En coaching, il arrive fréquemment de travailler la confiance en soi, la confiance en l'autre!
Attention ! Ne pas confondre "Fais-moi confiance"& "Laisse-moi te contrôler" !!/ faire confiance et se laisser contrôler.
Faire confiance = aimer / apprécier l'autre assez pour croire en sa capacité d'évolution, de trouver des solutions
Se faire confiance = s'aimer assez pour croire en ses propres capacités d'évolution, de trouver des solutions
Faire confiance à l'autre n'est pas remettre tout ton jugement intérieur entre ses mains !!
Ce n'est pas tout accepter pour protéger la relation (ça la détruit, en fait), ce n'est pas "survivre" en faisant plaisir.
Tester la confiance que l'autre a de soi n'est pas vérifier à quel point il se laisse guider "aveuglément".
Etre en relation de confiance demande à chacun de rester en contact avec son propre jugement intérieur et de faire confiance dans les ressources de l'autre - et non pas dans son jugement.
Etre en relation de confiance, c'est être là pour l'autre en lui laissant la place de décider ce qui est bon pour lui, en accueillant ses limites et en les respectant.
C'est en accueillant nos limites que l'on peut connaître nos besoins. Et donc que l'on peut repecter, soi, l'autre et la relation.
mercredi 29 avril 2009
dimanche 26 avril 2009
POURQUOI faire du COACHING DE COUPLE?
°°° - Savoir bien négocier
Il est extrêmement important et salutaire pour un couple d'arriver à résoudre ses problèmes -à condition, bien sûr, que les solutions trouvées ne remettent jamais en question les valeurs fondamentales de chacun- et cet exercice une fois réussi aurait tendance à prouver que l'homme et la femme en question sont tout à fait adultes...
De prime abord, négocier semble assez simple... après tout, il suffit de se parler!
Mais ce n'est pas aussi toujours facile... car il convient de souligner que, malheureusement, dans de nombreux cas... et suivant la personnalité des 2 protagonistes... la situation ne se décante pas pour autant -chacun campant sur ses positions- et aucune solution commune satisfaisante ne voit le jour!
Personne n'est parfait!
L’intervention d'un coach ou d'un théapeute est souvent un excellent moyen de faire évoluer la discussion et de parvenir, enfin, à une solution que tous les deux accepteront.
La communication dans le couple est essentielle… l’écoute, le respect en sont les paramètres… les concessions intelligentes sont de mise... LA NEGOCIATION EST DONC ’’LA’’ SOLUTION.
ALORS...
... pour bien expliquer la négociation… j'insiste toujours sur le fait qu’elle est génératrice, bénéfique et évite toute dégradation dans le couple... si elle est entamée AVANT que la situation n'arrive à un point de non retour.
En suscitant une franche explication… elle ressoude le couple et lui donne plus de force. Elle opère aussi bien pour des problèmes intimes que pour l'intendance ou les décisions de la vie courante. Elle est aussi inévitable qu'in-dis-pen-sa-ble !
Il est extrêmement important et salutaire pour un couple d'arriver à résoudre ses problèmes -à condition, bien sûr, que les solutions trouvées ne remettent jamais en question les valeurs fondamentales de chacun- et cet exercice une fois réussi aurait tendance à prouver que l'homme et la femme en question sont tout à fait adultes...
De prime abord, négocier semble assez simple... après tout, il suffit de se parler!
Mais ce n'est pas aussi toujours facile... car il convient de souligner que, malheureusement, dans de nombreux cas... et suivant la personnalité des 2 protagonistes... la situation ne se décante pas pour autant -chacun campant sur ses positions- et aucune solution commune satisfaisante ne voit le jour!
Personne n'est parfait!
L’intervention d'un coach ou d'un théapeute est souvent un excellent moyen de faire évoluer la discussion et de parvenir, enfin, à une solution que tous les deux accepteront.
La communication dans le couple est essentielle… l’écoute, le respect en sont les paramètres… les concessions intelligentes sont de mise... LA NEGOCIATION EST DONC ’’LA’’ SOLUTION.
