L'INTELLIGENCE EMOTIONNELLE, au delà de la "raison"

Il arrive que l'on aie eu à vivre des situations "contradictoires" : malgré une paix et une bonne intention apparente, la violence sournoise était au rendez-vous... A quoi se fier? A ce qui se voit/se dit ou à ce qui se trame???

C'est le thème du film à l'affiche : FUNNY GAMES. Thriller réalisé par Michael Haneke, avec Naomi Watts, Tim Roth, Michael Pitt. http://www.allocine.fr/film/fichefilm_gen_cfilm=126485.html

Difficile, quand on a vécu cette contradiction destructrice au quotidien, de (se) faire à nouveau confiance. Déçu, trahi, abandonné ou rejeté, on ferme son coeur, on se méfie, on ne peut plus s'empêcher de vérifier au-delà des apparences, de contrôler. On ne peut plus se permettre de croire que ce qui est visible = ce qui est invisible : c'est trop risqué... Une apparence positive ouvre instinctivement à une méfiance viscérale qui peut saboter...

L'intelligence émotionnelle permet de doucement sortir de ce dilemne, car...

Le coeur perçoit ce que l'oeil ne voit pas.

Alors, apprenons à mieux l'écouter...

COACHING : Guérir dans la sécurité et la confiance...

Nous avons tous été blessés à un moment ou un autre de notre vie, et nous avons appris à protéger certaines parties de nous-même afin de ne pas être blessé à nouveau.

Faire du développement personnel, se faire coacher ou suivre une thérapie permet de devenir de plus en plus conscient de qui nous sommes en réalité. Ce travail nous permet de faire face à nos blessures, à la peur, à la rage afin d'apprendre à vivre pleinement. Mais surtout, c'est une voie qui nous apprend à nous aimer et vivre ce que nous avons choisi.

Toute guérison de blessure ne peut se faire que lorsque les sentiments de sécurité et de confiance sont solidement établis avec le coach, le thérapeute, ou le groupe thérapeutique. Exposer certaines parties de vos ombres doit être sans risque pour entamer un processus de croissance personnelle. Toutes les pressions extérieures doivent être misent de coté afin d'avoir une vision objective.

À l'intérieur d'un groupe thérapeutique, tout les membres doivent s'accorder sur ces points : Chacun retient ses jugements, examine ses préjugés et s'abstient de donner des conseils. En faisant cela, les membres du groupe apprennent à apprécier les cheminements de chacun et à apprendre des différentes expériences vécues par les autres membres du groupe.

La profondeur et la puissance qui se dégagent des sentiments de confiance et de sécurité sont essentiels. Il permettent un travail de guérison naturel. Le coach ou le thérapeute aide le coaché ou le patient à voir clair dans le travail qu'il a entrepris, afin qu'il ne perde pas sa perspective.

CNV : MARCHE DANS LE DESERT à la rentrée!

Stage de Communication Non Violente au coeur de la nature avec Vincent Houba, un formateur CNV hors pair !!!! : « En chemin vers mon bonheur de vivre »

Marche saharienne au cœur de la joie
Du vendredi 31 octobre au vendredi 7 novembre 2008 - Animé par Vincent HOUBA,
Formateur certifié en CNV selon le processus de Marshall ROSENBERG

Le désert ne se prend pas d’assaut au rythme d’engins rutilants.
Il y a d’abord à m’incliner, à honorer, à accueillir, à apprivoiser, lentement.
Alors seulement le désert m’invite à le traverser pour cheminer vers moi-même.
Il y a à retrouver mon rythme biologique intérieur, le rythme de la Vie, qui est un rythme lent…….

Ce sera une session d’approfondissement sur la célébration et la gratitude. Sans se forcer, à la rencontre de la lenteur qui est le rythme du bonheur et de la douceur de vivre. Nous prendrons soin aussi d’entendre ce qui peut faire obstacle au bonheur en nous et nous épauler les uns les autres pour oser lui ouvrir la porte.


