COACHING - quelle étape avez-vous fait aujourd'hui?

"Pendant des années, j'ai attendu que ma vie change,
mais maintenant, je sais que c'est elle qui attendait que je change"
:)
Fabio Volo

La liberté n'est pas d'être capable de s'offrir financièrement tout ce que l'on convoite, d'obtenir tout ce que l'on veut, de consommer tout ce que l'on désire.

La vraie Liberté, c'est d'être capable d'oser, de s'investir, d'avoir la vitalité de créer, de construire à partir de ce que l'on a pour se donner la chance de vivre ce que l'on a envie de vivre...

Ne te fie pas à tes yeux. 
Tout ce qu'ils te montrent, ce sont des limites... 
Les tiennes...
Regarde avec ton cœur et découvre tes convictions profondes... 
Celles qui te permettent de te connecter davantage à toi, aux autres et au monde. 
Celles qui te font de toi un Être toujours plus libre de donner le meilleur de toi.

STAGE BIODANZA - Combien de fois dites-vous "il faut" ou "je/tu dois" sur une journée...?

UN MAGNIFIQUE STAGE ANIME PAR GUILLAUME HUSSON, sous forme de trilogie.

Combien de fois dites-vous "il faut" ou "je/tu dois" sur une journée...?

Nous vivons dans une culture du devoir, de l'obligation, de l'effort-roi.
Et si nous faisions les choses par élan ? Et si nos désirs étaient aussi légitimes que nos contraintes ?
Et si nous nous accordions aussi le droit de vivre sans "faire" ?

Ce stage d'une journée (10h - 16h) organisé par le Centre Culturel de Silly est le premier d'une trilogie savoureuse sur l'art de vivre : Paresse - Tendresse - Caresse. Il nous invite à explorer les délices de l'art de ne (presque) rien faire*. Écouter sa vie intérieure, jouir de l'instant et en tirer l'essence de nos actes suivants ; comme un acte rebelle de politique intérieure : choisir le plaisir.

Renseignements et Inscriptions :
Centre Culturel de Silly
http://www.ccsilly.be
068 55 27 23
068 55 27 26    Guillaume Husson
http://www.biodanza-genappe.be
0494 43 52 41

La trilogie "Biodanza : Sagesses et Art de vivre" :
3 mars - Paresse : l'art de choisir le plaisir
21 avril - Tendresse : l'art de cultiver le savoir-être
2 juin - Caresse : l'art de s'émouvoir par le toucher sain



* on lira avec grand bénéfice le début de "L'art difficile de ne presque rien faire", de Denis Grozdanovitch

Voyage initiatique au pays des dunes, avec Damien Destexhe, du 7 au 16 avril 2013

COACHING & éthique globale

"Peut-on changer ce monde ?
Par Pierre Rabhi

Lettre ouverte parue à l'occasion du rendez-vous des 15 et 16 septembre dernier à l’Espace de la Grande Arche à Paris La Défense autour de l’engagement "Pour une éthique globale", en faveur des principes d’équité et de non-violence.

Nous sommes un certain nombre à penser que les valeurs fondatrices de nos civilisations sont cycliquement remises en cause. Nous savons que les idéaux qui accompagnent les grandes épopées humaines ont besoin de se renouveler pour s’adapter à l’esprit des Temps et aux besoins des générations qui se succèdent sur la Terre.

L’humanité est-elle prête à accueillir une transformation de la conscience aussi radicale et profonde que celle qui lui permettrait de s’ouvrir à la splendeur du monde, à la manière d’un bourgeon qui explose au printemps pour faire apparaître la lumière de la fleur, prémisse de l’accomplissement du fruit ?

"L’éventualité d’une telle transformation constitue l’essentiel du message des enseignements des grands sages de l’histoire humaine : Bouddha, Jésus et d’autres figures emblématiques sont les premières fleurs de l’humanité. Ce sont les précurseurs des fleurs précoces, rares et précieuses et leurs messages respectifs ont été largement incompris et souvent déformés, car une floraison généralisée n’était pas encore possible à leur époque…" Eckhart Tolle

L’humanité est-elle prête aujourd’hui, plus qu’elle ne l’était hier, à ce formidable changement intérieur qui prédispose à tous les changements possibles pour l’extérieur ? Nous sommes une "grande minorité" à le croire et à le démontrer. Toutes les résistances populaires des indignés face à l’imposture de la sphère financière, les innovations sociales en cours et les manifestations de la société civile pour instituer davantage de justice, davantage de solidarité, davantage de partage et de fraternité ne sont-elles pas les signes avant-coureurs de la mutation attendue ? Toutes les initiatives citoyennes : "Resto du cœur", Jardins de Cocagne, économie solidaire, commerce équitable, AMAP (association pour le maintien des agricultures paysannes), Terres de Lien, Médecins sans Frontières et combien d’autres mouvements bénévoles de protection de l’environnement et d’actions caritatives, n’en sont-elles pas les manifestations exemplaires ?

Elles suscitent l’adhésion spontanée et désintéressée de tant de jeunes aujourd’hui, parce qu’ils sont plus préoccupés d’entraide, de solidarité et de coopération que de carrières, de compétitions ou de profits stériles…Tous ces indicateurs du changement sont sous nos yeux, aussi incontournables et irrépressibles que la métamorphose de la chenille en papillon.

Le best-seller du Vénérable Thich Nhat Hanh, "Ce monde est tout ce que nous avons", est une invitation à relier l’écologie et la spiritualité, comme deux notions indissociables de l’énergie du "Sacré". Nous devons changer ce monde : nous changer nous-mêmes pour le rendre plus juste, plus sûr et plus durable pour les multiples espèces qui en ont besoin avec nous… et après nous, et surtout ne pas laisser faire l’insupportable discrimination économique et sociale qui dégrade la personne humaine et qui compromet toute possibilité de vivre en paix sur cette terre. N’est-ce pas le plus beau et le plus grand des enjeux que nous pouvons relayer sur la terre entière avec les modes de communications modernes dont nous disposons afin de susciter cet immense élan vers un idéal commun : Protéger la vie et les ressources sur cette belle et unique planète en commençant par célébrer en nous les valeurs sacrées de la spiritualité et de la pleine conscience.

N’éludons pas nos responsabilités individuelles et collectives dans la situation de ce monde en surgissement. Apprenons à vivre ensemble et à incarner ce message de paix pour entrer dans la liberté.

Lettre ouverte co-signée par : - Docteur Christophe André, médecin psychiatre à l’hôpital Sainte-Anne, écrivain - Philippe Desbrosses, agriculteur, docteur en Sciences de l’Environnement, co-fondateur d’Intelligence Verte et des principaux mouvements d’Agriculture Biologique. - Marc Luyckx Ghisi, théologien, mathématicien, philosophe, ancien conseiller spécial à la présidence de la Commission Européenne. - Edgar Morin, sociologue, philosophe, auteur de nombreux ouvrages de référence. - Docteur Hanh Nguyen Ngoc, médecin acupuncteur, enseignante du Dharma, présidente de l’association Pour les Enfants du Vietnam. - Jean-Marie Pelt, botaniste, agrégé de pharmacie, écrivain, homme de radio. - Patrick Viveret, philosophe, magistrat honoraire à la Cour des Comptes de Paris. - Pierre Rabhi, agriculteur, philosophe, essayiste auteur de "La Sobriété heureuse".

"Désormais, la plus haute, la plus belle performance que devra réaliser l’humanité sera de répondre à ses besoins vitaux avec les moyens les plus simples et les plus sains. Cultiver son jardin ou s’adonner à n’importe quelle activité créatrice d’autonomie sera considéré comme un acte politique, un acte de légitime résistance à la dépendance et à l’asservissement de la personne humaine." Pierre Rabhi

COACHING & Biodanza font bon ménage... Essayez! :)

 

 

 

 

 

 

 

 

 
Ricardo Toro Durán
Né à Santiago, Chili, le 26 février 1968.
Facilitateur titulaire et didacticien de Biodanza®. Formé par le créateur, Rolando Toro Araneda, il est membre de l'International Biocentric Foundation.

Formé en psychologie à l'Université Métropolitaine Unie de Sao Paulo, Brésil, il a travaillé en hôpital psychiatrique avec des groupes thérapeutiques en réhabilitation de la personne humaine.
Spécialisé en formation « Projet Minotaure » et dans le travail avec le Troisième Age, il a réalisé et coordonné des groupes réguliers de Biodanza pour le 3ème âge depuis 1994 en lien avec la Préfecture Municipale et le Secrétariat Municipal de la Famille et du Bien-être social de Sao Paulo.
Il donne régulièrement des cours au Brésil, au Chili, en Argentine, en France, en Belgique, aux Pays-Bas et en Italie.
Ricardo est également le Président du Centre d'Investigation et de Réhabilitation pour le Développement Humain. 

COACHING - C'est quoi le lâcher prise?

C'est quoi le lâcher prise?

