La Happy Performance : le défi des entreprises de demain

A voir : le  magnifique reportage de la RTBF (2 mars 2015) : « Le bonheur au travail »

La recherche du bonheur est un terme très prisé de nos jours. C’est pourquoi il est tellement essentiel d’introduire cette notion de bonheur au travail, activité qui nous prend en général minimum 8h/j.
On parle de plus en plus de « Wellness at Work« . Les idées d’amélioration de l’environnement et de l’organisation du travail abondent, les ateliers de développement personnel en tout genre commencent à faire leur entrée en entreprise (télétravail, yoga, méditation pleine conscience, lunch & learn, etc), mais les chiffres restent éloquents. Des études en Europe (Allemagne et France) relèvent que :

• seul 11% des travailleurs sont heureux et pleinement engagés dans leur travail
• 19% des cadres sont en risque élevé de Burnout

Alors, l’entreprise et le bonheur : incompatibles???

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Un cocktail de lâcher prise et de contrôle, please!

C’est quoi le lâcher prise?

Aujourd’hui, dans les sphères du développement personnel (coaching, thérapie…), le « contrôle » est une attitude qui est souvent mise au banc des accusés. A la recherche du bien-être et du bonheur, de plus en plus de personnes sont en route vers une recherche d’équilibre psychologique et d’éveil spirituel. Ces personnes sont amenées, formées, encouragées à s’exercer au « lâcher prise ».

Attention cependant au piège de ce qu’on pourrait appeler le « lâcher prise névrotique ». 

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Global Burnout

Le Burnout est né au sein de l’entreprise, mais je constate dans mon travail d’accompagnement que beaucoup d’individus souffrent d’un Burnout qui n’est pas uniquement, voire aucunement d’origine professionnelle. Certaines personnes burnées qui viennent me voir ont un contexte professionnel qui ne leur cause aucun stress. Le stress chronique est ailleurs.

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Ne confondez pas rencontre, couple et relation d’amour

Quand deux personnes se rencontrent, ce sont deux planètes qui se rencontrent.

Chaque personne est un univers mystérieux, un être complexe plus ou moins conscient de l’impact de son passé (de son histoire avec ses succès et ses beaux souvenirs, mais aussi son lot de regrets, remords, échecs, erreurs), de son présent (son contexte, sa situation « assumée » ou non) et de son futur (ses élans, ses rêves, ses attentes, ses demandes de réparation du passé), qui ne manquent pas de paramétrer le succès ou non de la relation.

Au plus on souhaite rencontrer quelqu’un, au plus on a envie de projeter sur la rencontre le mythe du prince charmant et de la princesse tout aussi charmante, dans un monde idéal où tout est possible, où l’un généralement va venir sauver l’autre (de la fadeur de son quotidien?) et ils se marièrent et eurent beaucoup d’enfants. Bon, l’histoire des multiples contes d’Amour reste bizarrement muette sur leur gestion du quotidien et la qualité de leurs interactions après cette sublime rencontre de deux êtres parfaits faits l’un pour l’autre…

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DIRE JE T'AIME | solangeteparle

L’entreprise en feu, les collaborateurs crâmés, burnés…

Pour rester compétitif et gagner ou garder ses marchés, tout va – et doit aller – de plus en plus vite, dans une insécurité croissante vis à vis de l’avenir. L’entreprise d’aujourd’hui vit « à feu vif » tout au long de l’année. Et ses collaborateurs aussi.

La vie en entreprise n’est pas un long fleuve tranquille…

Sous la pression du monde des affaires, l’entreprise compte sur son personnel pour qu’il fasse preuve d’autonomie, de proactivité, de motivation et de leadership, tout en étant capable de s’ajuster à des objectifs, de respecter des règles de procédure de plus en plus strictes.
Les capacités d’adaptation et d’apprentissage sont sollicitées en permanence. Dans leur responsabilité d’améliorer les profits et de se positionner de manière concurrentielle sur un marché sans cesse en évolution, les dirigeants implémentent des changements structurels qui dépassent souvent largement le rythme de 20% par an.

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En-vie de changement?

Envie de changement? Besoin de bousculer quelque chose dans votre Vie?
Savez-vous où aller? Connaissez-vous vos passions? Savez-vous à quoi vous voulez consacrer votre Vie?

Si certains savent très tôt ce qu’ils ont envie de devenir et de faire de leur Vie, la plupart d’entre nous n’en sait rien.
Le temps passe (on ne sait d’ailleurs pas de combien de temps nous disposons!). Nous agissons, nous faisons des expériences et des apprentissages qui parfois nous construisent,  mais parfois nous restons avec le sentiment amer d’être « à côté de notre Vie », nous constatons avec malaise à quel point notre Vie est vide de sens. Déconnecté(e) de ce qui a du sens pour nous, de nos valeurs et de nos passions, nous mettons notre Vie au service de ce qui a du sens pour les autres (nos proches, la société), les valeurs voire les passions des autres.