ALORS...
... pour bien expliquer la négociation… j'insiste toujours sur le fait qu’elle est génératrice, bénéfique et évite toute dégradation dans le couple... si elle est entamée AVANT que la situation n'arrive à un point de non retour.
En suscitant une franche explication… elle ressoude le couple et lui donne plus de force. Elle opère aussi bien pour des problèmes intimes que pour l'intendance ou les décisions de la vie courante. Elle est aussi inévitable qu'in-dis-pen-sa-ble !
vendredi 24 avril 2009
COMMUNICATION DE COUPLE OU NEGOCIATION AMOUREUSE
Négocier est un terme de marchands... et pourtant -pour moi- il convient même dans les rapports amoureux! En effet, un homme et une femme qui vivent une relation ont constamment besoin de négocier leurs désirs et leurs besoins.
La négociation dans le couple est trop souvent négligée par crainte des conflits. Elle est cependant très positive car elle permet précisément de les éviter et de s'entendre si on lui donne toute l’attention et tout le poids qu’elle mérite.
"Négocier"... c'est dialoguer... AVANT... que ça m...
Qu’entend t-on par négociation dans un couple ?
Généralement, la négociation est le dialogue qui s’instaure entre deux partenaires voulant traiter d’une décision, d’un sujet ou d’un projet pour lequel ils ne sont ni en accord ni en désaccord puisqu'ils n'en ont jamais parlé... mais qui est suffisamment important pour qu'une décision prise par l'un des deux -sans consulter l'autre- devienne vite une catastrophe! Pour ce faire, il faut que mutuellement ils s'écoutent, s'entendent et discutent jusqu'à ce que les deux parties soient satisfaites de la décision prise.
Quand négocier?
Lorsque l’un des deux protagonistes (ou les deux) pense que la relation entre dans une phase de doute ou connaît quelques petits problèmes... ou quand une décision prise ne fait pas l’unanimité dans le couple... il est alors temps d'en discuter... de "parlementer"... c'est-à-dire de négocier. En effet, même dans les cas les plus délicats, elle ne peut s’avérer que profitable au déblocage d'une situation très tendue pour faire ensemble les choix qui conviennent et la faire avancer positivement.
Utiliser la négociation dés que la relation est en danger.
Pourquoi devoir "négocier"
Être amoureux, c'est bien, mais cela ne suffit pas... car, malheureusement, l'amour ne va pas forcément résoudre tous les problèmes. Chacun a son caractère: personne… n’est aussi flexible que ‘‘le roseau’’ de La Fontaine et il arrive même que -bien qu'amoureux- nos candidats ressemblent plus souvent au chêne!
Alors, pour aplanir les conflits, la négociation est indispensable.
Chacun des partenaires doit sans cesse "composer" avec l'autre. En effet, le couple est en perpétuelle mutation et ce serait une grave erreur de croire que les rôles sont définitivement établis après quelques mois. Lorsque de nouvelles questions se posent... la solution à l'absence de conflit passe obligatoirement par la discussion... ce qui signifie qu'il convient d'écouter ce que l'autre a à dire... de respecter et considérer son point de vue pour arriver à trouver un terrain d'entente... la solution qui satisfera tout le monde.
Aussi, dés que le moindre petit grain de sable se coince dans les rouages jusque là bien huilés... avant que l’incompréhension, les silences et la rancoeur ne s’installent... c'est le seul moyen de ne pas laisser les évènements prendre le dessus et gâcher tout ce qui a été construit jusqu'ici.
Bien souvent -et surtout au début- ce sont des broutilles (les amis... qui va chez qui? le rythme des rendez-vous, etc...)... mais ils ne faut pas manquer de les évoquer! Plus tard, si les raisons sont plus ou moins sérieuses... ils auront l'habitude de dialoguer et continueront de diriger leur vie de cette façon-là... ce qui sera toujours positif.
dimanche 19 avril 2009
SALOME : les "autosaboteurs" et leur influence sur la relation
Je retiens ce passage de Jacques SALOME dans "A qui ferais-je de la peine si j'étais moi-même?" : sur le besoin que l'on peut avoir de mettre l'autre en difficulté ou en échec...
