COACHING : un autre regard sur la vie

Un jour, l'âne d'un fermier est tombé dans un puits.
L'animal gémissait pitoyablement pendant des heures
et le fermier se demandait quoi faire. Finalement, il a
décidé que l'animal était vieux et le puits devait disparaître
de toute façon, ce n'était pas rentable pour lui de récupérer
l'âne.

Il a invité tous ses voisins à venir et à l'aider. Ils ont tous
saisi une pelle et ont commencé à enterrer le puits. Au début, l'âne a réalisé ce qui se produisait et se mit à crier terriblement. Puis, à la stupéfaction de chacun, il s'est tu.

Quelques pelletées plus tard, le fermier a finalement regardé dans le fond du puits et a été étonné de ce qu'il a vu. Avec chaque pelleté de terre qui tombait sur lui, l'âne faisait
quelque chose de stupéfiant. Il se secouait pour enlever la terre de son dos et montait dessus. Pendant que les voisins du fermier continuaient à pelleter sur l'animal, il se secouait et montait dessus. Bientôt, chacun a été stupéfié que l'âne soit hors du puits et se mit à trotter!

La vie va essayer de t'engloutir de toutes sortes d'ordures. Le truc pour se sortir du trou est de se secouer pour avancer. Chacun de tes ennuis est une pierre qui permet de progresser. Nous pouvons sortir des puits les plus profonds en n'arrêtant jamais... Il ne faut jamais abandonner!

Secoue-toi et fonce! Rappelle-toi, les cinq règles simples!

Pour être heureux:
1. Libère ton coeur de la haine.
2. Libère ton esprit des inquiétudes.
3. Vis simplement.
4. Donne plus.
5. Attends moins.
A ne jamais oublier, surtout dans les moments les plus sombres. Merci d'être là...

Au secours, la Génération Y arrive, je travaille avec elle!!!!

On les appelle "Net generation", "e-generation", "génération V" (pour virtuelle, qui n'existe que dans les mondes du type "Second Life), "Millenials" ou "Facebookers"... La "Génération Y", celle des jeunes nés dans les années '80, fait progressivement son entrée dans la vie professionnelle. Une génération qui va bouleverser nos habitudes, nos valeurs, notre approche du travail et du management...

Et il va bien falloir l'accueillir car la pyramide des âges joue en sa faveur!!! Avec les départ des Babyboomers et la courbe démographique que l'on connaît, le nombre d'employés disponibles va avoir tendance à diminuer, forçant les entreprises à consentir de plus en plus d'effort pour retenir les bons éléments et en recruter de nouveaux. Un véritable challenge car la vraie spécificité des "Millenials" est leur absence de "loyauté" à moyen terme vis à vis de l'entreprise. Dès que l'ennui les guette, ils sont prêts à "zapper".

La révolution des modes de pensée sonne à la porte! La génération Y n’aspire pas du tout aux mêmes buts que les générations précédentes (baby-boomers et génération X). Nous tenons pour acquis que chacun veuille aller de l’avant dans son travail, que c’est une clé pour réussir sa vie... Pour comprendre la génération “pourquoi” qui remet en cause systématiquement les contraintes, il faut impérativement réviser ces acquis. Et oui! Les enfants-roi sont devenus des adultes, et ils ont leur mot à dire...

Les directions des Ressources Humaines prennent progressivement conscience de la nécessité de s’adapter aux générations bien distinctes qu’elles emploient. Ouf! ;-) Car il n’y a pas lieu de bouleverser tout le système : en ayant quelques clés, on se rend compte que les attentes des uns des des autres ne sont finalement pas si éloignées.

Pas facile de faire de la place à cette génération "pourquoi", qui prône la remise en question systématique des contraintes! ("Y" en anglais se prononce "why"). Il ne sera pas inutile d'avoir quelques clés pour parvenir à communiquer efficacement...

