait que dans un cas on assiste à une expression épanouissante alors que dans l'autre l'expression est un échec total?

Quand l'expression de la colère qui me rend rancunier tourne mal, c'est pê que j'ai choisi un type d'expression qui vise surtout un soulagement. Je rentre alors dans une escalade ping pong de griefs, où chacun a plutôt tendance à rendre l'autre responsable de ses frustrations et il cherche à s'en libérer en blâmant l'autre. Ou bien j'ai été trop "indirecte" (je dis sur un ton gentil ou neutre ce qui me met en colère, mais de manière détournée et inefficace). Le souci de m'assumer est tout à fait absent.

Le coaching ou la thérapie est un excellent moyen pour sortir de la rancune et apprendre à exprimer sa colère de manière épanouissante!

COACHING DE COUPLE sur TF1

La télé se lance dans le COACHING!!!! :-/

Ce mardi, TF1 propose en deuxième partie de soirée une nouvelle émission de téléréalité.
Au coeur du couple fait intervenir une "coach", Esther, pendant dix jours auprès d'un ménage au bord de la rupture. Sa mission: résoudre les problèmes du couple par des exercices, des discussions et des confrontations. Sa méthode: les aiguiller pour qu'ils trouvent eux-mêmes les solutions.

Conseils à distance. Le premier épisode met en scène Frédéric, 38 ans et Claire, 30 ans. Il est jaloux et possessif, elle se rabat sur les jeux d'argent en ligne. Ils n'arrivent plus à communiquer. Pendant trois jours, ils sont observés par des caméras. :-0 !!!! Le quatrième jour, l'équipe technique installe dans la maison écrans, caméras et micros... pour qu'Esther puisse suivre leur quotidien et les conseiller par caméras interposées. GLOUPS!!!!!! Vive l'intimité!!!!

En mélangeant les recettes qui marchent - simili coaching + psychologie à 2 sous + un énooooooooooorme soupçon de voyeurisme + une pelleté de pathos - à l'univers de la famille, ce programme surfe sur la vague d'une téléréalité qui fait les beaux jours de TF1 (Confessions intimes, Pascal le grand frère), et des chaînes concurrentes (Super Nanny, C'est du propre!, Recherche appartement ou maison, ou encore Stop aux découverts sur M6).

COACHING DE COUPLE & téléréalité : est-ce que ça fait bon ménage??? Quelques commentaires à propos de l'émission...

"j'ai regardé par curiosité et c'est finalement le grand frère au féminin avec un mélange de super nanny , les deux mixés pour...adultes !! mais ça faisait limite gourou parfois avec la coach ! et en 10 jours régler tout ca ...emballé c'est pesé ! un peu léger ! non j'ai pas aimé ! mais si des couples y trouvent leur compte , chacun ses gouts".

"A la fin c'est sans surprise, après s'être entretués pendant 7 ans, il n'aura fallu que 10 jours à la coach pour les rendre amoureux comme au premier jour, le JH a chassé tous les démons de son enfance en cassant un mur et la JF s'est libérée de son addiction au jeu du jour au lendemain. Ils ont décidé de se marier en septembre et le bébé naîtra en février...on se croirait dans un conte de fées".

http://www.wat.tv/video/ba-coeur-couple-mardi-20-mai-m14j_jhdd_.html

Un coach pour chercher une maison...

Le COACHING est décidément à la mode!
Dommage que ce soit un terme qui se galvaude...

Voici venir le COACHING IMMOBILIER !!!! avec Home Coach, à l’intention des candidats acquéreurs d’un bien d’habitation.

Je reprends sur leur site www.homecoach.be : "Par cette approche et fonction de leur expérience en la matière, nos coachs professionnels (n.a.: c'est quoi un coach "professionnel" pour Home Coach?) vous informent, vous assistent et vous accompagnent tout au long de votre démarche visant à vous rendre, dans les meilleurs délais et conditions, propriétaire de votre résidence. Se trouvent, en ce cadre, considérés, analysés et détaillés les aspects suivants :

- Analyse de vos besoins, attentes et exigences !
- Etablissement de votre « Profil immobilier », fil conducteur de votre recherche !
- Présentation de points de référence et de comparaison !
- Recherche et sélection du bien conforme à vos attentes !* - Evaluation et négociation de son juste prix ! - Analyse du financement le plus adéquat ! - Conseils techniques, juridiques, financiers et d’expertise…"

Dans la Libre Belgique de ce we, Alain Tollet, qui est à l'initiative de ce projet, confiait : "Le vendeur est toujours conseillé par un notaire, un agent immobilier... A l'inverse, le candidat acquéreur est tout seul. Or la démarche qu'il entreprend est fastidieuse". "Mais qu'on ne s'y trompe pas, ajoute son associé Marc Smeesters, nous ne cherchons pas un bien pour lui*, nous lui apprenons à le chercher(...)".