Aujourd'hui, dans les sphères du développement personnel (coaching, thérapie...), le "contrôle" est une attitude qui est souvent mise au banc des accusés. Or dans la vie, il est nécessaire d'avoir un certain contrôle (garder le contrôle de son véhicule ou de sa santé) car cela sert à organiser sa vie de façon responsable.

Le contrôle est dit névrotique quand on voudrait que tout et tout le monde se conforme à nos désirs, ce qui tôt ou tard nous met dans un sentiment d'impuissance.

Lâcher prise, c'est être capable de se dire, lorsqu'on est confronté à vivre une situation que l'on ne souhaite pas et que l'on ne peut changer : 
"J'accepte de faire l'expérience de cette situation même si je ne la veux pas > Je lâche ma volonté de contrôle, je lâche mon projet pour le moment > Je regarde ce qui se passe de manière neutre, sans prendre les choses personnellement> Je m'ouvre avec curiosité à ce que je peux en tirer >  J'ai l'impression que cette nouvelle expérience peut me rendre plus fort(e)."

:)

Aujourd'hui, de plus en plus de personnes sont en route vers une recherche d'équilibre psychologique et d'éveil spirituel. Ces personnes sont amenées, formées, encouragées à s'exercer au "lâcher prise".

Attention au piège du lâcher prise névrotique :) : lâcher prise n'est pas laisser aller ou laisser faire tous ou toutes situations sans discernement.  Ce n'est pas cultiver une acceptation de tout et n'importe quoi. Veillons à ne pas devenir "un attentiste professionnel de ce que l'abondance de la vie peut nous procurer".

"Aide toi et le ciel t'aidera..."

COACHING & body langage

Le langage non verbal (ou "body langage") participe pour 80% de notre communication... Notre manière de bouger, de nous comporter a non seulement une influence sur notre environnement, nos relations, mais aussi sur la perception que nous avons de nous-mêmes...

COACHING - Apprendre à être à l'écoute de nos besoins...

Avoir des besoins peut être interprété comme un signe de faiblesse alors qu'en réalité, cela pousse à grandir dans la bonne direction. :)

COACHING & éducation. Etre "adapté" = être conforme ou être dans son potentiel?

Une vidéo à regarder jusqu'au bout. Elle illustre comment l'éducation telle qu'elle est organisée actuellement, loin de développer le potentiel de l'individu, vise plutôt une "standardisation" des connaissances que développer les compétences innées et autres capacités particulières à haute valeur ajoutée de chacun de nous... A quand un système scolaire qui vise à développer en même temps le savoir, le savoir-faire et le savoir-être?

COACHING - activer notre potentiel ensemble

Pour activer son potentiel, il faut apprendre à communiquer
pour bien communiquer, il faut savoir interagir
pour interagir, il faut être capable de collaborer, coopérer...

COACHING et BIEN-ETRE - Les ondes et la santé par Pierre Lance

"Nous sommes entrés depuis quelques décennies dans une véritable «civilisation des ondes» par l'apparition et le développement de la radiophonie, de la radiologie, de la télévision, de la radiesthésie, des téléphones sans fil et des portables, etc. (...)
Les hommes d'aujourd'hui doivent donc s'exercer à une vigilance de tous les instants face à ce phénomène planétaire aux effets incommensurables, car s'il nous offre sans aucun doute les merveilles positives de la communication tous azimuths et de l'information libérée (Internet), il recèle également des dangers.

Car nous devons savoir que l'activité électrique naturelle du corps humain, et particulièrement du cerveau, peut être gravement perturbée par ces émissions qui nous entourent et dont nous devons apprendre à nous protéger. Fort heureusement, nous pouvons aussi avoir recours à des émissions d'ondes thérapeutiques capables de «remettre de l'ordre» dans notre circuit électrique interne.

Un livre pour nous éclairer

Pour vous tenir au courant - c'est le cas de le dire - de ces risques comme de ces espoirs, je vous recommande très vivement la lecture de l'excellent livre de Jean-Pierre Lentin Ces ondes qui tuent, ces ondes qui soignent, paru chez Albin Michel en 2001 dans la collection «Espaces libres» et réédité en format de poche en 2004. Jean-Pierre Lentin est un journaliste scientifique de grand talent et un enquêteur de premier ordre, notamment auteur, en collaboration avec son épouse Laurence, d'un documentaire diffusé sur Arte et concernant le bioélectromagnétisme. (...)

Comment se protéger

Je voudrais surtout insister dans cet article sur le véritable bombardement électromagnétique que nous supportons tous de plus en plus et sur les moyens de s'en protéger. Ce qu'il faut savoir avant tout, c'est que tout appareil électrique (et même une simple prise multiple supportant divers branchements) émet des radiations plus ou moins nocives, qui, fort heureusement, faiblissent avec la distance.