Lieu : Grand Erg tunisien
Prérequis : 2 jours d’introduction à la Communication NonViolenteSM
Tarif : L'inscription pour la semaine en pension complète s'élève à
Particuliers et professionnels non assujettis à la TVA : 985 €
Professionnels assujettis à la TVA : 1.200 € TVAC

Ce prix comprend : Le vol aller-retour Paris Orly - Tozeur- Tous les transferts en 4X4 - La randonnée chamelière en pension complète (6 nuits en bivouac et la dernière nuit en hôtel à Tozeur en chambre double) - Les sessions sur le thème de la célébration, de la gratitude et de la joie. Nos frais de gestion

Nombre de places limité à 15 par session – Priorité aux premiers inscrits - sous réserve de modification de prix des billets d’avion suite au coût du carburant

INSCRIPTION : Vincent HOUBA - vincent.houba@quattroconcept.be

Séminaire "Ya' un malaise" ce 17 & 18 mai 2008

STEVE KUSHNER : La guérison de l'ombre...

Qu'est-ce que L'OMBRE?

Le terme OMBRE a d'abord été utilisé par Carl G. Jung pour décrire la partie réprimée ou déniée de Soi. Robert Bly a popularisé cette idée dans son livre A Little Book On The Human Shadow. Bly nous dit qu'en tant qu'enfant, nous exprimons notre pleine nature d'être humain, sans se censurer. Lorsque nous grandissons, nous apprenons que certaines parties de notre personnalité sont inacceptables pour notre entourage. Peut-être avons nous été punis pour avoir été en colère ou bien avons nous ressenti de la honte pour avoir pleuré. Certains ont pu avoir été ridiculisés pour avoir eu besoin d'attention ou pour s'être montrés fiers d'eux-mêmes. Nous avons ainsi appris à réprimer ces parties de nous-mêmes devenues douloureuses. Selon Bly, c'est comme si nous les avions rejetées dans un sac derrière notre épaule et que nous traînons depuis lors. Plusieurs d'entre nous avons des souvenirs personnels dans ce sac qui nous relentissent dans certains domaines de notre vie. Certains autres sont carrément paralysés par ce sac.

La définition de OMBRE, c'est tout ce que nous avons mis dans ce sac. Ce peut être des parties positives ou blessées de soi, des parties de nous-mêmes dont nous nous sommes séparées, que nous avons réprimées, cachées ou déniées.

Comment reconnaître mon OMBRE?

• Vous pouvez reconnaître vos OMBRES, en observant ce que vous projetez sur les autres. Lorsque vous déniez un trait de votre personnalité, vous avez tendance à le reconnaître chez les autres. Ceci veut dire que les autres sont un miroir de vos propres OMBRES. Il peut même arriver que vous soyez très réactif à un trait de personnalité de quelqu'un d'autre, presque de façon exagérée. En identifiant ces traits, vous devenez conscient de vos propres OMBRES.


• Une autre façon d'identifier ses OMBRES est d'observer les choses que vous faites par accident. Peu importe à quel point vous tentez de cacher votre OMBRE, celle-ci se manifestera sans que vous puissiez avoir le contrôle. Ainsi vous pourriez vouloir passer plus de temps avec votre famille, pourtant, en réalité, c'est au bureau où vous êtes le plus souvent. Vous passez peut-être d'une relation difficile à une autre constamment. Vous ignorez peut-être vos propres règles sur l'alimentation, la boisson ou le tabac. Lorsque vous répétez un comportement de façon involontaire, ce pourrait être un signe que votre OMBRE dirige votre vie.


• Nous avons tous la facilité de reconnaître les qualités chez les autres. Qui sont les gens que nous admirons? Qui sont nos idôles? Nous projetons souvent nos qualités vers les autres, car des personnes représentent les qualités que nous nous cachons souvent par fausse modestie. Nous nous représentons les autres avec nos qualités et nos défauts. Que cela soit bon ou mauvais.