* tiens, il me semble que la promesse que l'on trouve sur leur site (reprise ci-dessus) dépasse "l'apprentissage à chercher un bien" et qu'ils mettent pas mal la main à la pâte (ce qui n'est pas le but d'un coach, dont l'objectif n'est pas d'assister son coaché, mais de l'accompagner à être autonome pour atteindre son objectif)...

Home Coach : Coaching... ou agence immobilière qui se range du côté de l'acquéreur (ce qui est une chouette idée!!!!!!!!!!) ?

COACHING & pub : pas toujours bon ménage...

J'entends la pub de la banque VAN BREDA à la radio...

Vous savez? La Banque J.Van Breda & C° s'adresse exclusivement aux entrepreneurs et aux professions libérales. Leur message? "Votre profession libérale vous permet-elle de vous constituer un patrimoine suffisant pour votre confort, aujourd’hui comme demain ?"

La traduction en pub radio est assez hallucinante... Une voix de petite fille "gnangnan" raconte son expérience positive avec Van Breda. Elle exerce une profession libérale, et grâce à cette banque, "c'est elle qui fait du shopping avec sa meilleure amie - enfin... : sa fille!"

OUPS! Burk!!!!
-> après l'infantilisation des adultes (voir billets précédents à ce sujet), on trouve l'infantilisation de la clientèle (c'est quoi le sens???)
-> stéréotype limité de la nana mordue de shopping : aaaaaaahhhhhhh! parce que ça c'est un but dans la vie!!! Merci Van Breda !!!!! Sans toi.... ;-)
-> rabotage des générations : la mère-meilleure amie... Comment on gère autorité parentale et "meilleure-amitié" avec son enfant ("Maman, si tu fais ça, t'es plus ma meilleure amie!!!") ????

Pffffff... Un peu léger et pas très intéressant en terme de coaching ... Dommage.
En tout cas, j'voudrais pas ressembler à cette cliente!!!

Le revers du COACHING : devenir une JUSTINE HENIN????

JUSTINE HENIN fait la une de tous les journaux belges depuis des jours : on apprend qu'en septembre prochain, elle sera maître d'un séminaire qu'elle animera avec Carlos Rodriguez, à l'attention des cadres et patrons de sociétés.

Je trouvais génial de la part de Justine d'avoir su "se choisir" plutôt que de choisir le succès, d'avoir pris la décision de prendre soin d'elle, de se poser (enfin) malgré les attentes que tout un peuple a placé dans sa raquette...

Aujourd'hui, je n'en suis plus si sure... Je doute que notre JUSTINE HENIN a réellement déposé "ses armes de winneuse" pour arrêter tant d'années de "sacrifices" (elle a débuté sa carrière de championne à 14 ans !!!).

J'ai le sentiment qu'elle a été (et reste) magnifiquement coachée pour exploiter (être exploitée ? dans) son excellence de "guerrière", mais peut-être pas coachée pour s'écouter, prendre soin d'elle, apprendre à se (re)poser...

La Libre Belgique écrit qu'à peine a-t-elle raccroché que le 20 mai, "souriante et détendue, Justine a présenté le séminaire "People management & coaching for performance", auquel elle participera en septembre prochain, avec Carlos Rodriguez. Le projet est génial, mais...

... challenge pour challenge, peut-être qu'elle aurait pu terminer les contrats dans lesquels elle s'était engagée??? Le respect des engagements : une valeur essentielle en coaching???? Qu'en pense Carlos ?
N'est-ce pas repartir dans un tourbillon de challenges (d'exigences), sans même s'accorder de pause ???
Cela ne ressemble-t-il pas à un "beau coup monté" (en exploitant les médias), à une exploitation un peu "limite" de son image de championne???
N'est-elle pas un peu "exploitée" par NEXP qui "profiterait" de son côté "winneuse" et ne manquerait pas de tirer tous les bénéfices de l'image de Justine Henin (d'autant plus motivée (ou coincée par son appétit de succès) qu'elle est l'une des actionnaires de NEXP)???

