BIEN-ETRE = prendre conscience et avoir foi que tout est déjà parfait ?

" Le merveilleux n’est pas içi ou là, il est en face, toujours en face.

Inutile de regarder ailleurs, ni plus haut ni plus bas."

Pierre Reverdy

claudia Rainville en vidéo

La peur du bonheur : A réfléchir...

"Le plus clair de mon temps, je le passe à l’obscurcir, parce que la lumière me gène."

Boris Vian

COACHING & EGO : quand on révèle ses ombres, elles ont moins de prise...

L'EGO fait partie du tout alors qu'il pense être tout !!!

En psychologie, il faut d'abord avoir un EGO afin de pouvoir le lâcher ensuite.
La souffrance vient quand l'EGO devient TOUT. Nous sommes alors très REACTIFS à nos pré-programmations (à ce que nous pensons de nous, des autres, du monde).

C'est pourquoi, en accompagnement, il est important de mettre l'EGO en lumière afin qu'il ne nous détermine plus. Si je vois mon EGO, mon EGO n'a plus de prise. LA CONSCIENCE DE L'EGO GUERIT.

COACHING : la conscience guérit

En COACHING, le plus gros challenge est d'accompagner le COACHE vers une PLUS GRANDE CONNAISSANCE DE SOI.

Dans cette recherche de la CONNAISSANCE DE SOI, il y a une grande différence à faire entre la découverte de notre "PETIT MOI"(= l'égo) et celle de notre "GRAND SOI" (BETTINA DE PAUW l'explique si bien!)

Car c'est une évidence, nous tenons tous très fort à notre EGO.
Nous tenons finalement autant à nos qualités et à nos défauts ;-), pensant qu'ils nous définissent et font donc de nous des personnes uniques.

Or, notre EGO n'est qu'une partie limitée de ce que nous sommes chacun!!!! : il n'est que notre "petit moi" déterminé par nos pensées... qui sont nos limitations !

Quand on croit que notre EGO est tout ce que nous sommes, il nous coupe de notre "grand soi", de notre potentialité réelle (infiniment plus grande que celle à laquelle notre "petit Moi" nous donne accès).

LA COMMUNICATION INTERNE, un outil stratégique

93,5% des responsables des ressources humaines, de la communication ou de la gestion, au sein d’entreprise privées et publiques, estiment que la communication interne a gagné en importance ces cinq dernières années. Telle est l’une des principales conclusions de l’enquête internet, réalisée par Corporate Creative, auprès de 100 personnes.

Dans les entreprises concernées, la communication interne sert surtout à transmettre de l’information opérationnelle - organisation, sécurité, savoir-faire, départ d’un collègue, etc. (89%). Au-delà ce cette utilisation pragmatique, la communication interne sert à transmettre de l’information motivante ou à véhiculer la culture d’entreprise (58%); entretenir et/ou améliorer le climat social (48%); développer l’esprit d’équipe (44%); écouter et comprendre les collaborateurs de l’entreprise (41%) et, le cas échéant, résoudre/prévoir les situations de crise comme une restructuration (22%). D’aucuns précisent que les effets de communication interne rejaillissent sur l’image externe de l’entreprise.

Du côté des outils de communication les plus fréquemment utilisés, on notera: l’intranet (39%), les e-mails quotidiens (36,78%), le journal d’entreprise généralement trimestriel (23%), une newsletter hebdomadaire (14%) ou mensuelle (16%). Sur le lieu de travail, les valves et notes de service ont toujours du succès ainsi que la fameuse fête annuelle du personnel (40%). Les nouveaux collaborateurs font l’objet d’un suivi attentif et quotidien pour 28% des entreprises.
Au niveau de l’efficacité, les réunions sont toujours très appréciées. Les réunions en face-to-face (25% mensuelles, environ 18% hebdomadaires ou annuelles) sont utiles pour gérer des questions personnelles, instaurer la confiance, échanger les points de vue et négocier. Les réunions entre équipes de travail (31% mensuelles) ou avec le management (27,5% toutes les semaines ou 25% un fois par mois) constituent également des rendez-vous essentiels. Du point de vue de la rapidité, l’intranet, qui permet un accès aisé aux informations et offre des possibilités de réactions, et les e-mail occupent des places de choix. Le papier n’est pas pour autant jeté à la poubelle: les newsletters ou le journal d’entreprise présentent bien les messages et sont distribués à tous, y compris ceux qui n’ont pas accès à un pc. En général, les entreprises utilisent conjointement plusieurs méthodes pour plus d’efficacité.

Enfin, soulignons que près de 47% des sociétés mesurent l’efficacité de leur communication, via un “audit” interne (évaluations, enquêtes, critiques, réunions, etc.).

COACHING : je pense donc je suis????? (Descartes)

La peur contracte,
L'Amour (la connexion à soi, aux autres, au monde) dilate.

Nous sommes sans cesse traversés de mouvements dans notre conscience (pensées, émotions)
-> quelle capacité de créativité nous avons de nous mettre dans des états internes différents!!!! Nous n'arrêtons pas de jouer le rôle principal du film de notre vie !
-> mais aussi, qu'est-ce que je peux me limiter quand je m'identifie à mes pensées (surtout quand elles ne sont pas constructives pour moi, pour les autres et pour le monde) !!!

La majorités de nos peurs aujourd'hui sont engendrées par notre mental (fantasmes, chimères, croyances effrayantes...)
... L'important n'est pas de changer mais de s'ouvrir!!!! DE CHANGER DE REGARD ! Ce qui demande un véritable déconditionnement...