Pourquoi travailler sur mon OMBRE?
Dépenser autant d'énergie à maintenir votre sac fermé ne vous permet pas de vivre pleinement la vie dont vous rêvez. Il faut comprendre que derrière chaque OMBRE se cache de la lumière pouvant être utilisée pour son propre pouvoir personnel, pour vous approprier son potentiel.

http://www.shadowhealing.com/

Autorité parentale : Petits et gros mensonges...

Accepter les petits mensonges pour éviter les gros ...

A certains moments, l’enfant aura besoin de plus d’autonomie, de liberté. Les règles deviendront peut-être un peu trop étriquées. Il aura alors peut-être usage au “petit mensonge”.

Avant de confronter l’enfant ou l’adolescent à son mensonge, il est nécessaire que l’adulte se pose la question de la nécessité de revoir certaines de ses règles???

Car l’idée n’est pas de faire des règles parentales des principes incontestables et inaltérables : il est important - et c’est là aussi la responsabilité des parents - que ces règles restent adaptée à la situation et soient adaptées au fur et à mesure.

Enfin, j’ai envie de soulever l’amalgame qui peut se faire entre dialogue et combat d’argumentations autour de règles parentales... Le dialogue ne s’arrête-t-il pas à ce que l’enfant puisse comprendre le pourquoi des règles, pas sur le contenu des règles???

Autorité parentale & dialogue : ça se discute !

Je chope au vol un débat sur Vivacité : on dirait, à entendre les réactions d’un des animateurs (face au témoignage d’un parent dit “autoritaire”) qu’il n’est pas de bon ton que les parents édictent des règles et qu’en plus (comment osent-ils !), ils les imposent à leurs enfants !!!!

Aujourd’hui, nombre de parents estiment que l’enfant a son mot à dire dans l’éducation . L’enfant a le droit de contester/ réagir face aux règles (le sacro-saint “droit de réponse”). Leur imposer des règles serait un acte violent et humiliant... Hallucinant ! Ne confondons-nous pas parfois autorité et autoritarisme ???

Un trop grand manque d’autorité des parents ne laisserait-il pas une porte ouverte à l’autoritarisme des enfants??? Il m’arrive fréquemment de coacher des parents “cools”... véritablement tyrannisés par leurs progénitures... Ces derniers font la loi à la maison. Ils déterminent ce qui est cool (= à encourager) ou nul (= à proscrire, sous peine d’être des parents nuls à notre tour). Incapables d’accepter un NON ou une limite, ils ne demandent plus, ils exigent... Avec pour critère absolu: leur confort et leur facilité. Et ce que les parents leur offre (écoute, disponibilité, compréhension, attention, encouragement) n’est jamais suffisant. C’est comme un puis sans fond : aussi vite reçu, aussi vite profité, aussi vite oublié. Tout est un du, rien n’a plus de valeur..

Pourtant, les règles sont essentielles pour se construire. C’est une clef magistrale d’apprentissage pour comprendre les limites entre soi et les autres : ma liberté s’arrête où celle de l’autre commence... Mon confort aussi. Et qui d’autre que le parent est sensé avoir le recul et la maturité suffisante pour décider de cet équilibre nécessaire au bien-être de tous?
Et puis les règles font partie de la vie... Enfants ou adultes, le quotidien n’est-il pas égrené de règles à respecter??? Seul le contenu change, pas le principe de respecter et d’avoir à obéir à des règles, sous peine possible de sanction... Peut-être qu’au lieu de dire “tu feras comme tu veux chez toi quand tu seras grand à ton tour”, il serait d’ailleurs plus juste de dire : “tu as des règles d’enfant, comme nous avons des règles d’adultes”.

