Les pleurs qui soignent

A quoi servent les pleurs?????

Des recherches ont montré que les gens de tous âges tirent bénéfice d'une bonne crise de larmes, et que les larmes aident à restaurer l'équilibre chimique du corps après un stress.

Un nouveau-né isolé dans une couveuse sans contact humain pendant plusieurs jours peut avoir besoin de pleurer et d'exprimer sa rage, son désespoir et son angoisse d'abandon pendant des heures, durant plusieurs mois, dans le but de soulager la souffrance émotionnelle causée par cette expérience tellement effrayante et déconcertante.

Un enfant de six mois qui a essayé d'avancer en rampant toute la journée et qui n'a réussi qu'à reculer, peut avoir besoin, à la fin de la journée, d'exprimer ses frustrations en pleurant de rage avant de pouvoir s'endormir tranquillement.

Dans ces exemples, ce n'est pas le fait de pleurer qui blesse. Pleurer, c'est le processus par lequel le bébé se guérit de ses blessures émotionnelles. Et c'est la même chose pour "les grands". Les pleurs guérissent des tensions provoquées par la peur, la colère et/ou la tristesse (et même parfois par trop de joie!) que l'on a éprouvé. C'est important de s'autoriser à pleurer, à accueillir les larmes.

Que l'on soit bébé, enfant, adolescent ou adulte, on a besoin de proximité et d'attention quand on pleure. Même si l'autre se sent inutile en étant là quand on pleure, en réalité il nous apporte le soutien émotionnel dont on a tant besoin quand on soulage notre stress de cette manière.

Une personne (enfant ou adulte) ne nous rejette pas quand elle pleure. Au contraire, elle se sent suffisamment en sécurité pour nous montrer ce qu'elle ressent. Et ça, n'est-ce pas un cadeau qu'elle nous donne? N'est-ce pas presque "du bonheur" (en tout cas ça paraît moins terrible et dramatique) d'accueillir les pleurs de l'autre quand on sait qu'on l'aide à guérir quand on lui permet de vider son sac?

:-)

Aletha Solter parle magnifiquement du rôle des pleurs et de la manière "consciente" de les accueillir. Je vous invite à aller voir, pour en savoir plus sur : http://www.awareparenting.com/french.htm