"En mettant l'autre en échec, c'est du meilleur de lui que l'on se prive, c'est de tous ses apports que l'on se coupe. Cette sorte d'autoprivation assèche et stérilise les relations les plus intimes, comme les plus banales ou les moins significatives".
A méditer...
"En mettant l'autre en échec, c'est du meilleur de lui que l'on se prive, c'est de tous ses apports que l'on se coupe. Cette sorte d'autoprivation assèche et stérilise les relations les plus intimes, comme les plus banales ou les moins significatives".
A méditer...
vendredi 10 avril 2009
COACHING & dépassement de soi
"Le possible est un petit pas après l'impossible"...
LE COACHING, une clé pour sortir de sa "cage de hamster, de sa roue de hamster"... (parfois elle a l'air rutilante)
La vie, les relations humaines sont là pour nous faire prendre conscience de nos limites personnelles.
Il est essentiel de se rendre compte que nos limites ne sont pas nous.
Nos limites sont en lien avec des croyances bien ancrées (auxquelles on s'attache, on s'accroche) sur soi, sur la vie, sur les autres, sur le monde...
Ces croyances sont juste quelque chose qui nous ont sauvé à un moment de notre vie, qui nous font poser des actes qui nous sabottent aujourd'hui, et que l'on peut enfin lâcher... maintenant.
;-)
jeudi 9 avril 2009
JACQUES SALOME : A qui ferais-je de la peine si j'étais moi-même?
"A qui ferais-je de la peine si j'étais moi-même?"
Un très joli ouvrage qui reprend tous les apprentissages que Jacques Salomé a acquis au cours de sa vie...
A lire absolument...
Petit extrait qui donne à réfléchir :
"Ce n'est pas l'amour qui nourrit la relation,
c'est la qualité de relation que l'on s'offre l'un à l'autre qui nourrit l'amour."
Jacques Salomé
Un très joli ouvrage qui reprend tous les apprentissages que Jacques Salomé a acquis au cours de sa vie...
A lire absolument...
Petit extrait qui donne à réfléchir :
"Ce n'est pas l'amour qui nourrit la relation,
c'est la qualité de relation que l'on s'offre l'un à l'autre qui nourrit l'amour."
Jacques Salomé
mercredi 8 avril 2009
La vie est un long fleuve tranquille
... qui parfois se transforme en rafting...
L'occasion de redéfinir ses essentiels et de faire du nettoyage...
Youhouuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu
Euh?? Euh???
Yeeepeeeeee!!! (ça ça vient à la fin, quand on a retrouvé son équilibre)
;-)
L'occasion de redéfinir ses essentiels et de faire du nettoyage...
Youhouuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu
Euh?? Euh???
Yeeepeeeeee!!! (ça ça vient à la fin, quand on a retrouvé son équilibre)
;-)
vendredi 3 avril 2009
Un bon coach... celui qui est accrédité??
L'accréditation est une chose (les connaissances théoriques apportent au coach un cadre et une structure qui lui permettent d'être encore plus efficace), l'attitude est une chose en plus (intuition, sensibilité, expérience).
Le fait d'être labélisé ne rend donc pas un coach meilleur qu'un autre.
Ce sont ses attitudes et compétences qui font la différence.
En coaching, lorsque l'on explique quelque chose au coaché, on est cohérent quand on a soi-même l'habitude/eu l'occasion de gérer ces choses.
C'est pourquoi il est essentiel que le coach continue à travailler sur lui-même, à reculer ses limites, afin de mieux accompagner son coaché.
Le fait d'être labélisé ne rend donc pas un coach meilleur qu'un autre.
Ce sont ses attitudes et compétences qui font la différence.
En coaching, lorsque l'on explique quelque chose au coaché, on est cohérent quand on a soi-même l'habitude/eu l'occasion de gérer ces choses.
C'est pourquoi il est essentiel que le coach continue à travailler sur lui-même, à reculer ses limites, afin de mieux accompagner son coaché.
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