Carlos Rodrigues dit : "J'expliquerais ma méthode, basée sur le travail mais aussi - et surtout - sur l'humain". Ah oui???? Pour moi, travailler sur l'humain, c'est apprendre au coaché à accéder à son excellence sans en payer de prix...

Si j'avais été le coach de Justine, je lui aurai conseillé de prendre un peu de repos bien mérité avant de se lancer dans tout autre projet. Carlos semble plutôt la coacher à "battre le fer tant qu'il est chaud", dans un projet NEXP dont il est partie prenante... Mais il y a sans doute urgence, puisqu'une semaine à peine après avoir officialisé la fin de sa carrière, "elle ramasse déjà les projets à la pelle"...

Le coaching d'intérêt y est, mais où est le coaching humain????

L'excellence de Justine est de gagner. Je lui souhaite d'être libre dans son choix de gagner, de ne pas vouloir gagner, et/ou de se poser, de prendre le temps de souffler.
Ce qui est pour moi toute a différence entre le coaching de comportement (développer les compétences - de guerrier- du coaché pour être apte à répondre à des exigences de haut niveau) et le coaching d'être (développer la liberté du coaché de choisir quand il est bon pour lui d'être ou non guerrier).

Voyons le "cour" que prendront les choses...
Repose-toi, (apprend à) n'oublie pas de prendre le temps de souffler Justine ! C'est aussi de l'estime de soi (aimer le succès et s'aimer soi)...

:-/

COACHING & reformulation

Un outil essentiel pour le COACH... Reformuler = répéter (en reprenant le plus fidèlement possible ses termes) au coaché l'essence de ce qu'il vient de dire...

Avantages :
- vérifier qu'on a compris ce que le coaché a dit plutôt que de découvrir après qu'on est parti sur une fausse piste !!!! ;-)
- rassurer le coaché qu'il est écouté et compris, qu'on accepte son "modèle du monde"... Essentiel pour pouvoir se déposer!!!! (comprendre ne veut pas dire être d'accord)
- permettre au coaché de "raffiner" sa pensée, de réagir par contraste et préciser ainsi son message
- garder le coaché "dans le cadre"... s'il a tendance à passer du coq à l'âne ou à se perdre dans es détails :-0
- donner au coach un rôle actif par une écoute active
- construire plus de "rapport" : chaque fois que le coaché acquiesce à la reformulation, il rentre plus en accord avec le coach

Pour plus de performance dans la reformulation : la synchronisation & la calibration (PNL) !!!!!
- s'accorder à la posture, au ton, au volume et aux gestes du coaché
- utiliser ses prédicats (il est plutôt visuel, auditif, kynestésique?... : "je vois", "j'entends", "je sens"...)
- calibrer l'impact de la reformulation !!! (voir son effet sur le coaché pour éviter la "reformulation mécanique" qui brise le rapport!!!!)

La mère parfaite n'est pas celle qui sait tout...

STEPHANE CLERGET, pédopsychiatre, auteur d'une 15aine d'ouvrages dans le domaine psy, publie : "La mère parfaite, c'est vous".

Un cadeau parfait pour les mamans, pour comprendre pourquoi elles culpabilisent pour tant, en permanence, et pour tout. Pour comprendre également les raisons pour lesquelles on les rend responsables de leur enfant, beaucoup plus que les pères, par exemple. Un livre pour sortir de cette impasse qui repose sur la notion de culpabilité... qui bloque l'amélioration du développement de l'enfant... Un livre à offrir... même après le 11 mai!!!!

Le chemin de la vie - Opus 5

(... suite et fin)

A peine arrivé de l'autre côté, le Prince aperçut au loin la face arrière de la seconde porte et y lut

"ACCEPTE LES AUTRES".

Tout autour de lui il reconnut les personnes qu'il avait côtoyées dans sa vie ; celles qu'il avait aimées comme celles qu'il avait détestées. Celles qu'il avait soutenues et celles qu'il avait combattues. Mais à sa grande surprise, il était maintenant incapable de voir leurs imperfections, leurs défauts, ce qui autrefois l'avait tellement gêné et contre quoi il s'était battu.

Il rencontra à nouveau le Vieux Sage. "Qu'as-tu appris sur le chemin ? » demanda ce dernier.

"J'ai appris, répondit le Prince, qu'en étant en accord avec moi-même, je n'avais plus rien à reprocher aux autres, plus rien à craindre d'eux. J'ai appris à accepter et à aimer les autres totalement, inconditionnellement." "C'est bien," dit le Vieux Sage. C'est la seconde Sagesse. Tu peux franchir à nouveau la deuxième porte.