Faire valoir son autorité, fixer des règles dans l‘amour et le respect: n’est-ce pas une véritable preuve d’amour en soi ??? Définir un cadre “strict” (= un cadre de référence cohérent et clair pour tous) demande un réel effort de réflexion et d’analyse de la part des parents. Y faire adhérer ses enfants, affirmer son autorité aussi. N’est-ce pas prendre pleinement ses responsabilités de parent, d’adulte ??? N’est-ce pas aussi montrer un très joli exemple de se positionner clairement, impliquant d’oser se tromper ??? D’autant que trouver les mots, les moyens, la manière et le ton est une vraie gageure, car chaque enfant est différent et il faut en tenir compte... tout en restant juste et équitable!!!!

N’est-il pas plus facile d’être laxiste??? Donner à l’enfant ce qu’il veut, quand il veut, comme il veut... plutôt que de devoir se positionner face à lui??? N’est-il pas plus facile de dire OUI que NON???... OUI pour éviter les larmes, OUI pour éviter les conflits... Et pourtant, l’expérience de la frustration, l’apprentissage à pouvoir accueillir un NON est un apprentissage magistral à la non violence.

Je pense qu’être entouré de personnes bienveillantes qui savent (en plus) se positionner clairement cela sécurise l’enfant... Guidé par son parent, l’enfant apprend à valoriser les actes qu’il pose, à prendre conscience de ses actes positifs, négatifs ou neutre, acceptables ou inacceptables. Il apprend à prendre le risque parfois d’aller contre les règles et les limites, en prenant ses responsabilités face aux conséquences que cela peut entraîner. Il apprend à se positionner lui aussi clairement, suite à ses propres expérimentations.

Imaginons que les collaborateurs d’une entreprise aient les mêmes prérogatives que la plupart des enfants d’aujourd’hui... Le bordel !!!!!
Adultisation des enfants, infantilisation des parents... L’enfant qui sait mieux que le parent ce qui est bon pour lui... Trop tôt, pas encore construit !!!!
A réfléchir...

Rappel : HYPERLINK "http://www.citoyensparents.be" www.citoyensparents.be

CLAUDIA RAINVILLE revient en Belgique, à la demande des belges !!!

Claudia Rainville : «Comment se libérer de la peur du manque d'argent ?»

Lieu : Louvain-la-Neuve : La ferme du Biéreau, Av. du jardin Botanique 1348 LLN

Qu'est ce que l'argent représente pour vous ? Quels sont les souvenirs qui s'y rattachent dans votre mémoire émotionnelle ? Etes-vous le maître de votre vie ou est-ce l'argent qui dicte vos décisions ? Découvrez comment vous libérer de la peur d'en manquer ! Et plus encore : comment l'attirer à soi !

PRIX D’ACCES AU SEMINAIRE : PROFITEZ DE LA REDUCTION: 135 euros/pers, Repas Midi Compris. Si inscription avant le 25 avril entrée à 110 euros (Versement : 103-0192988-26)

ATTENTION CAPACITE LIMITEE : 100 personnes max

SEMINAIRE A VIVRE ABSOLUMENT
La Métamédecine ne fait pas de diagnostic, ne prescrit pas de médicaments et ne pratique aucun traitement. Elle axe son intervention sur le domaine émotionnel en aidant le participant à se libérer des émotions qui lui font mal et qui donnent bien souvent naissance à des affections d’ordre psychosomatique. En médecine allopathique ou médecine classique, on n’hésite pas à reconnaître que 80% des maladies sont d’origine psychosomatique. C’est donc sur le côté psychosomatique de la maladie qu’intervient la Métamédecine.

RENSEIGNEMENTS : Betty Pannecoucke +32 479 32 99 32 - bettypannecoucke@skynet.be

INSCRIPTIONS : Christophe Pannecoucke - christophepannecoucke@skynet.be - IDEAL CONSULT - http://www.metamedecine.eu/

L'INSTITUT DE LA FAMILLE en Belgique : une piste pour les parents en questionnement ???

