COACHING & BIODANZA- évoluer, c'est pouvoir bousculer sa personnalité et son identité

"La vie est une pièce de théâtre, notre personnalité est un rôle auquel il ne faut pas s'identifier. Que penseriez-vous d'un acteur qui se prendrait pour son personnage ? C'est un peu le cas de l'homme qui ne parvient plus à se distancier de son personnage et finit par ne plus savoir qui il est".
Olivier Manitara

En COACHING, on prend conscience de la limitation, des blocages, des conflits qu'entraîne toute l'énergie que l'on met à protéger notre personnalité, notre identité : "oui mais ça je ne peux pas changer, c'est moi, j'ai toujours été comme ça, il faut me prendre comme je suis"...

Comme on peut le voir sur la pyramide des niveaux logiques de ROBERT DILTS, nous sommes bien plus que notre personnalité!!! En lâchant nos rôles, nous enrichissons notre identité... et en lâchant une perception figée de notre identité, nous lui permettons de se développer, de s'expanser afin d'être davantage en alignement avec notre mission !!!

Dans son modèle théorique, la BIODANZA propose également un même chemin de développement identitaire, en offrant aux biodanceurs un espace de sécurité ("Vivencia") où ils peuvent tour à tour passer d'un exercice corporel de prise de conscience exacerbée de soi/du monde à un exercice régression/fusion où il s'agit de lâcher cette conscience identitaire. La "Vivencia" de la Biodanza propose des allers et retours entre prise de conscience identitaire et désintégration identitaire dans le but de "régénérer" la conscience identitaire au travers de nouvelles perceptions, de nouvelles autorisations, des réparations identitaires...

Donc : apprenons à nous jouer de notre identité. Offrons-nous le luxe de prendre conscience qu'être "X" et en même temps ne pas être "X", c'est tellement plus de liberté ! :)))

COACHING - méditation sur le changement qui nous sort de notre recherche de solution compulsive...

"La folie, c'est se comporter de la même manière et s'attendre à un résultat différent".
Albert Einstein

"Il ne faut pas fuir les problèmes, mais s'en emparer et les sublimer. Fuir les problèmes, c'est les augmenter. Les sublimer, c'est trouver le chemin qui conduit vers le haut, vers l'immortalité".

"Ouvre un espace de silence et de calme, propice à l'élévation de ta pensée, de ce qui habite ton coeur et ta vie, sur ce qui est le plus haut, le plus enthousiasmant, le plus sublime. C'est un échange, une volonté de t'associer avec la plus belle pensée que peuvent porter tes pieds. Si ton association est vraie, alors tu sentiras germer en toi une joie profonde qui ne prend pas sa source dans le monde des hommes".

"C'est l'association avec une grande idée qui fera vivre ton âme et qui te donnera la force d'accomplir de grandes choses. Cela ne doit pas être utopiste, mais réel dans le monde concret. Cela doit se matérialiser à travers une oeuvre, des actes. Alors, tu connaîtras la joie de ton âme".

"Plus tu t'approches de ton âme, plus tu connais l'instantanéité. La communication devient une respiration, c'est-à-dire, que ce que tu donnes, tu le reçois aussitôt de l'univers. C'est la joie divine. Plus tu t'éloignes de ton âme, de la vie véritable, plus la réponse met du temps à te parvenir".
Olivier Manitara

Coaching - Pour changer : à l'intérieur en premier!!!

Le COACHING, c'est aussi faire la différence entre le problème et l'espace du problème...

Lorsqu’on est assailli(e) de stress, d'impatience, d'attentes ou de frustration, notre réflexe est généralement de chercher, hagard, une solution qui puisse nous soulager immédiatement de cette tension extrême, qui n'est qu'une façon d’agir sur la cause apparente de ces émotions.

Résultat: on finit souvent par tourner en rond, on revit mainte fois les mêmes choses (vous savez, cette expression qui dit que la vie nous ressert le même plat jusqu'à ce qu'on aie compris ;-) ), malgré "tout ce qu'on a fait", malgré nos bonnes intentions! Nous pouvons courir comme une poule sans tête jusqu'à épuisement parfois, jusqu'à maugréer la vie, jusqu'à nous dire que ce après quoi nous courons n'est pas pour nous !

Que néni!!! :))) Si notre objectif est légitime, on est tellement imprégné du problème que l’on ne peut entrer en résonance avec de vraies solutions. On est, en quelque sorte, du mauvais côté de l’équation.

Chaque fois que l’on cherche un chemin vers la paix, la sérénité tant recherchée, on fait les choses à l’envers... Car c’est la paix et la sérénité qui est le chemin vers la solution. En fait, elle est la solution, car tout ce que l’on créera dans cet état en sera l’expression.

Quoi que l’on désire changer, la première chose à faire n’est donc pas une chose à faire, mais à être...

Le chemin vers la joie est la joie. Le chemin vers l’abondance est l’abondance. Le chemin vers la sérénité est la sérénité.