Arrivé de l'autre côté, le Prince aperçut la face arrière de la première porte et y lut

"ACCEPTE LE MONDE".

Curieux, se dit-il, que je n'aie pas vu cette inscription la première fois. Il regarda autour de lui et reconnut ce monde qu'il avait cherché à conquérir, à transformer, à changer. Il fut frappé par l'éclat et la beauté de toute chose. Par leur perfection. C'était pourtant le même monde qu'autrefois. Etait-ce le monde qui avait changé ou son regard ? Il croisa le Vieux Sage qui lui demanda.

"Qu'as-tu appris sur le chemin ?"

"J'ai appris, dit le Prince, que le monde est le miroir de mon âme. Que mon âme ne voit pas le monde, elle se voit dans le monde. Quand elle est enjouée, le monde lui semble gai. Quand elle est accablée, le monde lui semble triste. Le monde, lui, n'est ni triste ni gai. Il est là ; il existe ; c'est tout. Ce n'était pas le monde qui me troublait, mais l'idée que je m'en faisais. J'ai appris à accepter sans le juger, totalement, inconditionnellement."

C'est la 3ème Sagesse, dit le Vieil Homme. Te voilà à présent en accord avec toi-même, avec les autres et avec le Monde." Un profond sentiment de paix, de sérénité, de plénitude envahit le Prince. Le Silence l'habita. "Tu es prêt, maintenant, à franchir le dernier Seuil, dit le Vieux Sage, celui du passage du silence de la plénitude à la Plénitude du Silence".

Et le Vieil Homme disparut.


FIN :-)

Le chemin de la vie - Opus 4

(ssssssssssssssuiiiiiiiite... ça se corse... :-)

Peu après, le Prince arriva devant une porte où figuraient ces mots "CHANGE-TOI TOI-MEME". "Si je suis moi-même la cause de mes problèmes, c'est bien ce qui me reste à faire," se dit-il. Et il entama son 3ème combat. Il chercha à infléchir son caractère, à combattre ses imperfections, à supprimer ses défauts, à changer tout ce qui ne lui plaisait pas en lui, tout ce qui ne correspondait pas à son idéal.

Après bien des années de ce combat où il connut quelque succès mais aussi des échecs et des résistances, le Prince rencontra le Sage qui lui demanda : « Qu'as-tu appris sur le chemin ? »

"J'ai appris, répondit le Prince, qu'il y a en nous des choses qu'on peut améliorer, d'autres qui nous résistent et qu'on n'arrive pas à briser."

"C'est bien," dit le Sage. "Oui, poursuivit le Prince, mais je commence à être las de ma battre contre tout, contre tous, contre moi-même. Cela ne finira-t-il jamais ? Quand trouverai-je le repos ? J'ai envie de cesser le combat, de renoncer, de tout abandonner, de lâcher prise."

"C'est justement ton prochain apprentissage, dit le Vieux Sage. Mais avant d'aller plus loin, retourne-toi et contemple le chemin parcouru." Et il disparut.

Regardant en arrière, le Prince vit dans le lointain la 3ème porte et s'aperçut qu'elle portait sur sa face arrière une inscription qui disait "ACCEPTE-TOI TOI-MEME."

Le Prince s'étonna de ne point avoir vu cette inscription lorsqu'il avait franchi la porte la première fois, dans l'autre sens. "Quand on combat on devient aveugle, se dit-il." Il vit aussi, gisant sur le sol, éparpillé autour de lui, tout ce qu'il avait rejeté et combattu en lui : ses défauts, ses ombres, ses peurs, ses limites, tous ses vieux démons. Il apprit alors à les reconnaître, à les accepter, à les aimer. Il apprit à s'aimer lui-même sans plus se comparer, se juger, se blâmer. Il rencontra le Vieux Sage qui lui demanda : "Qu'as-tu appris sur le chemin ?"

"J'ai appris, répondit le Prince, que détester ou refuser une partie de moi, c'est me condamner à ne jamais être en accord avec moi-même. J'ai appris à m'accepter moi-même, totalement, inconditionnellement."

"C'est bien, dit le Vieil Homme, c'est la première Sagesse. Maintenant tu peux repasser la 3ème porte."

(pour la suite, c'est demain!)

Le chemin de la vie - Opus 3

(suite encore... et c'est pas fini!)