La vision de l’éducation à l’Institut de la Famille : L’I.D.F. ne vise pas à apporter une aide spécialisée/professionnelle à des familles traversant des difficultés plus ou moins grandes ni à fournir une formation de type académique.

L’IDF est convaincu que tout parent est capable d’être (un bon) parent et de relever le défi de l’éducation de ses enfants – certes avec des efforts, mais aussi de grandes joies. Les animateurs et modérateurs sont des parents, bénévoles mais passionnés, qui se forment aux fondements de l’éducation en puisant aux meilleures sources, et aux techniques d’animation de groupe. Forts de leur expérience, ils se mettent au service d'autres parents, pour leur permettre de mieux connaître leurs enfants, de réfléchir à leur projet éducatif et de le mettre en oeuvre.

L’IDF propose une vision optimiste de l'éducation, mais sans recettes toutes faites, qui s’appuie sur l'observation de la personne et est centrée sur l'épanouissement de l'enfant. Grâce à la méthode des cas, les parents apprennent à améliorer leur capacité d'observation dans leur famille et à mieux transmettre leurs valeurs. L’IDF est donc une sorte d‘« école de vie pour parents» qui, au départ de ce que chaque jour comporte de concret, vous aidera à agir concrètement sur des points à votre portée, pour améliorer de façon tangible votre vie familiale.

Association sans but lucratif, l'Institut de la famille(DF) a été fondé en 1968 par une équipe de parents qui organise des activités tant en région flamande qu’en région francophone. L'IDF est membre de l’International Federation for Family Development, ONG consulteur à l’ONU (Ecosoc) depuis 1998 ; depuis l’an 2000, l'IDF est subventionné par la Communauté Européenne dans le cadre du programme Grundtvig Socrates …

Siège social de l’IDF ASBL: Madeliefjeslaan 5 à 3080 Tervuren. +32(2) 7682237

http://www.idffamily.be/

ROBERT DILTS et ses niveaux logiques...

La pyramide des niveaux logiques de Robert Dilts : un outil magistral en coaching, histoire de ne pas prendre un bazooka pour tuer une mouche ou une fléchette à ventouse pour tuer un éléphant...

J'y reviendrai...

Coaching : faire des bilans positifs !!!!

Le coaching considère que nous pouvons influer sur nos "états internes".

Ex : Avec quel état d'esprit abordons-nous la journée? Au saut du lit, est-ce que je reprends mes pensées et mon fonctionnement de la veille? Et craaaaaac !, je replonge dans mes problèmes et je les ressasse toute la journée ? Alors même que parfois, la situation ne fait même plus partie de mon présent ! Plus facile, dans ces conditions, de voir ce qui cloche dans ma vie que ce qui va bien.

Le coaching propose un autre fonctionnement :
1 - quelle que soit la journée que je passe -> le soir, j'en tire un bilan.
2 - si j'ai vécu des difficultés -> je me pose la question : "comment je pourrais améliorer la situation?"

3 - j'intégre que le "mieux" d'aujourd'hui n'est pas celui de demain (à l'impossible, nul n'est tenu !!).

4 - je formalise tout ce que j'ai trouvé agréable dans la journée : un sourire réconfortant, un acte que j'ai posé, le coup de fil d'une amie, le toit qui m'abrite, l'eau avec laquelle je peux me laver/relaxer, la nourriture dans mon assiette, la présence de ceux qui me sont chers, etc… Faire l'effort de les remarquer et d'y repenser avant de s'endormir peut considérablement changer nos nuits et nos réveils matinaux !
5 - je termine ce bilan par remercier pour ces points positifs, ce qui contribue à les amplifier.

S'endormir sur ce que l'on a trouvé agréable au cours de la journée contribue à une meilleure qualité de sommeil -> Le matin, ce sont les pensées laissées avant de s'endormir qui viennent -> Nos matins commencent sur une note positive -> Les points négatifs de notre vie finissent par avoir de moins en moins de prise sur nous et sur notre moral.