Leurs Qualités reconnues dans les entreprises :

- ils maîtrisent parfaitement les nouvelles technologies,

- ils sont multitâches, ils aiment la variété,

- ils préfèrent travailler en équipe, intégrés en réseau,

- ils sont ouverts : le pouvoir vient du partage le l'info, pas de sa rétention,

- ils sont passionnés, concernés, entiers, confiants, positifs, inventifs,

- ils veulent progresser,

- ils veulent une autorité de compétence, et non d'ancienneté!

- ils s'engagent... mais tant que ça a du sens pour eux,

- ils sont critiques, authentiques, ils disent ce qu'ils pensent.

Leurs Défauts perçus par les entreprises :

- ils sont exigeants, ambitieux, impatients, ils veulent brûler les étapes,

- ils ont une vision à très court terme, voire "instantannée",

- ils veulent des tâches choisies, surtout pas assignées,

- ils veulent choisir avec qui ils travaillent,

- ils sont hyperactifs, ils ne s'engagent pas durablement, ils ont la "bougeotte"

- ils ne respectent pas les anciens,

- ils sont voraces en temps

- ils sont connectés en permanence, parfois distraits de l'essentiel,

- ils ont difficile à faire face à la réalité du travail.

A la fois pertinents et impertinents... J'ai eu mainte fois l'occasion (le bonheur) d'accompagner des équipes composées en partie par cette Net Generation. Personnellement, je me réjouis de les voir arriver car la Génération Y , avec ses "why?" insatiables, va certainement jouer une carte essentielle pour motiver les entreprise à être davantage alignées, cohérentes et préoccupée par le bien-être de ses employés...

En se reposant la question du sens de ses valeurs, de son organisation, de ses habitudes, l'entreprise s'offre sans doute l'opportunité de davantage de performance et de bien-être...

Une belle histoire à suivre...

COACHING DE COUPLE - grandir, c'est se libérer d'une emprise inconsciente

En COACHING DE COUPLE, grandir c'est aussi se libérer de l'emprise de ses parents, de prendre conscience des multiples croyances (tacites ou explicites) négatives sur le couple enregistrées pendant notre enfance.

Notre premier couple est celui - combien fusionnel pendant 9 mois !!!! - avec notre mère. Une partie - voire toute notre vie, nous pouvons rechercher (considérer comme but ultime inconscient à atteindre) l'état de bien-être de ce couple "primal" ... et selon qu'il se soit conclu après la naissance sur une relation positive ou non, l'on cherche à reproduire ce qui s'est joué dans ce 1er couple, à "obtenir réparation" ou à faire le contraire.

Et en plus, nous sommes largement influencés par l'exemple du couple de nos parents. Super!!!!! :-/ Super :-/ car le couple de nos parents, en tant qu'institution sociale, a pour la plupart d'entre eux été bâtie sur une relation d'avantages partagés, voire "d'exploitation" mutuelle, qui entraîne une relation dominant/dominé (cf : l'homme prend les décisions et la femme suit, c'est comme ça qu'elle lui prouve qu'elle lui fait confiance et que c'est un homme, et donc qu'elle le motive à la protéger. Ou autre scénario : l'homme propose, la femme dispose...).

Or aujourd'hui, la relation d'intimité ne s'accorde plus d'une relation d'exploitation de l'autre. Cette contradiction entre notion de couple et notion d'exploitation explique à elle seule le sentiment d'urgence que nous ressentons devant la multiplication des divorces et séparations.

Tant que nous restons sous emprise du couple avec notre mère ou du couple de nos parents, ou tant que nous cherchons à réparer/exiger la relation entre nos parents ou la relation avec l'un d'eux, nous ne sommes pas libres... Nous restons prisonniers d'une influence... et allons jouer inconsciemment dans notre couple ce qui s'est joué dans notre enfance!

Et tant que c'est le cas, nous ne sommes capable que "d'un amour en creux", qui fait qu'on aime pour tenter de retrouver le sens de sa valeur, pour essayer de combler un manque, un vide en soi. Pour être soi-même, en couple, il faut avoir dépassé l'imitation ou la révolte...

Alors l'amour en plein apporte un élargissement de l'être. De soi et de l'autre.

COACHING & développement personnel

Quand le guerrier et la fée bienfaisante se conjuguent dans un être, quand l'un et l'autre sont acceptés, la porte de la sagesse s'ouvre et la vie danse dans une forme de grâce.