Notre monde extérieur ne peut tout simplement pas nous donner ce qu’on ne s’accorde pas en premier.

Ou si vous préférez: notre monde extérieur nous reflètera toujours fidèlement et généreusement tout ce que l’on décide de vibrer...

« La dictature, c’est : Ferme ta gueule ! La démocratie, c’est : Cause toujours ! » En avant pour la "protodémocratie"!

http://www.youtube.com/watch?v=Pe4YB_j7bUg

« La dictature, c’est : Ferme ta gueule !
La démocratie, c’est : Cause toujours ! »

"La démocratie est aussi vieille que la critique de la démocratie... mais, maintenant que la sacro-sainte démocratie s'est muée en religion (avec ses grands prêtres, ses bigots et ses missionnaires, voire ses croisés, avec ses dogmes, ses superstitions et son catéchisme, avec ses rituels, ses prêches et ses excommunications), et donc en une redoutable « machine de guerre mentale à arrêter de penser (résister / rêver / inventer) » (pour mieux continuer par ailleurs ses petites affaires sonnantes, trébuchantes et assujettissantes), il est urgent tout d’un coup de rappeler jusque dans la rue tout ce qui en fait un système politique consternant et une hallucination collective.

Car le pire, en effet, serait de laisser le monopole de la critique de la démocratie aux activités de la bêtise et du ressentiment, aux victimes de la haine de soi et de la peur de l'autre, aux amoureux de la mort et de la laideur volontaire ! Car un démocrate qui n'ose pas s'ausculter dans le miroir est un allié objectif des ennemis déclarés de la démocratie !"

Incroyable, on ne nous refera pas : l'histoire belge continue... :)
Ce we, il faut s'y retrouver pour ne pas se tromper d'endroit pour se manifester!!! :)

La manifestation “Tous unis contre la démocratie!” a pour but d'apporter un regard critique sur le concept galvaudé de la démocratie a lieu
à Bruxelles,
ce dimanche 23 janvier 2011 à 15h :
Départ : rue de la Démocratie
Arrivée : place de la Résistance.

Sur la différence entre les deux : http://www.manifestement.be/image/2011/LeSoir17janv2011Petit.jpg

Pour étayer cet exercice contre-religionnaire, désacralisateur et autocritique à haute valeur pédagogique et réelle portée insurrectionnelle, en un mot : pour fonder la révolte protodémocratique, les philosophes, écrivains, journalistes, dictateurs, humoristes, politiciens ou simples citoyens dont le concours est précieux sont heureusement nombreux (morts ou vivants par ailleurs):) Trop bon, ça vaut le détour...

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Hymne du protodémocrate
(sur l’air bien connu de La vie en rose)

Stop aux démocrasimagrées !
‘tention aux démocrasirènes,
À la démocrascience hellène !
Démocrachons-leur à la raie !

Quand le démocrate est roi,
Qu’il trône sur son bon droit,
Cré nom, ça m’indispose !
Devant lui tous s’agenouillent,
Ça m’abat, ce tas de nouilles !
Démocrasinistrose !
Ils votent même pour se soûler,
Crèv’nt à la majorité De démocracirrhose !
Oui, les démocrasilhouettes font rage !
Oui, la démocrasituation est grave !
Il faut pas démocraquer !
Il faut démocrâner !
Faut s’éclater !

Trop blette, leur démocracitrouille !
Trop triste, leur uniformité !
Les bigots d’ la majorité
Succombent à leurs magouilles !

Quand le démocrate est roi,
Qu’il trône sur son bon droit,
Cré nom, ça m’indispose !
Devant lui tous s’agenouillent,
Ça m’abat, ce tas de nouilles !
Démocrasinistrose !
Douchons les démocrasseux
Politicontagieux :
C’est fou c’ qu’ils nous sclérosent !
La démocrasine qua non : au s’cours !
Vit’ une démocrasieste pour faire l’amour !
Le démocracinéma
Nous fait marcher au pas :
Courage, fuyons…

Olivier Manitara - Le pouvoir de l'attention

S'éveiller tient à notre capacité de diriger notre attention. Quand nous tournons notre attention vers quelque chose, nous nous éveillons à cette chose. Nous avons la capacité de pouvoir diriger notre attention et de pouvoir faire apparaître les choses.

"Tu poses ton attention sur quelque chose et cette chose t'apparaît
Tu détournes ton attention de cette chose et elle disparaît.