Essayez et vous verrez. ;-)

Coaching : les différents types d’écoute

En coaching, la qualité d'écoute est une clef du succès !!! Plusieurs types d'écoute sont en présence :

L’écoute-présence : L’écoute présence est une étape brève, où l’on doit faire abstraction de tout ce qui nous entoure pour se consacrer à 100 % au coaché. Elle intervient au début de chaque entretien, permet de se mobiliser entièrement et d’établir la relation. Par effet systémique, le coaché prend la même disposition que le coach. Cet instant va permettre d’obtenir le «plus» de l’autre mais aussi de retenir le « plus ». Cette étape va donner un sens à tout ce qui va suivre.

L’écoute-accompagnement : L’écoute-accompagnement suit l’écoute-présence. Elle consiste à accompagner l’interlocuteur en adoptant des postures et en utilisant des expressions en phase avec son discours. Le coach reconnait ainsi la version de l’autre et montre son respect. Pour confirmer qu’il a bien écouté, il peut restituer les expressions clés et les propres mots de son interlocuteur. Le coaché a la preuve que son récit n’a été ni interprété, ni déformé et va apprécier la justesse de compréhension du coach. Ce stade construit la relation et doit être approfondi jusqu’à ce que des signes de confiance apparaissent.

L’écoute-recueil d’informations : A ce stade, il s’agit de comprendre. Le coach recueille les informations en posant des questions précises pour reconstruire le récit de l’autre. Il va chercher à identifier le vrai problème, évaluer la motivation et cerner les obstacles et les freins potentiels. Les questions sur le ressenti et les significations données vont permettre de tracer le cheminement du raisonnement du coaché et renseigneront sur l’intensité de l’émotion éprouvée.

L’écoute sémantique : Ce stade consiste à identifier les croyances qui bloquent le coaché dans la réalisation de son objectif, les lui faire admettre et les fragiliser. Des questions précises doivent faire émerger des faits imprécis, des interprétations, des jugements, des règles et la conséquence redoutée.

Coacher, c’est d’abord comprendre comment l’autre appréhende la réalité !

Le coaching doit tenir compte de plusieurs paramètres pour comprendre comment l’autre appréhende la réalité :

1- L'être humain appréhende son environnement grâce à ses 5 sens et simultanément, il se fait une représentation de cet environnement. Ces deux étapes peuvent nous plonger dans un état de confusion : quand la réalité extérieure ne "colle pas" à la représentation qu’on s’en fait.

2- La "Carte du monde" ou "Réalité Personnelle Subjective" : ce sont l'ensemble des croyances /convictions subjectives que l'on tient pour être vraies. La compréhension d’une chose n’est donc pas LA CHOSE, puisqu’elle varie d’une personne à l’autre.

3- L’altérité : C’est la reconnaissance de l’existence de l’Autre, différent de moi par nature mais pas opposé à moi. Cette notion est la première que le coach doit intégrer pour valider que les autres ont compris la même chose que lui ou qu’il s’est bien fait comprendre.

4- La réalité est transformée par trois filtres :

- des filtres neurologiques universels à l’espèce humaine : la perception par nos sens est différente de celle d’autres espèces.
- des filtres socio-culturels : la réalité est fonction des normes et valeurs, du langage…
- des filtres personnels : l’éducation et l’expérience

5- Les 3 mécanismes cognitifs universels par lesquels la réalité est transformée :

- la sélection : nous faisons inconsciemment un choix parmi la multitude d’informations qui stimulent nos sens en permanence -> Après avoir repéré la sélection, le coach doit identifier le sens donné.
- L’interprétation : nous attribuons du sens qui modifie nos perceptions et nos représentations -> L’interprétation peut alors être positive ou négative.
- La généralisation : nous généralisons une conclusion pour comprendre une situation présente ou prédire une situation à venir.

Tout un programme :-) qui fait la différence dans la qualité d'écoute et d'accompagnement !!!