COACHING : apprendre à donner de la valeur à sa différence tout en respectant les autres...

Un petit film qui donne à réflchir...
Tendre, drôle et dur à la fois, à regarder absolument!!!!

Coaching : ABANDON DU FAUX SOI - un danger???

Le but premier de l'ennéagramme (cet typologie de personnalité magistrale utilisée en coaching -> voir billets précédents) est de reconnaître, puis d'abandonner la compulsion de notre type pour laisser libre champ à une personnalité plus vraie et plus équilibrée.

La théorie de l'ennéagramme appelle "ego", ou "fausse personnalité", ou selon l'expression soufie "moi tyrannique", l'ensemble des comportements, des capacités, des croyances générés par la compulsion propre à notre type. Abandonner cette fausse personnalité, c'est découvrir notre vraie personnalité, accéder à notre essence.

Le plus souvent, nous sommes contents et même fiers de cette fausse personnalité, justement parce qu'elle nous permet de satisfaire notre compulsion. L'abandon du mécanisme de protection qu'est la compulsion semble être un danger, alors que c'est dans la compulsion que réside le danger véritable..

C'est pourquoi, tel le Phoenix, on parle en développement personnel de "mourir à soi-même avant de naître à la vérité". ;-)

Ouf! En réalité, ça ne fait pas plus mal que de rester dans ses compulsion... mais par contre : bien-être, alignement, cohérence, performance, confiance, respect de soi et des autres sont à la clé!!!

Haut les coeurs!!!

Tomber est humain,
Se relever tient du divin...

COACHING & ritualisation de la violence

La violence est un langage de survie qui ne peut - ni doit - être éradiqué, mais qui peut être ritualisé... notamment, pour la prévenir, en marquant davantage son territoire (= cadrer les relations que l'on entretient).

Le but de la manoeuvre est clair : signifier que l'on ne désire pas se battre mais que l'on assume la confrontation si elle se présente.

En coaching d'entreprise, si un conflit oppose un employé à son chef, il est impératif de trouver un endroit neutre et de démarrer la gestion du conflit en marquant le territoire : l'employé en reconnaissant l'autorité de son supérieur, et le chef en dissociant la personne et la fonction vis à vis de son employé.
Autre ingrédient essentiel à une bonne gestion de conflit : considérer dès le départ que toute perception est vraie sans pour autant exprimer la vérité. Ce qui évite de débattre sur qui a raison et qui a tort, mais qui permet de se concentrer sur le mode d'emploi à suivre pour sortir de la crise.

Il faudra trouver ensemble des compromis, fait non pas de renoncements que l'on paiera ou que l'on finira par faire payer à l'autre, mais fait de détachement qui nous allègent du superflu. Parfois il faudra prendre des décisions, comme celle de quitter un poste parceque la situation jugée insoutenable n'évoluera pas.

Le petit conseil du COACH

"Il est parfois nécessaire de mourir à soi, à ses habitudes, pour renaître à la vie."

COACHING & développement personnel : les vertus du conflit

Un joli ouvrage en matière de GESTION DES CONFLITS : "Oser le conflit" - Jacques DEBATTY & Béatrice GERARD (éditions Luc Pire). Le sujet : la formation pertinente de management anticipe les situations conflictuelles ou comment vaincre sans combattre...

Aujourd'hui, dans nos sociétés industrialisées, les individus ne maîtrisent plus les codes de la violence. La compétence est essentiellement verbale. Or en situation de stress, le savoir-vivre disparaît au profit d'une rage difficilement maîtrisable.

Pourtant, selon les principes de l'INTELLIGENCE EMOTIONNELLE, cette rage est un message... positif... qui nous invite à nous confronter.
Il est essentiel d'apprendre une communication adaptée à la crise, de ré-apprendre la "lutte rituelle". Attention, il y a une différence entre un combat où tout est permis et un conflit rituel où l'on respecte son adversaire >>>> N'ayons plus peur de lutter.