Tu poses ton attention sur toi, tu apparais
Tu enlèves ton attention de toi, tu disparais"

Tu poses ton attention sur l'éveil de ta vie, elle prend de l'importance, tu vis en conscience. Tu t'éveilles, tu goûtes au plaisir des sens (dans tous les sens du terme!) en conscience de qui tu es, dans une qualité de présence dans l'instant, dans une qualité de regard et d'écoute :)

Tu n'accordes aucune importance à l'éveil de ta vie, ton quotidien devient insignifiant. Tu collabores -somnambule et robotisé- au fonctionnement inconscient de toute une société "endormie". Dédoublé, tu t'échappes dans les rêves d'une autre vie et d'un autre monde, tu t'agites mécaniquement pour servir ton égo, pour l'argent et pour d'autres compensations du plaisir que tu n'éprouves pas

Tu te concentres sur les problèmes, ils apparaissent
Tu ne te concentres plus sur les problèmes et les problèmes disparaissent

Le COACHING utilise aussi ce pouvoir de l'attention dans la mise en lumière des croyances limitantes ou schéma de comportements dysfonctionnant, puis dans la prise de conscience et la concentration sur de nouveaux schémas de comportements plus adéquats.

Inspiré par oliviermanitara.org et la puissance de la méditation. Les Esséniens

"Ouvre un espace de silence et de calme, propice à l'élévation de ta pensée, de ce qui habite ton coeur et ta vie, sur ce qui est le plus haut, le plus enthousiasmant, le plus sublime. C'est un échange, une volonté de t'associer avec la plus belle pensée que peuvent porter tes pieds. Si ton association est vraie, alors tu sentiras germer en toi une joie profonde qui ne prend pas sa source dans le monde des hommes."

COACHING : comment aller chercher les cadeaux de l'adversité

"Nous sommes ici pour apprendre a vivre joyeusement au milieu des chagrins du monde." J. Campbell

et je rajouterai (à lire dans "Le tueur de dragon au coeur lourd"- Marcia Grad Powers): Nous sommes affectés, non pas par les choses, mais par le regard que nous jetons sur elles.

Le fait de croire quelque chose la rend vraie!
Ce que nous pensons est ce que nous ressentons. Ce que nous pensons mène à ce que nous faisons. Ce que nous faisons conduit à ce que nous pensons et ressentons. En cela, ce que nous pensons, ce que nous ressentons et ce que nous faisons s'influencent mutuellement. :)))

L'adversité recèle souvent des bienfaits inespérés.
Les difficultés d'un jour peuvent être les bénédictions du lendemain. Les réflexions positives mènent à des sentiments positifs et à des actions positives. Si nous n'avons pas la capacité de contrôler tout ce qui nous arrive, nous avons l'infinie liberté de choisir l'attitude à adopter face à ce qui nous arrive!!! Nous avons toujours la possibilité de trouver les moyens d'en tirer quelque chose de bon, pour soi et pour les autres. Le secret est de "simplement" faire la paix avec ce qui est arrivé et avancer du mieux que l'on peut.

Il nous faut veiller à nos interprétations de choses : éliminer les "il faudrait", ces "il faut", ces "horribles", ces "terribles" et ces "je n'en peux plus"... Transformer ces interprétations négatives par celle-ci :

C'est seulement dommage que ce soit arrivé, je voudrais qu'il en soit autrement mais je peux le supporter, et je mets toute mon énergie à réfléchir à comment en tirer quelque chose de bon...
... et qu'est-ce que je devrait penser que me pourrait m'être plus utile??? La vie nous réserve inévitablement un nombre de batailles. Mais la suprême bataille est celle contre nos pensées "tordues" qui nous font partir en vrille dans des ressentis et actions négatives. Et la victoire est souvent de se rendre compte que finalement, la plupart de nos problèmes sont nos pensées tordues!!!

Nous pouvons parfois "y faire quelque chose", parfois nous ne pouvons "rien y faire".
Il faut arrêter de laisser notre égo nous dicter ce qui devrait et ne devrait pas être, ce qui est supposer ou ce qui doit être, nous faire apparaître ce qui est horrible ou terrible. Nous ne savons pas toujours ce qui est juste et bien. Nous n'avons ni le pouvoir ni la sagesse de régner sur l'univers. Au lieu de juger ce qui arrive, nous avons mieux à faire de différencier ce qui peut être changer de ce qui ne peut l'être.

Au lieu de ressasser ce que nous ne pouvons pas changer et de négliger ce que nous pouvons changer, acceptons les choses que nous ne pouvons pas changer et changeons les choses que nous pouvons changer.
Le monde et notre vie n'en seront que meilleurs... Selon une de mes formules préférées : "Vivre ce n'est pas attendre que les tempêtes passent, mais apprendre à danser sous la pluie." :-)

COACHING : cap sur la réalisation de vos rêves

"C'est plus facile de réaliser les rêves qu'on a pas
que de réaliser les rêves qu'on a". :)))
Jean Luc Fonck

:)) C'est incroyable comme on peut se mettre des freins soi-même, se construire des obstacles avec tout ce que l'on croit sur soi, les autres et le monde. Le LIFE COACHING permet à la fois de clarifier vos objectifs à partir de vos rêves, puis de soulever au fur et à mesure tous les blocages qui vous empêchent d'y parvenir.