Finalement, ne sommes-nous pas venus là sur terre pour nous déconditionner???
Bettina de Pauw parlait de "vidange personnelle" plutôt que de "développement personnel"
;-)

COACHING : Amour et temps

Manque de temps = manque d'amour*

* manque d'amour de soi (ex: je ne vais pas bien, mais j'ai trop de boulot pour aller voir quelqu'un qui pourrait m'aider), manque d'amour des autres (ex: plus tard, plus tard, ma chérie, j'ai pas le temps: trop de boulot pour rentrer, tu comprends, ma chérie!), manque d'amour de quelque chose auquel on tient (ex : j'aimerai bien faire de la danse mais j'ai pas l'temps!)

A bien réfléchir..

IPhone et negociations politiques ou... pression (manipulation?) commerciale?

L'iPhone d'Apple arrive officiellement en Belgique vendredi. A des prix exorbitants : 525 (8Go) et 615 euros (16Go).

Ce téléphone va coûter très cher chez nous, en Belgique. Mais ce n'est pas la faute d'Apple, c'est la faute du législateur belge. » Pour le ministre des Télécoms, Vincent Van Quickenborne (Open-VLD), le lancement de l'iPhone illustre une fois de plus les conséquences de l'interdiction, en Belgique, de lier la vente d'un téléphone mobile à un abonnement. « Le consommateur est victime d'une législation qui ne permet pas assez de concurrence. Voyez l'iPhone aux Pays-Bas : il coûtera tout juste un euro car il sera lié à une formule d'abonnement de vingt-quatre mois. »

Une analyse que ne partage absolument pas Karine Lalieux. « Apple est extrêmement contrarié sur le marché belge par l'interdiction de la vente conjointe, lance la députée PS. Sa politique commerciale, partout dans le monde, est de signer des accords exclusifs avec des opérateurs mobiles.

Et c'est pour mettre la pression sur le pouvoir politique qu'il a décidé de punir le consommateur en plaçant très haut le prix de l'iPhone. (un peu dingue, ça!!!!!) Il faudra qu'un débat sur la question ait lieu au Parlement mais pas sous la dictée d'une multinationale américaine. » Selon Karine Lalieux, « toutes les études montrent que lorsque la vente d'un appareil est liée à la fourniture conjointe d'un service, le consommateur est toujours perdant et cela peut le conduire à acquérir des choses dont il n'a pas vraiment besoin »

extrait d'un article du Soir de ce jour...

COACHING & DEPENDANCE - le gsm : une drogue nocive que l'on ignore????

L'effet dépendance du gsm...

Allo, allo, difficile de partir le matin sans.
Une journée sans gsm, un trajet sans gsm, et pour certains faire des courses sans gsm semble être devenu une grande aventure.

Il semblerait que gsm et blackberry nuisent aux négociations quotidiennes politiques (ex : formation avortée de l'orange bleue et difficulté de trouver un consensus dans le gouvernement actuel).
Le nouvel attirail du parfait communicateur facilite... les manipulations et le torpillage des discussions!!! Impossible désormais de se couper véritablement du monde extérieur pour forcer le compromis gouvernemental ou communautaire!!!! Plus de place à la confidentialité dans cette foire aux textos, e-mails et coups de fils discrets aux partis (ou aux journalistes!!!!!).

Nos politiques deviennent des "exaltés de l'immédiat" qui envoient compulsivement des sms (souvent) irréfléchis (on doit parfois ensuite essuyer les plâtres!!!). Sont-ils devenus incapables de prendre des décisions seuls ????

Ils ne sont pas les seuls!!! Le gsm est devenu l'outil indispensable pour une grande majorité d'adultes "branchés". Les "grands" enfants et les adolescents ne savent plus non plus s'en passer. Seuls Papy & Mamy semblent encore en réchapper - et encore!!

Le gsm, nouveau cordon ombilical auquel nombre d'entre nous se raccroche (désespérément) ?
Le gsm : une drogue d'aujourd'hui???

Le COACH doit rendre le COACHE enthousiaste de faire des changements

"C'est un signe de médiocrité que d'être incapable d'enthousiasme" de Rochefoucault

"Le propre de la médiocrité est de se croire excellent" de Balsac

COACHING : Comment vérifier l'efficacité de mon expression???

Pour évaluer le succès de mon expression, il est utile de commencer par être à l'écoute des réactions de mon corps. Mes sensations m'aident à voir plus clairement mes émotions à la suite de cette expression.

A chacun de décoder par lui-même le sens de ses sensations, car on ne peut établir une "symbolique universelle" qui viserait à traduire l'expérience de tous.
Par exemple, la même sensation d'épuisement après une expression difficile et intense peut avoir un sens différent pour l'un ou pour l'autre. Ca peut être pour l'un le signe qu'il a réussi à maîtriser chacune des conditions de l'expression, et en éprouve une très grande satisfaction. Alors que pour l'autre, sa fatigue peut traduire un sentiment d'échec important. Il appartient donc à chacun à décoder le sens propre de sa sensation.

Une fois que j'ai fait cette première vérification générale à partir de mes sensations, je peux chercher à identifier de façon plus systématique ce qui a ou n'a pas bien fonctionné :

• "Ai-je dit ce qui était important pour moi?"
• "Ai-je respecté l'importance et l'intensité réelle de mon ressenti ?"
• "Suis-je demeuré ouvert pendant mon expression?"
• "Ai-je parlé à la bonne personne?"

La vérification du contenu de l'expression est particulièrement cruciale. Quand j'exprime ce qui est important pour moi, je me réfère à ce que je ressens et non pas simplement à dire des choses à l'autre sur ce qu'il dit et fait !!!! Attention au tu qui tue!!!!