Peu après, le Prince se trouva face à une seconde porte. On pouvait y lire "CHANGE LES AUTRES". "C'était bien là mon intention, pensa-t-il. Les autres sont source de plaisir, de joie et de satisfaction mais aussi de douleur, d'amertume et de frustration." Et il s'insurgea contre tout ce qui pouvait le déranger ou lui déplaire chez ses semblables. Il chercha à infléchir leur caractère et à extirper leurs défauts. Ce fut là son deuxième combat.

Bien des années passèrent.

Un jour, alors qu'il méditait sur l'utilité de ses tentatives de changer les autres, il croisa le Vieux Sage qui lui demanda : "Qu'as-tu appris sur le chemin ?"

"J'ai appris, répondit le Prince, que les autres ne sont pas la cause ou la source de mes joies et de mes peines, de mes satisfactions et de mes déboires. Ils n'en sont que le révélateur ou l'occasion. C'est en moi que prennent racine toutes ces choses."

"Tu as raison, dit le Sage. Par ce qu'ils réveillent en toi, les autres te révèlent à toi-même. Soit reconnaissant envers ceux qui font vibrer en toi joie et plaisir. Mais sois-le aussi envers ceux qui font naître en toi souffrance ou frustration, car à travers eux, la Vie t'enseigne ce qui te reste à apprendre et le chemin que tu dois encore parcourir." Et le Vieil Homme disparut.

Le chemin de la vie - Opus 2

(suite) :-)

Le Prince se trouva bientôt face à une grande porte sur laquelle on pouvait lire "CHANGE LE MONDE".

"C'était bien là mon intention, pensa le Prince, car si certaines choses me plaisent dans ce monde, d'autres ne me conviennent pas." Et il entama son premier combat. Son idéal, sa fougue et sa vigueur le poussèrent à se confronter au monde, à entreprendre, à conquérir, à modeler la réalité selon son désir. Il y trouva le plaisir et l'ivresse du conquérant, mais pas l'apaisement du cœur. Il réussit à changer certaines choses mais beaucoup d'autres lui résistèrent. Bien des années passèrent.

Un jour il rencontra le Vieux Sage qui lui demande : "Qu'as-tu appris sur le chemin ?"
"J'ai appris, répondit le Prince, à discerner ce qui est en mon pouvoir et ce qui m'échappe, ce qui dépend de moi et ce qui n'en dépend pas".
"C'est bien, dit le Vieil Homme. Utilise tes forces pour agir sur ce qui est en ton pouvoir. Oublie ce qui échappe à ton emprise." Et il disparut.

(suite au prochain billet) re hihi !!!

Le chemin de la vie - Opus 1

Un Roi avait pour fils unique un jeune Prince courageux, habile et intelligent.
Pour parfaire son apprentissage de la Vie, il l'envoya auprès d'un Vieux Sage.

«Eclaire-moi sur le Sentier de la Vie », demanda le Prince.

«Mes paroles s'évanouiront comme les traces de tes pas dans le sable, répondit le Sage. Cependant je veux bien te donner quelques indications. Sur ta route, tu trouveras 3 portes. Lis les préceptes indiqués sur chacune d'entre elles. Un besoin irrésistible te poussera à les suivre. Ne cherche pas à t'en détourner, car tu serais condamné à revivre sans cesse ce que tu aurais fui. Je ne puis t'en dire plus. Tu dois éprouver tout cela dans ton cœur et dans ta chair. Va, maintenant. Suis cette route, droit devant toi. »

Le Vieux Sage disparut et le Prince s'engagea sur le Chemin de la Vie.

(suite au prochain billet) hihi!!! :-)

Justine ne le sent plus !!! : être au coeur de son ressenti... Ca c'est de l'intelligence émotionnelle !

La nouvelle est tombée de manière abrupte pour nous, mais elle semble être profondément ressentie par notre Justine Hénin. Je trouve génial de sa part d'avoir su "se choisir" plutôt que de choisir le succès, d'avoir pris la décision de prendre soin d'elle, malgré les attentes que tout un peuple a placé dans sa raquette...

Et BRAVO aussi à Carlos Rodriguez, son entraîneur argentin, qui est parvenu à coacher notre championne tout en la gardant humaine.

Ce mercredi 14 mai, à 16h, Justine a tenu une conférence de presse dans son club à Limelette. Devant de très nombreux journalistes, elle a pris le micro et a fait part de sa décision... Sereine, heureuse, elle a décidé ce qu'elle sentait qu'elle devait décider, tout au fond de son coeur...