Plus tôt on écoute les émotions, moins elles prennent de place. On peut alors les canaliser et les utiliser à bon escient. Conscient de ce qui se passe en nous, on peut redevenir propriétaire de soi-même!

Histoire à méditer : Estimez votre propre valeur

Une jeune femme, Bernadette, a une promotion dans son travail. Les
commentaires commencent et vont bon train.

"Elle a eu le poste parce qu'elle est mignonne. Elle a dû taper dans l'œil
de la hiérarchie." " Avec le peu d'expérience qu'elle a, elle ne mérite
vraiment pas ce poste." "Savez-vous qu’un jour, elle s'est trompée..."
etc...

Bernadette rend visite à son père antiquaire pendant le week-end. Elle lui
raconte sa promotion, son stress, les moqueries des autres, et tous ses
doutes après toutes ces attaques sournoises.

"Mais pourquoi te laisses-tu atteindre par ces collègues ?" demande le père

"Ils connaissent bien le travail, ont plus d'ancienneté que moi..."
"Écoute ma chérie, j'ai un service à te demander, et qui va te changer un
peu les idées. Pourrais-tu aller au marché demain matin vendre cette
théière en faïence ? Je viens de la récupérer dans une vente et j'aimerais
m'en débarrasser. Mets-la en vente à 90 euros minimum s'il te plaît." "90
euros, ce n'est pas excessif, comme prix ?"

"Écoute, compte tenu du prix que je l'ai payée, il me faut cela. Çà te fera
un petit exercice de vente."
Le lendemain, Bernadette passe sa matinée à essayer de vendre la théière,
mais rien à faire. Quelques personnes s'y intéressent, mais aucune ne se
décide pour l’achat.

Elle raconte cela à son père, qui lui dit : "Maintenant prend cette théière
et visite 5 de mes confrères de la rue Notre-Dame, mais cette fois-ci,
demande leur seulement ce qu'ils seraient prêts à payer, mais tu ne vends
pas la théière.

Aussitôt dit, aussitôt fait. Le premier antiquaire lui propose 400 euros,
d'autres plus et l'un va même jusqu'à 1000 euros !!!

Bernadette n'en revient pas. Elle raconte cela à son père qui lui demande :
"Pourquoi n'arrivais-tu pas à la vendre 90 euros ce matin ?"
"Parce que je me suis adressé à une clientèle de gens qui ne connaissaient
pas le "Staffordshire", et ignoraient sa vraie valeur"
"Et selon toi, pourquoi mes confrères antiquaires t'ont proposé autant pour
la théière ?"

"Parce qu'ils sont des professionnels. Ils ont vu tout de suite que ce pot
date de 1760 et qu’il a une grande valeur."
"Bien maintenant, pense à tes collègues. Pourquoi leur confies-tu le droit de juger ta propre valeur ? Sont-ils des experts ?"

"Non"

"Vois-tu ma chérie, ne te laisse jamais atteindre par les jugements de ceux
qui ne sont pas des experts. Écoute seulement les jugements des
professionnels ou des experts en nature humaine. Et tu verras que ta valeur
est bien plus grande que tu ne l'imagines."

Ne vous laissez jamais atteindre par les jugements des autres.
Votre valeur est bien plus grande que vous ne l'imaginez !

L'ENNEAGRAMME - 9 bases de personnalité! Un outil pertinent en matière de COACHING

L'ENNEAGRAMME, c'est quoi?

"Un roi, qui était aussi un astrologue, lut dans les étoiles qu'un certain jour à une certaine heure, un malheur allait s'abattre sur lui et qu'il en mourrait. Le roi fit construire une demeure aux murs épais et solides ; il plaça toute son armée autour de la maison pour monter la garde et en interdire l'accès. Puis, il s'y réfugia. Au bout de quelque temps, il réalisa qu'il voyait la lumière du jour et que cela signifiait qu'il y avait une ouverture par laquelle on pouvait entrer. Aussitôt, il la fit murer. Ainsi le roi devient son propre prisonnier. Et de cela il mourut".

