RESILIENCE & COACHING

Pourquoi travailler certains passages du passé en COACHING ?
Parce que c'est dans le passé qu'est la source du sens que nous avons mis sur notre rapport au monde, à soi et aux autres.

On ne peut pas faire "poubelle" de notre récit de vie, de notre histoire narrative... à moins de faire du "COACHING de surface". :-)

Quand on n'a pas la possibilité de travailler ses souvenirs, c'est l'ombre du passé qui nous travaille!!!!

Le récit de notre passé, sa "recomposition intentionnelle positive" (retrouver l'intention positive des personnes concernées par mon histoire) allège l'ombre qui nous écrase.

Tout traumatisme nous bouscule et nous déroute vers la tragédie. Au cours de séances de COACHING PRIVE, la représentation de l'événement nous donne la possibilité d'en faire le pivot de notre histoire, une sorte "d'étoile de Berger noire" qui nous indique la direction. Nous sommes alors libres d'en faire quelque chose.

Traumatisme, deuil et résilience...

Comment arrive un traumatisme ????
Traumatisme, deuil et résilience sont extrêmement liés !!!

BORIS CYRULNIK en parle magistralement dans ses livres...

Il y a traumatisme si la personne est face à un événement qui fait sur elle l'effet d'une "surprise négative" cataclysmique ou insidieuse
-> La personne en est submergée, bousculée
-> Sa bulle protectrice est déchirée, sa vision du monde s'en trouve désorganisée
-> La personne est confuse, mal consciente de ce qui lui arrive, désemparée, ce qui lui cause beaucoup de souffrance
-> Il lui faut absolument trouver un sens pour se ressaisir, pour ne pas rester dans la confusion, sinon, elle ne peut rien décider puisqu'elle ne comprend rien!
-> Une fois sortie de situation d'urgence, elle parvient à se faire une nouvelle représentation d'image et de mots
-> ce qui lui permet de se former un nouveau "monde intime"
-> La personne retrouve une vision claire, quitte à ce que pour y arriver, elle adoptent des croyances et comportements limitants!!!!

C'est là que le COACHING peut être utile!

Résilience et coaching : "qu'est-ce que je vais faire de ce qu'on m'a fait, de ce qu'on a fait de moi???"

"La résilience : un grand mot... une promesse de beaucoup de liberté intérieure ! La résilience consiste à prendre acte d'un traumatisme pour ne plus être empoisonné par ce que celui-ci entraîne en termes de difficulté d'estime de soi et des autres, de croyances et de comportements limitants. Ce traumatisme fait partie de la vie de l'individu, ne le diminue plus mais lui permet de prendre une "autre voie". On parvient à la résilience grâce à la réflexion, à la parole, si nécessaire dans le cadre d'un encadrement psychologique (thérapie, coaching).

Je voudrai reprendre un passage que j'ai adoré dans le récit de vie de Tim Guénard : "Plus fort que la haine" (je vous conseille vraiment de le lire!!!).

"La prière du fumier:
Pour faire pousser de belles fleurs dans un jardin, il faut du fumier. C'est notre passé. (...)
Quand le crottin sort du cul du cheval, il est trop chaud, trop acide, trop lourd. Il pue, il dégoûte. Si tu le répends aussitôt sur les fleurs et les semences, il les brûle et les écrase.
Le fumier (= le passé), il faut le laisser reposer, sécher, se décomposer lentement. Avec le temps, il devient malléable, inodore, léger, fécond. Alors il donne les plus belles fleurs et les plus belles pousses. (...)
Mais si tu gardes la tête dans ton passé tout chaud, il t'étouffe. Il faut le laisser reposer.
En nous se décompose insensiblement ce qui est mal sous l'action du temps, de la grâce.
Il nous faut aimer ce dont nous avions honte et qui nous paraissait ignoble. Ce fumier deviendra source de fécondité. (...)
On ne peut être aujourd'hui sans avoir été hier".