C’est un grand jour dans ma vie, je crois qu’on peut l’appeler comme ça. Je suis là aujourd’hui pour vous annoncer que je mets un terme définitif à ma carrière tennistique. Je sais que c’est un choc pour beaucoup de gens et une surprise aussi, mais pour moi c’est une décision réfléchie depuis pas mal de temps déjà. Ce n’est pas une décision que j’ai prise par rapport à une simple défaite à berlin, c’est un cheminement qui s’est fait dans ma tête depuis déjà quelques mois maintenant, depuis la fin 2007. C’est la fin d’une merveilleuse aventure.

Bonne route à toi Justine! Parce que tu le vaux bien!!! :-)

THIERRY JANSSEN, Dr en médecine, chirurgien, psychothérapeute et écrivain.

Une réflexion de développement personnel que je trouve vraiment belle...

"Essayer de devenir son propre observateur et se donner les moyens d'ôter le masque qui empêche le regard sur soi.
Développer notre sensibilité physique, émotionnelle, intellectuelle.
Apprendre à se voir sans juger, et comprendre que derrière nos peurs et nos défenses, il y a aussi de l'amour".

www.thierryjanssen.com/

Parmi ses livres :

COACHING : OSER (re)pousser ses (auto)limitations

Dans quel domaine est-ce que je me sens limité en ce moment?

Quelles sont les situations où je ne me donne pas le droit ?

Voici quelques exemples de limites intérieures :

- Vous savez que vous pourriez assumer avec brio un poste supérieur au vôtre dans votre entreprise, mais comme vous n'avez pas de diplôme, vous ne vous donnez même pas le droit de postuler.

- Vous êtes au chômage et les idées créatives pour créer votre propre entreprise fusent en vous, mais sans fond financier, vous pensez que c'est impossible : aucune banque ne suit les chômeurs et vous ne vous donnez même pas le droit d'essayer.

- Vous êtes seul/seule, les relations de couples que vous avez vécu jusqu'à présent ne vous ont pas satisfait, vous vous dites que si ça ne vous est pas encore arrivé, c'est certainement pas pour vous et vous ne vous donnez plus le droit d'ouvrir votre cœur à l'amour.

- Vous souffrez, on vous a annoncé qu'il n'y a pas de traitement efficace pour ce que vous avez, que vous ne guérirez pas… vous donnez raison à ce qui est prouvé scientifiquement et vous ne vous donnez pas le droit de guérir.

Nous avons en nous des ressources illimitées que bien souvent nous n'utilisons pas.

Qui en nous croit n'avoir pas le droit ? C'est en général l'enfant en nous à qui on a inculqué toutes sortes de messages et qu'on a critiqué (t'es nul! :-/). De plus, si nous avons vu vos parents malheureux en amour/amitié/dans leur profession/etc, c'est parfois un véritable challenge de nous donner les droits que nos parents n'ont jamais pris ! Cela construit nos croyances limitantes sur soi, les autres et le monde qui nous entoure.

La bonne nouvelle, c'est qu'aujourd'hui le parent qui éduque notre enfant intérieur, c'est nous ! :-) A nous donc de nous donner le droit et de faire exploser nos limites intérieures !!!!

OSONS !!! OSONS OSONS !!!! donnons-nous ce droit et voyons ce qu'il se passe...

Vous êtes à ce poste et visez plus haut…allez-y. Vous êtes au chômage, osez exposer vos idées, allez toquer à la bonne porte. Vous êtes seul/seule, osez croire à nouveau à l'amour. Votre corps est en souffrance, aidez-vous avec ce que l'on vous propose et allez plus loin : tentez de comprendre ce que votre corps vous exprime par cette souffrance, osez envisager votre guérison, visualisez-vous guéri(e)...

Quelle que soit la situation où vous sentez ces limites intérieures, le coaching vous accompagne pour oser vous donner le droit de les dépasser !!! Le fait de vous donner ce droit ouvre l'accès à ce que vous espériez voir se réaliser dans votre vie.

Développement personnel & DROITS DE L'HOMME

Nous vivons une époque extraordinaire en terme de développement personnel ! C'est la première fois que tout se transmet à la vitesse de l'éclair grâce à un outil extrêmement puissant : les médias et Internet. La planète est interconnectée pour le meilleur comme pour le pire.

Pourtant peu d'entre nous réalisent encore que les images insoutenables qui défilent devant nos yeux sont des effets miroir de la conscience collective et que nous y avons notre part, consciemment ou non.

Quand un moine est massacré ou un sans papier est déporté, c'est aussi une partie de notre humanité qui est massacrée, déportée, et c'est aussi nous qui massacrons, déportons..

Nous sommes tous connectés en tant qu'humains et l'oublier c'est se dé-responsabiliser. Condamner violemment ne fait qu'inverser les polarités. Le bourreau devient victime et se révoltera un jour ou l'autre. Ainsi va l'humanité depuis la nuit des temps enfermée dans le triangle infernal bourreau- victime-sauveur.

Plus que jamais il est souhaitable de soutenir les droits de l'homme, dans le calme et la fermeté et non dans la dénonciation violente. Un peuple humilié, montré du doigt essaiera un jour de prendre sa revanche.

Si la Chine est sur la sellette aujourd'hui, quel est le pays qui peut se vanter de n'avoir jamais persécuté durant le cours de son histoire ? L'attitude non violente du Tibet face à l'oppresseur donne à réfléchir. Peu de civilisations semblent avoir adopté cette stratégie dans le cours de l'histoire. Martin Luther King, Gandhi, restent présents dans les mémoires.

Notre conscience va être soumise à rude épreuve par l'insoutenable réalité médiatique. L'opportunité est offerte d'abandonner la désespérance plaintive pour choisir l'espérance active: penser autrement, assumer nos différences, nous unir et agir au lieu de condamner et critiquer.

Nos armes s'appellent :
conscience non-violence solidarité
confiance tolérance
responsabilité
légèreté HUMOUR

Je vous conseille, pour avoir des idées pour "changer le monde" de louer "Un monde meilleur", un magnifique film de Mimi Leder (2001) :
Lors de la rentrée scolaire Trevor, 12 ans, fait la connaissance d'un professeur inhabituel. Celui-ci leur demande de réaliser une nouvelle forme de travaux pratiques : "Penser à une idée pour un monde meilleur et la mettre en action". Trevor suggère de démarrer une chaîne de solidarité, en portant secours à trois personnes et en demandant à chacune d'elles d'en faire autant.

Idée géniale et réalisable... A voir absolument.

L'Amour

'Le meilleur moyen de trouver l'amour est de le donner

le meilleur moyen de le perdre est de le retenir prisonnier

et le meilleur moyen de le garder est de lui donner des ailes. '

- Nancy Sims -

COACHING & accompagnement "pacifiant"

Comment rester connecté(e) à l'amour de notre compagnon/compagne quand il/elle se fâche ou est un peu plus distant(e), si dans notre expérience personnelle l'amour était constamment donné puis retiré par nos propres parents???? Comment ne plus se sentir en insécurité affective latente, comment cesser d'être dans une vigilance de tous les instants pour parer/se préparer au pire : le rejet, la rupture, l'abandon, la trahison...

J'ai rencontré JP qui a vécu de près ou de loin une enfance et un parcours d'adulte similaire à ceux de TIM GUENARD : aujourd'hui marié et papa d'un petit garçon qu'il adore, il me disait sa difficulté, malgré son volonté de sortir de cette violence, de garder au jour le jour le même objectif. Comment, le spectacle de la violence en rue, pouvait faire renaître à la seconde la violence et l'agressivité qui ont été des réflexes de survie pour lui dans son enfance.

Fan de chiens, JP me raconte que les bulldogs étaient des chiens aussi dangereux que les pittbulls aujourd'hui. Dans l'Angleterre traditionnelle, on les dressait à combattre contre des taureaux... puis les bulldogs ont été éradiqués de l'île à cause de leur très mauvaise réputation. D'autres pays abritant ces chiens se sont mis à "pacifier" la race : dans leur dressage, toute leur attention était fixée pour faire oublier les réflexes de combat des bulldogs au profit de la douceur, de la confiance, de la sécurité, de la tendresse. Aucun geste, ni ton de violence, ni jeu pouvant faire penser de près ou de loin à un combat. Après quelques générations, le bulldog était pacifié. Aujourd'hui, peu de personnes se souviennent encore de leur réputation dangereuse d'autrefois, et les bulldogs ont oublié leurs réflexes de "bêtes de guerre" et sont de magnifiques "amis de l'homme".

Ne pourrions-nous pas nous inspirer de cette pacification (pas au sens répressif des "guerres de pacification militaire" beuuuuuuuuuurkkk!!!!!) pour l'éducation ou l'accompagnement "pacifiant" des enfants (ou adultes) qui ont grandit dans un environnement "les forçant au combat"?

