samedi 25 février 2012

COACHING & SPIRITUALITE : Les sept lois spirituelles du succès - Deepak Chopra

Deepak Chopra, auteur des sept lois spirituelles du succès propose une version adaptée avec des pistes détaillées pour transmettre aux enfants, dès leur plus jeune âge, des valeurs visant à développer une conscience spirituelle. Mais les grands peuvent s'y mettre aussi!

Offrir une place à la spiritualité dans la matière, dès l’enfance, permet de garder un lien étroit avec les lois de l’univers et une bonne compréhension de celles-ci car elles seront naturellement intégrées.Un livre à mettre entre les mains de tous les parents!

Premiere loi: la loi de la Pure Potentialité = Tout est possible.
Deuxième loi: la loi du Don = Ce que tu cherches à obtenir, donne-le.
Troisième loi: la loi du Karma = Par les choix que tu fais, saches que tu changes l’avenir.
Quatrième loi: la loi du Moindre effort = Ne dis pas non, laisse-toi porter par le courant.
Cinquième loi: La loi de l’intention et du Désir = Chaque fois que tu désires ou que tu veux, tu plantes une graine.
Sixième loi: la loi du Détachement = Profite du voyage.
Septième loi: la loi du Dharma = Tu es ici pour une raison - ou tu n'es pas ici par hasard ;).

Mon interprétation, perso :)

1- Tout est possible.
Favoriser des attitudes d'"être" plutôt que d'"avoir".

Communiquer chaque jour avec la nature et témoigner de l’intelligence présente dans toute chose vivante.

Pratiquer le non jugement: ”aujourd’hui je ne jugerai rien de ce qui arrivera”

2- Ce que tu cherches à obtenir, donne-le.
Percevoir que donner c'est recevoir, et inversement!!!
Tout l'amour que je peux mettre pour recevoir le cadeau de l'autre... est un cadeau pour l'autre. Et vice-versa...
Veiller à être dans une attitude de don, développer notre générosité humaine. Pourquoi ne pas offrir à chaque personne rencontrée un don, qu'il soit matériel (argent, objet, fleurs) ou spirituel (qualification, bienveillance, sourire, prière…)? Ca change la vie!
Veiller à être dans une attitude de recevoir avec gratitude les dons que la nature (coucher du soleil, parfum d’une rose, chant d’un oiseau) ou ce que les gens que l’on rencontre nous offrent
Favoriser la libre circulation en donnant et recevant les biens les + précieux de l’existence: attention, affection, respect et amour.

3- Par les choix que tu fais, saches que tu changes l’avenir.
Etre conscient dans l'instant présent et être témoin de ses choix.
Avant de prendre une décision ce demander “quelles sont les conséquences du choix que je suis en train de faire?” et ” Apportera-t-il satisfaction et bonheur à moi-même comme à tous ceux qui en seront affectés?”
Ecouter son coeur et son ressenti (plutôt que son mental, les conventions et principes) et se fier au choix qui procurent une sensation agréable (guidance émotionnelle).

4- Dis oui à la vie, laisse-toi porter par le courant.
Accepter les personnes, les situations, les circonstances et les événements avec confiance et abandon : c’est à dire comme ils se présentent et non comme nous voudrions qu’ils soient.
Assumer notre responsabilité. Considérer les problèmes comme des opportunités.
Rester ouvert sans s’attacher à un point de vue.

5/ Soigne tes intentions et tes désirs car ils te rendent vivant et ils risquent de t'être accordés :) !
Lister, clarifier ses désirs et rester en lien avec eux.
Faire confiance à l’univers. Si les choses ne se déroulent pas comme prévu, accepter qu’il existe une raison à cela. Accepter le présent comme il vient et tel qu’il est, car il est source d'apprentissages nécessaires pour réaliser nos désir.

6/ Profite du voyage... même s'il n'est pas sous contrôle :)
Offrir à soi et autrui la possibilité d’être ce que nous sommes. Veiller à être détaché de la nécessité de tout contrôler. Participer à tout avec un engagement détaché.
Rester ouvert à une infinité de choix

7- Tu n'es pas ici par hasard ;).
Lister nos talents particuliers et uniques et les mettre en pratique.
Se demander chaque jour : comment puis-je aider, collaborer, servir?
Qu'ai-je à comprendre dans ce que je vis?

Deepak Chopra, les sept lois spirituelles du succès

mercredi 22 février 2012

:)

«Si les anges volent, c'est parce qu'ils se prennent eux-mêmes à la légère.»
– Gilbert Keith Chesterton

vendredi 17 février 2012

COACHING RELATIONNEL : être en relation "vivante", c'est lâcher ses certitudes sur l'autre

Il est difficile de regarder quelqu'un de proche, car on croit le connaître.
Chaque personne est à elle-même presque aussi indéchiffrable qu'une bible.


On a toujours besoin, pour se sentir en sécurité dans la relation à l'autre, de comprendre - d'interpréter - comment il fonctionne. De dresser "un profil" figé de sa personnalité.