Cette histoire d'Attar de Nishapur illustre le fonctionnement de la personnalité humaine tel que
le décrit l'ennéagramme. Dès notre petite enfance, nous nous sommes adapté à un monde que nous percevions, à tort ou à raison, comme difficile ou parfois hostile. Pour cela, nous avons mis en œuvre toute une série de comportements. Si ces comportements ont été efficaces, nous avons eu tendance à les répéter encore et encore. Ils sont devenus des automatismes que nous ne savons plus remettre en cause et qui limitent notre faculté de sentir, de penser et d'agir. Ainsi, nous sommes les prisonniers des habitudes que nous avons nous-mêmes créées. Elles façonnent notre personnalité apparente et nous nous identifions à elles.

L'ennéagramme nous aide à identifier ces schémas répétitifs et surtout à percevoir les motivations/compulsions inconscientes qui ont abouti à leur mise en place.
Découvrir cette part profonde, et le plus souvent inconnue, de notre personnalité est un
moment exceptionnel où nous pouvons nous comprendre intimement, et en même temps, nous
accepter totalement. Mais le savoir n'est utile que s'il transforme.

L'intérêt réel de l'ennéagramme réside dans les indications qu'il nous fournit pour mettre fin à
ces automatismes qui constituent notre fausse personnalité.

Ainsi peuvent être libérées l'ensemble de nos potentialités qui constituent notre essence, notre Moi profond et véritable. Cet objectif de devenir un être libre, efficace, complet et authentiquement humain est le même pour chacun de nous. Mais chaque chemin est différent. L'ennéagramme indique une voie d'évolution personnalisée tenant compte à la fois des limitations et des forces que nous possédons actuellement. Ce processus de progression personnelle respecte tous les aspects de notre personnalité : émotionnel, intellectuel, instinctif et spirituel. L'ennéagramme s'avère être un outil pertinent pour le coaching!!!

Un auteur à lire absolument sur le sujet : Helen Palmer.

CONFIANCE ou CONTROLE ?

En coaching, il arrive fréquemment de travailler la confiance en soi, la confiance en l'autre!

Attention ! Ne pas confondre "Fais-moi confiance"& "Laisse-moi te contrôler" !!/ faire confiance et se laisser contrôler.

Faire confiance = aimer / apprécier l'autre assez pour croire en sa capacité d'évolution, de trouver des solutions
Se faire confiance = s'aimer assez pour croire en ses propres capacités d'évolution, de trouver des solutions

Faire confiance à l'autre n'est pas remettre tout ton jugement intérieur entre ses mains !!
Ce n'est pas tout accepter pour protéger la relation (ça la détruit, en fait), ce n'est pas "survivre" en faisant plaisir.

Tester la confiance que l'autre a de soi n'est pas vérifier à quel point il se laisse guider "aveuglément".

Etre en relation de confiance demande à chacun de rester en contact avec son propre jugement intérieur et de faire confiance dans les ressources de l'autre - et non pas dans son jugement.

Etre en relation de confiance, c'est être là pour l'autre en lui laissant la place de décider ce qui est bon pour lui, en accueillant ses limites et en les respectant.

C'est en accueillant nos limites que l'on peut connaître nos besoins. Et donc que l'on peut repecter, soi, l'autre et la relation.

POURQUOI faire du COACHING DE COUPLE?

°°° - Savoir bien négocier
Il est extrêmement important et salutaire pour un couple d'arriver à résoudre ses problèmes -à condition, bien sûr, que les solutions trouvées ne remettent jamais en question les valeurs fondamentales de chacun- et cet exercice une fois réussi aurait tendance à prouver que l'homme et la femme en question sont tout à fait adultes...

De prime abord, négocier semble assez simple... après tout, il suffit de se parler!
Mais ce n'est pas aussi toujours facile... car il convient de souligner que, malheureusement, dans de nombreux cas... et suivant la personnalité des 2 protagonistes... la situation ne se décante pas pour autant -chacun campant sur ses positions- et aucune solution commune satisfaisante ne voit le jour!
Personne n'est parfait!

L’intervention d'un coach ou d'un théapeute est souvent un excellent moyen de faire évoluer la discussion et de parvenir, enfin, à une solution que tous les deux accepteront.