La précaution N° 1 est donc simple à définir : loin de soi le plus possible. Elle est, malheureusement, plus difficile à mettre en pratique, surtout dans un appartement de petite surface. Mais il faut essayer de faire en sorte de n'être jamais à moins de 2 mètres d'une machine électrique. Et ne pas oublier que la machine émet des radiations même lorsqu'elle n'est pas en fonctionnement, bien que l'allumage déclenche immédiatement une augmentation du rayonnement. Bien entendu, ces radiations électromagnétiques de chaque engin sont relativement faibles, mais c'est l'accumulation qui est dangereuse, dans l'espace comme dans le temps.

Or, au cours de ces dernières années, la profusion d'appareils électriques a considérablement augmenté dans les logements comme sur les lieux de travail. Beaucoup de personnes prennent leurs repas dans leur cuisine, à un mètre à peine d'une cuisinière électrique, d'une machine à laver la vaisselle, d'un four à micro-ondes, d'un grille-pain, d'une cafetière électrique, d'un mixer, d'un poste de radio ou de télévision. Sans s'en rendre compte, ils sont saturés d'émissions radiantes et les enfants sont particulièrement vulnérables. (L'utilisation excessive par les enfants des téléphones portables et des consoles de jeux video aura certainement dans l'avenir des conséquences sanitaires dramatiques.)

La pièce qui demande les plus grandes précautions est la chambre à coucher. Il ne devrait y avoir dans cette pièce aucun appareil électrique et surtout pas d'ordinateur ou de télévision. Il faut absolument éviter la présence d'appareils proches du lit. Le radio-réveil sur la table de nuit est à proscrire, car il est trop proche de la tête du dormeur. Le bon vieux réveil tic-tac est préférable. Si l'on tient à garder le radio-réveil, évidemment plus agréable, on prendra soin de le placer à 2 mètres au moins des oreillers. Il faut éviter de même les prises multiples proches de la tête du lit (celle-ci étant orientée au nord de préférence).

La « danse des néons »

Enfin rappelons-nous que la proximité d'une centrale électrique, d'un transformateur, d'une ligne à haute tension ou d'une voie de TGV doit être évitée, car ils génèrent des champs électriques et magnétiques très puissants.

Avez-vous entendu parler de la «danse des néons», qui eut lieu en plusieurs endroits au cours des années 70 ? Des associations d'usagers qui ressentaient des malaises parce qu'ils habitaient près de lignes EDF, désespérant de pouvoir alerter les pouvoirs publics, eurent l'idée d'organiser des réunions la nuit auprès des lignes à haute tension, leurs militants brandissant des tubes fluorescents qui s'allumaient tout seuls sans aucun branchement, par le seul effet de l'électricité diffusée par les câbles dans l'environnement. Ces rondes de personnes tenant dans les mains des tubes au néon allumés en pleine campagne étaient d'un effet assez spectaculaire. Je rappelle que le médecin niçois Jean-Pierre Maschi fut le premier à mettre en évidence, dès les années soixante, la pollution électrique, dans laquelle il identifia la cause principale de la sclérose en plaques, pour laquelle il put concevoir un traitement efficace par des ceintures de protection. Il en fut remercié par sa radiation à vie de l'Ordre des médecins, qui l'accusa de publicité médicale parce que des journalistes firent écho aux guérisons «miraculeuses» de ses patients. Mais le Dr Maschi, homme de caractère, ne tint aucun compte de sa radiation et continua imperturbablement de soigner ses malades jusqu'à l'âge de sa retraite.

Nous devons donc prendre conscience du flot d'ondes nocives produit par notre environnement «tout électrique» et apprendre à nous en protéger, car les scientifiques qui les dénoncent depuis longtemps sont réduits au silence par les fabricants et ignorés des pouvoirs publics, alors que la technologie moderne pourrait permettre de réduire les nuisances si le public était mieux informé des risques qu'on lui fait courir et se montrait plus exigeant quant aux garanties de sa sécurité.

Pierre LANCE "

COACHING & futurisation (ou visualisation créative)

«Chaque fois que vous pensez à une chose, vous la planifiez.
Quand vous vous inquiétez, vous planifiez.
Quand vous appréciez ce que avez, vous planifiez.
Qu’êtes-vous présentement en train de planifier?»        
Abraham-Hicks

COACHING : un peu de contenant affectif pour calmer les angoisses

Les animaux sont une magnifique source de (ré)apprentissage existentiel :)