Nous croyons le connaître à partir du moment où l'on a repéré ce qui se répète dans ses comportements, attitudes, actions et réactions. Car créer un "profil" à partir de ces répétitions nous permet de nous positionner dans la relation, de savoir à quoi nous attendre.

Le souci, c'est que nous faisons des "généralisations" des comportements de cette personne : "c'est toujours comme ça", du coup nous ne comprenons pas / n'accueillons pas quand l'autre agit différemment. Nous nous inquiétons ou nous faisons des films quand elle n'agit pas comme d'habitude : "il arrive toujours à l'heure, c'est que... s'il n'est pas encore là".

Nous transformons ses comportements en qui cette personne est. Or nous ne sommes pas ce que nous faisons!!! Le fait de voler une fois ne fait pas de moi un voleur, le fait de m'affirmer parfois un peu violemment ne fait pas de moi un violent, ...

En plus, nous faisons une interprétation subjective de ses comportements, souvent en le prenant contre soi : "tu ne me respectes pas, tu es toujours en retard"...

Et nous enfermons l'autre dans nos certitudes sur qui il est : "tu ne m'écoutes jamais"...

Tentons donc d'être comme dans Avatar : "je te vois".
Nous pouvons "profiler" l'autre, mais nous pouvons aussi "profiler" notre relation à l'autre.
Veillons à ne pas faire de ces profils une certitude figée et indéboulonnable qui empêche tout ajustement de nos comportements dans la relation.
Amusons-nous à remettre en question nos certitudes sur qui est l'autre et quelle est la relation. Enthousiasmons-nous de découvrir de nouvelles facettes insoupçonnées de l'autre et de la relation. Ouvrons-nous aux feedbacks (pouvoir en donner, comme pouvoir en recevoir), qui sont la clé de bien plus de sécurité dans la relation.

:)

mardi 14 février 2012

L'Amour et le couple... pour la Saint Valentin :)



"(...) laissez l'espace entrer au sein de votre union.
Et que les vents du ciel dansent entre vous.
Aimez-vous l'un l'autre, mais ne faites pas de l'amour une chaîne.
Laissez-le plutôt être une mer dansant entre les rivages de vos âmes.
Emplissez chacun la coupe de l'autre, mais ne buvez pas à la même coupe.
Donnez à l'autre de votre pain, mais ne mangez pas de la même miche.
Chantez et dansez ensemble et soyez joyeux, mais laissez chacun de vous être seul.
De même que les cordes du luth sont seules pendant qu'elles vibrent de la même harmonie.
Donnez vos cœurs, mais pas à la garde l'un de l'autre.
Car seule la main de la Vie peut contenir vos cœurs.
Et tenez-vous ensemble, mais pas trop proches non plus:
Car les piliers du temple se tiennent à distance,
Et le chêne et le cyprès ne croissent pas à l'ombre l'un de l'autre."
– Khalil Gibran, Le prophète

samedi 4 février 2012

Développement personnel & développement technologique...



"Notre culture est un appareil de distraction permanent de l'essentiel, nous déconnectant de nous-mêmes"...
Christiane Singer

Génial mais... au secours! Encore un moment où la technologie risque de nous capturer dans ses filets de la constante stimulation!!!!! Plutôt que de nous laisser dériver dans notre imagination, voire de nous laisser nous ennuyer (ce qui mène à la créativité, car à un moment, pour sortir de l'ennui, on trouve enfin une idée :)...

jeudi 2 février 2012

COACHING & écologie relationnelle...

Socrate avait, dans la Grèce antique, une haute opinion de la sagesse. Quelqu'un vint un jour trouver le grand philosophe et lui dit :
— Sais-tu ce que je viens d'apprendre sur ton ami ?
— Un instant, répondit Socrate. Avant que tu me racontes, j'aimerais te faire passer un test, celui des 3 passoires.
— Les 3 passoires ?
— Mais oui. Avant de me raconter toutes sortes de choses sur les autres, il est bon de prendre le temps de filtrer ce que l'on aimerait dire. C'est ce que j'appelle le test des 3 passoires. La première passoire est celle de la vérité. As-tu vérifié si ce que tu veux me dire est vrai ?
— Non. J'en ai simplement entendu parler...
— Très bien. Tu ne sais donc pas si c'est la vérité. Essayons de filtrer autrement en utilisant une deuxième passoire, celle de la bonté. Ce que tu veux m'apprendre sur mon ami, est-ce quelque chose de bon ?
— Ah non! Au contraire.
— Donc, continua Socrate, tu veux me raconter de mauvaises choses sur lui et tu n'es même pas certain qu'elles soient vraies. Tu peux peut-être encore passer le test, car il reste une passoire, celle de l'utilité. Est-il utile que tu m'apprennes ce que mon ami aurait fait ?
— Non. Pas vraiment.
— Alors, conclut Socrate, si ce que tu as à me raconter n'est ni vrai, ni bien, ni utile, pourquoi vouloir me le dire ?