La communication dans le couple est essentielle… l’écoute, le respect en sont les paramètres… les concessions intelligentes sont de mise... LA NEGOCIATION EST DONC ’’LA’’ SOLUTION.

ALORS...
... pour bien expliquer la négociation… j'insiste toujours sur le fait qu’elle est génératrice, bénéfique et évite toute dégradation dans le couple... si elle est entamée AVANT que la situation n'arrive à un point de non retour.

En suscitant une franche explication… elle ressoude le couple et lui donne plus de force. Elle opère aussi bien pour des problèmes intimes que pour l'intendance ou les décisions de la vie courante. Elle est aussi inévitable qu'in-dis-pen-sa-ble !

COMMUNICATION DE COUPLE OU NEGOCIATION AMOUREUSE

Négocier est un terme de marchands... et pourtant -pour moi- il convient même dans les rapports amoureux! En effet, un homme et une femme qui vivent une relation ont constamment besoin de négocier leurs désirs et leurs besoins.
La négociation dans le couple est trop souvent négligée par crainte des conflits. Elle est cependant très positive car elle permet précisément de les éviter et de s'entendre si on lui donne toute l’attention et tout le poids qu’elle mérite.
"Négocier"... c'est dialoguer... AVANT... que ça m...

Qu’entend t-on par négociation dans un couple ?
Généralement, la négociation est le dialogue qui s’instaure entre deux partenaires voulant traiter d’une décision, d’un sujet ou d’un projet pour lequel ils ne sont ni en accord ni en désaccord puisqu'ils n'en ont jamais parlé... mais qui est suffisamment important pour qu'une décision prise par l'un des deux -sans consulter l'autre- devienne vite une catastrophe! Pour ce faire, il faut que mutuellement ils s'écoutent, s'entendent et discutent jusqu'à ce que les deux parties soient satisfaites de la décision prise.

Quand négocier?
Lorsque l’un des deux protagonistes (ou les deux) pense que la relation entre dans une phase de doute ou connaît quelques petits problèmes... ou quand une décision prise ne fait pas l’unanimité dans le couple... il est alors temps d'en discuter... de "parlementer"... c'est-à-dire de négocier. En effet, même dans les cas les plus délicats, elle ne peut s’avérer que profitable au déblocage d'une situation très tendue pour faire ensemble les choix qui conviennent et la faire avancer positivement.

Utiliser la négociation dés que la relation est en danger.

Pourquoi devoir "négocier"
Être amoureux, c'est bien, mais cela ne suffit pas... car, malheureusement, l'amour ne va pas forcément résoudre tous les problèmes. Chacun a son caractère: personne… n’est aussi flexible que ‘‘le roseau’’ de La Fontaine et il arrive même que -bien qu'amoureux- nos candidats ressemblent plus souvent au chêne!
Alors, pour aplanir les conflits, la négociation est indispensable.
Chacun des partenaires doit sans cesse "composer" avec l'autre. En effet, le couple est en perpétuelle mutation et ce serait une grave erreur de croire que les rôles sont définitivement établis après quelques mois. Lorsque de nouvelles questions se posent... la solution à l'absence de conflit passe obligatoirement par la discussion... ce qui signifie qu'il convient d'écouter ce que l'autre a à dire... de respecter et considérer son point de vue pour arriver à trouver un terrain d'entente... la solution qui satisfera tout le monde.

Aussi, dés que le moindre petit grain de sable se coince dans les rouages jusque là bien huilés... avant que l’incompréhension, les silences et la rancoeur ne s’installent... c'est le seul moyen de ne pas laisser les évènements prendre le dessus et gâcher tout ce qui a été construit jusqu'ici.
Bien souvent -et surtout au début- ce sont des broutilles (les amis... qui va chez qui? le rythme des rendez-vous, etc...)... mais ils ne faut pas manquer de les évoquer! Plus tard, si les raisons sont plus ou moins sérieuses... ils auront l'habitude de dialoguer et continueront de diriger leur vie de cette façon-là... ce qui sera toujours positif.