Que penser des petits garçons un peu violents que l'on met au karaté pour "gérer" leur violence? Que penser de l'influence des jeux vidéos et émissions violentes sur eux? Ne vaut-il pas mieux mettre toute son énergie pour que la violence - ou ce qui ressemble à la violence - ne soit plus présente dans son environnement?

Tout cela illustre aussi l'importance de la pacification dans le cadre du coaching parental ou privé.

YAPAKA.BE : parents, enfants, prennons le temps de vivre ensemble...

LA VIE SANS MODE D'EMPLOI...

Yapaka est un programme de prévention de la maltraitance à l'initiative du Ministère de la Communauté française de Belgique.

Éviter la maltraitance… Oui, mais comment ? Nous aimerions tant quelques idées fortes, un mode d'emploi, un guide pour savoir comment procéder.
Mais tout comme il n'y a pas de recette miracle pour être parent parfait, il n'y a pas de réponse préfabriquée pour éviter la maltraitance. A chacun de se débrouiller... Mais cette débrouille peut s'avérer galère, détresse et solitude ou au contraire créativité pour autant que l'on trouve appui et solidarité : le coup de pouce d'un ami, d'un voisin, d'un proche, l'aide d'un professionnel... yapaka tente de lancer des pistes. N'hésitez pas à donner votre avis.

http://www.yapaka.be

BETTINA DE PAUW sera en Belgique en juin !

Ne la ratez pas : elle est exceptionnelle!!!!

Coeur.com présente une conférence et un atelier animés par BETTINA DE PAUW, psychologue et philosophe.

Du petit moi au grand « SOI »
La conférence trace le voyage de l’âme à travers son incarnation et démontre comment nous nous éloignons graduellement de notre nature originelle. Commence alors une quête de reconnaissance nous enfermant davantage dans un petit moi. Une perspective fondamentalement spirituelle – où la compréhension psychologique trouve sa vraie signification – va nous permettre de situer clairement notre Soi par rapport à notre ego pour que nous puissions réintégrer notre grandeur originelle. Dans l’atelier, nous approfondissons cette reconnaissance et apprenons comment laisser jaillir la lumière à travers les mailles de notre prison.

Conférence :
Date : le vendredi 20 juin 2008, à 20h
Lieu : « LES SOURCES » - rue Kelle, 48 à 1200 Bruxelles
Coût : 12 Euros

Atelier : Dates : les samedi 21 juin et dimanche 22 juin, de 9h30 à 18h
Lieu : même adresse : « LES SOURCES » - rue Kelle, 48 à 1200 Bruxelles
Coût : 196 Euros

Informations: Productions CŒUR.com
Avenue du Monde, 90, BE-1400 Nivelles (Belgique)
Tel et Fax : 32 (0)67.84.43.94 - Site Internet : www.productionscoeur.com/europe
courriel :regine.parez@skynet.be
Citibank 953 0463803.15 (CTBK BEBX – Iban : BE-83-953046380315)

Le deuil = processus de changement

Perte, séparation, passage à une autre étape, clôture de quelque chose... Nous vivons 1001 deuils au court d'une vie. Certains sans trop de traumatisme, d'autres sont plus longs et font plus mal...

Le deuil est un processus qui est unique dans la manière dont il est vécu: chaque personne le vit de manière différente.

Il n'y a pas de règles à suivre ni de temps "raisonnable" pour faire un deuil. Chacun doit faire en fonction de ce que son coeur lui dit (sortir ou s'isoler, se confier ou garder pour soi, s'entourrer de souvenir ou faire le vide, partir ou rester...).

Si pas de règles, on peut toutefois distinguer plusieurs étapes dans le processus du deuil :

- Reconnaissance de la perte, sortir du déni -> "C'est impossible, ça ne peut pas m'arriver à moi !"

- Vivre les émotions, la douleur -> accueillir les pics de douleur et profiter des moments de répi pour récupérer physiquement et émotionnellement

- S'adapter à la nouvelle vie, au nouvel environnement -> Donner un sens à la perte, sortir de l'idéalisation du sujet/de l'objet de la perte, s'autoriser à nouveau à aimer la vie

- Donner une nouvelle fonction/place au sujet du deuil -> le sujet de la perte "fait partie de nous", plus besoin de se "raccrocher" à du matériel, paix d'avoir fait tout ce qu'on devait faire, projets, réapprentissage à la vie.