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Crise et réalisation de Soi

En situation de crise, de bouleversement existentiel, l'être humain va parcourir 3 étapes : la résistance au changement, l'acceptation et enfin, le temps du bilan et des nouveaux choix. 

Chacune des étapes va prendre plus ou moins de temps : selon le contexte, la qualité de l’entourage social, la gravité de la crise, la personnalité de l'individu et son niveau de développement personnel.

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Démasquer le pervers narcissique

Comment repérer et ne plus subir les assauts de pervers narcissiques?

Comment les démasquer alors qu’ils portent un masque en public?

Je vous glisse un extrait d’un article de Christel Petitcollin (Psychothérapeute, coach et écrivain, publié le 29-10-2014), qui  parle de manière très simple et très claire des pervers narcissiques et dresse un profil transparent de leur stratégie de manipulation.

 

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Le perfectionnisme, ennemi du bien-être

Êtes-vous de ceux qui cherchent à tout contrôler afin que tout « roule parfaitement »… à votre manière?

Vous considérez-vous comme perfectionniste et en êtes-vous fier(e)?
Dans notre société, on valorise beaucoup le perfectionnisme. Pour être heureux, tout doit être parfait! On estime donc que c’est une grande qualité.
Pourtant…

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Money and Gratitude - Happiness is feeling gratitude

COACHING & PNL - Notre "personnalité" n'est pas "nous"!

Prenez-vous beaucoup de votre énergie à défendre qui vous êtes?

Est-ce important pour vous que les autres (surtout ceux que vous aimez) vous voient et vous acceptent tel(le) que vous êtes?
Nous consommons parfois une énorme partie de notre énergie à protéger notre Ego, en pensant que nous sommes lui, que c’est à travers lui qu’on existe.

L’Ego est effectivement notre personnalité, celle qui nous définit, qui nous distingue des autres… Egos ;)!
L’Ego est le résultat de la manière dont on s’est construit au cours de notre histoire, c’est pourquoi on y tient.
N’avez-vous jamais entendu ceci? : « Oui mais ça je ne peux pas changer, c’est moi, j’ai toujours été comme ça, il faut me prendre comme je suis »…
Normal que l’on défende la personnalité que l’on s’est forgé parfois à sang et gouttes, non?…

Le souci, c’est que l’on ne peut à la fois « verrouiller » notre Ego (« rester comme on est ») et être dans le dépassement de Soi pour s’améliorer ou améliorer sa vie.
Accepter de changer est une condition sine qua non pour aller vers un mieux être.

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COACHING & dépassement de Soi - Vivre, quelle aventure!

La Vie n’est pas toujours un long fleuve tranquille :

Parfois on peut se laisser couler dans le courant et profiter du voyage en mode « Jungle Book » et fredonner comme Baloo « Il en faut peu pour être heureux, vraiment très peu pour être heureux »…

D’autres fois le courant devient torrent et il ne nous reste plus qu’à nous accrocher en mode « Struggle for Life » pour ne pas couler à pic. C’est le moment que la Vie nous propose pour opérer à un dépassement de Soi, exigeant de nous de repousser nos limites, de nous confronter à nos peurs.

On ne choisit pas ce qui nous arrive. Mais on a toujours le choix de la manière de réagir à ce qui nous arrive…

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Business Coaching - Quelle (ré) orientation professionnelle pour changer de vie?

Que diriez-vous de prendre enfin le temps d’oser – ou d’oser enfin prendre le temps! – de réfléchir à cette transition de carrière ou à ce projet de (ré) orientation professionnelle qui vous titille depuis si longtemps?

Malgré le manque d’élan qui s’installe au quotidien, l’usure, le stress – voire parfois même le surmenage ou l’épuisement professionnel (Burnout/Bore out) – certains cultivent la politique de l’autruche avec leurs désirs d’autre chose, ils évitent soigneusement toute introspection…  pour éviter ainsi leur peur du changement!

Vous avez peur d’y penser?

Soyez tranquille : la réflexion n’est pas dangereuse!
Par contre remiser vos envies peut faire l’effet d’une bombe à retardement...

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COACHING - Se laisser guider par le plaisir pour se sentir vivant...

Ahhhhhh! Le plaisir... c'est toute une histoire!

On court derrière et quand on l'attrape, on a vite fait de se sentir coupable.

Or le plaisir une une sensation fondamentale de base, dont la fonction est essentielle : en leur indiquant la satisfaction de leurs besoins, elle participe de la survie des espèces. 

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