Petite réflexion de COACHING à propos de la valeur et de l'estime de soi...Quand un billet de banque est fabriqué, il a une valeur. Qu'il soit sale, plié ou déchiré, personne ne contestera que sa valeur ne change pas.
Incroyable que l'on puisse si bien percevoir la valeur d'un billet de banque, et que l'on doute, passe à côté de notre propre valeur, non??? !!!! Pourtant, pour nous c'est pareil que pour le billet :). Le simple fait d'être né nous a donné une valeur.
Et si nous comprenons que nous sommes ce qui est le plus important pour nous-même, nous pouvons vivre des situations blessantes, dans lesquelles des personnes (surtout si elles sont essentielles pour nous) nous négligent, nous nient, nous humilient, nous agressent, la vie peut nous salir, nous plier ou nous déchirer, notre valeur ne changera jamais.
Notre valeur ne dépend pas de ce que nous possédons ou de ce que nous avons réalisé. Notre valeur ne dépend pas de ce que les autres pensent de nous ni de la manière dont ils nous traitent. Qu'ils nous traitent avec révérence ou comme de la m... :) n'augmente ne diminue notre valeur intrinsèque. Il ne faut pas confondre valeur et estime de soi. La valeur est. L'estime de soi s'acquiert...
Notre estime de soi dépend uniquement de notre capacité à être et rester connecté(e) à notre propre valeur. C'est tout.
Si vous dites à haute voix "J'ai de la valeur" et que vous ressentez de la tristesse ce n'est pas parce que vous n'avez pas de valeur, mais parce que vous êtes incapable de la voir.
Un petit truc si c'est le cas :)) : répétez-vous cette phrase chaque jour, dès que vous y pensez, tout au long de la journée... jusqu'à ce que vous arriviez à sourire. Encore mieux : yeux dans vos yeux devant le miroir!!!! Cet exercice ne consiste pas à essayer de vous persuader que vous êtes ce que vous n'êtes pas, l'objectif est de vous faire prendre conscience de ce que vous êtes vraiment.
Chacun de nous est exceptionnel et unique. Parmi les milliards d'êtres vivants de cette planète, il n'y a pas 2 personnes identiques. Notre valeur n'est même pas "rare", elle est "unique" ! Ne passons pas à côté d'elle! Ni à côté de celle des autres.
A réfléchir...
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire