Coach toujours, tu m'intéresses !!!

COACHING & écologie relationnelle... de soi à soi

2012-02-09T09:08:00.003+01:00

Ma vie fait son chemin et je profite du paysage...

:)))

Développement personnel & développement technologique...

2012-02-04T11:50:00.003+01:00

"Notre culture est un appareil de distraction permanent de l'essentiel, nous déconnectant de nous-mêmes"...
Christiane Singer

Génial mais... au secours! Encore un moment où la technologie risque de nous capturer dans ses filets de la constante stimulation!!!!! Plutôt que de nous laisser dériver dans notre imagination, voire de nous laisser nous ennuyer (ce qui mène à la créativité, car à un moment, pour sortir de l'ennui, on trouve enfin une idée :)...

Christiane Singer – Tout ce qui nous arrive est une proposition de rencontre de nous-même, dans notre essence

2012-02-03T12:43:00.001+01:00

Christiane Singer – encore

A écouter absolument...

COACHING & écologie relationnelle...

2012-02-02T18:58:00.002+01:00

Socrate avait, dans la Grèce antique, une haute opinion de la sagesse. Quelqu'un vint un jour trouver le grand philosophe et lui dit :
— Sais-tu ce que je viens d'apprendre sur ton ami ?
— Un instant, répondit Socrate. Avant que tu me racontes, j'aimerais te faire passer un test, celui des 3 passoires.
— Les 3 passoires ?
— Mais oui. Avant de me raconter toutes sortes de choses sur les autres, il est bon de prendre le temps de filtrer ce que l'on aimerait dire. C'est ce que j'appelle le test des 3 passoires. La première passoire est celle de la vérité. As-tu vérifié si ce que tu veux me dire est vrai ?
— Non. J'en ai simplement entendu parler...
— Très bien. Tu ne sais donc pas si c'est la vérité. Essayons de filtrer autrement en utilisant une deuxième passoire, celle de la bonté. Ce que tu veux m'apprendre sur mon ami, est-ce quelque chose de bon ?
— Ah non! Au contraire.
— Donc, continua Socrate, tu veux me raconter de mauvaises choses sur lui et tu n'es même pas certain qu'elles soient vraies. Tu peux peut-être encore passer le test, car il reste une passoire, celle de l'utilité. Est-il utile que tu m'apprennes ce que mon ami aurait fait ?
— Non. Pas vraiment.
— Alors, conclut Socrate, si ce que tu as à me raconter n'est ni vrai, ni bien, ni utile, pourquoi vouloir me le dire ?

Shame: Une vie sans émotion

2012-01-28T23:16:00.002+01:00

Steve McQueen filme en moraliste l’univers d’un être solitaire perverti par le sexe.

Sonné. C’est l’état dans lequel on sort de "Shame", second choc de l’artiste britannique Steve McQueen après "Hunger", en 2008, qui retraçait la grève de la faim du militant irlandais Bobby Sands. A l’occasion, il révélait un acteur, Michael Fassbender. Déjà aperçu dans la série de Spielberg "Band of Brothers", chez Zack Snyder ("Les 300") ou François Ozon ("Angel"), ce dernier aura, en effet, dû attendre ce rôle pour voir sa carrière exploser.

A nouveau, McQueen filme dans "Shame" le long corps du comédien irlandais, non plus ici décharné, mais musclé, travaillé, sculpté... Cette fois, Fassbender incarne Brandon Sullivan. La trentaine exubérante, habitant un petit appartement chic, ce parfait yuppie new-yorkais bossant à Wall Street pourrait faire tomber toutes les filles. Pourtant, sa vie privée est organisée autour de prostituées à domicile, de séances de masturbation sur Internet, de coups d’un soir avec des inconnues draguées dans des bars ou le métro Rongé maladivement par des pulsions sexuelles insatiables, c’est plus encore quelqu’un incapable de s’engager émotionnellement avec quiconque. Même avec sa sœur Sissy qui s’invite un jour sur le canapé de son salon. L’arrivée de la jeune femme, chanteuse aux tendances suicidaires, fait ressurgir un passé douloureux et fait voler en éclats l’équilibre précaire de l’existence bien réglée de Brandon.

De ce passé, on ne saura rien. La force du cinéma de McQueen réside, en effet, dans son observation physique, froide et sans pudeur. Refusant la psychologie, il se concentre sur l’image, filmant un corps et ses pulsions, accumulant les scènes dures, crues, pour montrer la descente aux enfers et la faillite émotionnelle d’un être perverti. Abordant un sujet contemporain très osé, McQueen le fait en moraliste, conduisant son héros vers une forme de rédemption. Il ne s’agit, ceci dit, pas pour le réalisateur de le juger lui, mais bien de condamner le monde dans lequel il évolue, qui l’a forgé. Celui de la communication exacerbée, mais de l’incommunicabilité des êtres, de la pornographie à portée de tous, du tout, tout de suite, etc.

Ce n’est pas pour rien que "Shame" se déroule à New York, symbole de la mégapole occidentale contemporaine. Une ville de cinéma que le Britannique filme avec passion, captant l’énergie de ses rues pour la transmettre à son personnage. Incapable de se poser pour profiter de ce que la vie peut lui offrir, trop occupé à courir après des désirs formatés et imposés. La critique de "Shame" s’étend, en effet, à l’ensemble de la société, le sexe n’étant ici qu’un bien de consommation parmi d’autres.

Magnifique directeur d’acteurs, McQueen offre un nouveau rôle fort à Fassebender. Mais il confirme aussi le talent de la jeune Anglaise Carey Mulligan, déjà vue dans "Public Ennemies" ou récemment dans "Drive". Fragile, déchirante, elle crève l’écran dans "Shame". Notamment dans cette scène pivot où Sissy offre à son frère une version ralentie à l’extrême de "New York. New York", cri de douleur d’une profonde mélancolie. Où McQueen confronte deux êtres solitaires, détruits par la vie, mais qui y répondent de façon opposée : submergée par l’émotion pour l’une, la refusant pour l’autre. Malgré quelques excès de style dans sa mise en scène ultraléchée et l’une ou l’autre facilités scénaristiques dans son final, "Shame" reste un film brillant. Le premier grand choc de 2012.

http://www.lalibre.be/culture/cinema/article/712244/shame-une-vie-sans-emotion.html

COACHING PERSO : développer le meilleur de soi

2012-01-26T10:35:00.007+01:00

A un moment de développement personnel, on craint souvent de briller un peu trop intensément, d’occuper trop d’espace, de faire de l'ombre aux autres… voire de risquer de s'entendre dire : "il/elle se prend pour qui???".

«J'avais peur à une certaine époque que les gens disent: "Pour qui se prend-elle?"
Maintenant, j'ai le courage de me lever et de dire: "Voici qui je suis."»
– Oprah Winfrey

Quel dommage que sous le couvert d'une humilité ou d'une modestie bienséante, on prenne soin de restreindre l'expression, le plein développement de nos potentiels!! On se prive (et on prive en même temps les autres et le monde) d'exprimer le meilleur de nous-même, d'offrir notre pleine potentialité.

Un des objectifs de vie n'est-il pas que chacun puisse intégrer son Identité, développer qui il Est, dans toute sa potentialité afin de l'offrir au Monde ? Il y a de la place pour tous les astres dans l'univers... et plus il y en a, plus on y voit clair! :))) alors brillons sereinement et exprimons la part de divin en nous! :)

Lâchons nos craintes de vivre notre plein potentiel (celui du moment, car il est en constante évolution :)))) -> là est la nécessaire humilité à développer, hihi!) et de l'effet que cela peut avoir pour les autres...

"Briller de notre être profond" n'est pas "briller de notre Ego" (parader, vêtu de nos petites et grandes réussites). Plus on "brille de notre être profond", plus on est capable d'être attentif aux autres, d'être solidaire, d'agir de manière empathique... Alors montrons le chemin ! :))

Cet partie (de nous) qui nous semble si belle et si grande n’est rien de moins qu'un appel à la croissance personnelle. Et si on manque d'estime, qu'on est plutôt sujet à ne pas se sentir à la hauteur, il est d’autant plus important de se précipiter à la rencontre de cette partie divine et de lui faire, progressivement, de plus en plus de place dans notre vie. ;-)

Souhaitons la bienvenue à tous les Astres :)

Violence & maltraitance. Attention âmes sensibles.

2012-01-17T15:14:00.004+01:00

Bonjour,

J'ai été amenée à visionner cette vidéo postée sur YouTube et me trouve en proie à toute mon impuissance tout en sachant que quelque part, (au moins) un tout petit se trouve en danger et que d'autres enfants, témoins de cette maltraitance inouïe des adultes, vont se construire en croyant que c'est normal, et même drôle!

J'ai envoyé cette vidéo à la DEI (Défense des enfants international), mais si vous avez un avis/ une idée pour ne pas rester uniquement un témoin indigné et impuissant et sauver cet enfant, merci pour votre réponse!!!

La place du père dans le système familial : à voir absolument...

2012-01-17T13:50:00.002+01:00

Agir pacifiquement : "faites du bruit pour les sans abris" le 26 janvier de 16 à 18h à la Gare du Nord de Bruxelles

2012-01-11T12:29:00.008+01:00

«Tous les êtres humains naissent libres et égaux en dignité et en droits. Ils sont doués de raison et de conscience et doivent agir les uns envers les autres dans un esprit de fraternité»

Article 1 de la Déclaration Universelle des Droits de L’Homme.

Avez-vous remarqué comme les bidon-villes et autres tentes de fortunes, voire sacs de couchage sur carton refleurissent dans nos villes, malgré leur modèle d'expansion ultralibérale et capitaliste ???
Et ne nous leurrons pas : ces nouveaux paysages qui rappellent la pauvreté des pays en voie de développement ou des pays émergents n'abritent pas uniquement des immigrés venus d'ailleurs, avec la pauvreté comme tout bagage...
Nous ne sommes hélas plus au temps de l’avènement, du développement du confort pour tous. Notre société qui parie sur la compétition et l'accumulation à l'extrême se doit d'accueillir aujourd'hui de plus en plus de laissés pour compte qui n'arrivent pas/plus à suivre le rythme effréné du "toujours plus" ou qui fuient une situation économique ou politique déplorable dans leur propre pays.
Loin de nier ce problème (bientôt épidémie?) de précarité galopante en fermant ou en détournant les yeux, de protéger sa sphère intime par des attitudes de rejet ou d'indifférence, n'est-il pas temps de faire une pose, d'analyser la situation et d'agir avec conscience?
Car n'est-ce pas chacun de nous qui est concerné, si pas dans notre quotidien, en tout cas dans notre humanité et notre citoyenneté?

Les membres de la Coordination Sociale de Schaerbeek - regroupant 40 associations - indignés par la situation des sans abri de la Gare du Nord, vous invitent à un évènement «cri de c(h)œur».

GARE DU NORD : TERMINUS … SAS OU IMPASSE ?
Faites du bruit pour les sans abris!

Esplanade de la Gare du Nord – côté boulevard du Roi Albert II
LE 26 JANVIER 2012
DE 16H À 18H.

Nous souhaitons interpeller les autorités compétentes, sensibiliser les citoyens quant à l’urgence et l’inhumanité de cette situation dégradante pour tous.

Venez nombreux soutenir notre action !
« Il nous appartient de travailler tous ensemble à ce que notre société reste une société dont nous soyons fiers : pas cette société des sans-papiers, des expulsions, des soupçons à l’égard des immigrés, pas cette société où l’on remet en cause les retraites, les acquis de la Sécurité Sociale, pas cette société où les médias sont entre les mains des nantis... »
Stéphane Hessel, Indignez-vous, p. 9

La Coordination Sociale de Schaerbeek, rue de la Poste, 156 - 1030 Bruxelles.
Personnes de contact :
· Claudia de Beukelaer : claudia@ssq-wmw.be Tel 02 210 00 73
· Cécile Vincke : cecile.vincke@lenoyer.be Tel 02 734 24 53
· Marcq Myriam: myriammarcq@yahoo.fr Tel 02 216 12 62

J'adorerai que cette manifestation soit la première action que soutiendrait le "Life Celebrating Group" que je voudrais initier - et dont certains d'entre vous ont envie de faire partie :) Alors, pour ceux qui sont intéressés, prenez contact avec moi! via portable ou mon mail jh@joellehuaux.be.

COACHING : développer un esprit critique et la souplesse de revoir ses certitudes...

2012-01-10T10:21:00.006+01:00

"La certitude est signe d'une pensée morte".

Même la plus belle des idées, la plus clairvoyante des perceptions, la meilleure des intentions, la plus riche des convictions, la plus glorieuse des philosophies de vie devient rigide, dure, voire sans pitié et morbide si elle ne peut être bousculée et remise en question par les feedbacks/un éclairage/une information complémentaire de ceux qui nous entourent ou de notre environnement.

Nous disposons tous d'une "carte du monde" différente qui filtre nos interprétations et colorie nos perceptions. Cette carte du monde a été construite au fil de notre vie, de nos expériences et des croyances que nous avons déduites de nos expériences...

Veillons à garder l'esprit ouvert à accueillir de nouveaux continents, à revoir la topographie de nos fleuves et de nos montagnes, à déplacer nos réseaux routiers. Développons une curiosité pour les points de vue et avis différents, amusons-nous à nous laisser influencer par la carte du monde, des perceptions et interprétations de ceux qui nous entourent... car il n'existe de vérité - et donc de certitudes - que subjectives et momentanées... et la différence de l'autre, plutôt que m'appauvrir, me dévaloriser ou me déstabiliser, elle m'offre l'opportunité de m'enrichir.

Le fait qu'une grande majorité de personnes pensent la même chose, croient aux mêmes choses ou interprètent les événement d'une même façon n'est en aucun cas une garantie de "vérité" ni certainement une garantie de justesse!!!
Ex : On sait comment certains dirigeants d'états ont pu/peuvent jouer sur les émotions irrationnelles des gens/des foules pour les dominer par leur "ça" et les rendre incapables de se hisser au niveau de la réflexion ni de se forger un esprit critique... Inutile de rappeler les dégâts que cela a pu entraîner!

Et puis, le processus d'"aliénation à des certitudes" tisse souvent sa toile dans l'ombre.
Ex : la culture publicitaire nous berce de ses injonctions:
"Pour réussir votre vie ou avoir une vie réussie, vous devez avoir ceci, vivre comme ceci, manger cela, offrir ceci à vos enfants, penser de cette manière..." On retrouve ce même processus de manipulation des émotions irrationnelles utilisé par la stimulation mondiale à la consommation!!!!
De citoyens à l'esprit critique, nous risquons de nous transformer, si nous n'y prêtons pas attention, en consommateurs compulsifs...
Gare aussi aux nouvelles convictions (bio/écologiques par exemple), qui risquent bien de devenir à leur tour un must, une mode à laquelle on veut (puis doit) se conformer pour avoir l'impression d'appartenir, d'être quelqu'un :).

Y adhérer, c'est bien si/tant que cela a du sens pour soi.
Garder son libre arbitre pour s'ajuster si nécessaire, c'est mieux!!!

Séminaire désert (Tunisie) – du 18 au 25 février 2012

2012-01-06T09:41:00.002+01:00

Un temps de reconnexion avec soi… pour prendre conscience de sa place… et de son action dans le monde.
Séminaire dans le Grand Erg, animé par Vincent Houba et Stéphane Riot
L’intention de ce séminaire :

Le Monde est en pleine transition, et à grande échelle…c’est incontestable.
Les organisations humaines, quelle que soit leur forme (entreprises, institutions, associations, familles….) ont la responsabilité d’accompagner cette transformation au cœur de leurs architectures visibles (organisation, hiérarchie, projets) et invisibles (leadership, management, gouvernance etc….).
Et si une des premières réponses aux multiples crises que nous traversons actuellement (écologique, économique, sociale, professionnelle, personnelle, relationnelle, etc…) était finalement d’oser aller à l’essentiel dans ces différents domaines ?
Et si cet essentiel passait par oser faire l’expérience de la connexion avec Soi, tout en étant en relation avec les autres, afin de (re)créer un collectif pacifié, vivant et durable ?
Et si cette expérience essentielle nous permettait la reconnexion au vivant, afin d’en (re)connaître les lois, les rythmes et savoir s’en inspirer pour mieux les respecter….
Et si le désert, dans la richesse de sa simplicité, nous invitait à un premier pas vers tout cela ?
Loin des tumultes du monde et de la pression de nos quotidiens, cet espace infini nous accompagne volontiers pour retourner à notre rythme biologique intérieur, le rythme du souffle et de la Vie, qui est un rythme lent…et nous permet ainsi de revenir d’autant plus « présents » dans le monde.
Bref, un moment de « pause » pour, paradoxalement, gagner du temps et de l’énergie pour sa Vie….

Le projet :

Moment de réflexion, autour d’un thé….

• Le premier pas durable à faire en avant vers le collectif est donc un pas de retrait vers soi.

• Dans les anciennes civilisations (entre autre en Chine et au Japon) les dirigeants qui avaient de hautes responsabilités dans la société se retiraient du monde trois à quatre mois par an pour se reconnecter à leur être et à leur intuition afin d’être à même de prendre des décisions importantes pour tout leur peuple.

• Chacun est à son niveau responsable d’une société : entreprise, famille, groupe, communauté,

•Stéphane et Vincent partagent la conviction que la première réponse à apporter aux diverses crises que nous traversons (écologique, économique, sociale, professionnelle, relationnelle, ….) est un retour à l’essentiel humain : en profondeur, se poser la question : « comment puis-je au mieux contribuer au monde ? »

• C’est à cette aventure, que vous invitent vos accompagnateurs au cœur du désert, dont ils ont l’expérience. Sa simplicité et son dépouillement facilitent la reconnexion à soi

Comment ça se passe ?
•Nos journées seront partagées entre +/- 3 heures de marche le matin et des espaces d’exploration individuels et collectifs l’après-midi.

• Stéphane et Vincent guideront ces ateliers aux travers de diverses approches d’accompagnement qu’ils ont intégrées dans leurs pratiques professionnelles (Communication consciente, approches cognitives et comportementales, neuroscience, psycho-analyse, constellations systémiques, coaching, somato-psychopedagie, etc…)

• Le déroulement de la semaine suivra un fil rouge dont le processus pourra évoluer en fonction du rythme de chacun et du groupe.

• Des temps seront dédiés pour l’ouverture à notre connexion à la planète et à la trame du vivant, au travers du désert.

A qui s’adresse ce séminaire ?

Comme à chaque fois, ce séminaire est ouvert à toutes et à tous, dirigeants, managers, porteurs de projet, personnes en recherche de leur projet personnel ou collectif, dont l’intention commune à tous est de passer ce temps privilégié avec eux-même et en contact avec un groupe sur le même chemin, et à chaque fois riche de sa propre diversité.
Pour plus d'infos : http://vincenthouba.com/2011/12/10/seminaire-desert-tunisie-du-18-au-25-fevrier-2012/

COACHING & discipline

2011-12-28T13:53:00.003+01:00

Ecouter, comprendre, suivre et adhérer directement aux règles qui régissent un système mène souvent à davantage d'efficacité et de liberté :)...

Parfois, on cherche tellement à rester en connexion avec soi et à (im)poser notre "liberté individuelle" qu'on perd de vue qu'il y a un courant et que l'on peut tout simplement suivre ce courant : nous pouvons aussi nous laisser porter en respectant simplement les procédures du système.

COACHING & discernement :)

2011-12-20T13:06:00.002+01:00

... Vérifions bien nos objectifs avant de foncer tête baissée pour les atteindre...

"L'avenir a suffisamment de ressources pour répondre aux besoins de tous.
En revanche, elle n'en a pas assez s'il s'agit de satisfaire le désir de possession ou bien la cupidité de chacun."
Gandhi

COMMUNICATION NON VIOLENTE et agressivité saine : comment exprimer son désaccord en prenant ses responsabilités

2011-12-18T13:57:00.002+01:00

Souvent, dans le développement personnel, on apprend à gérer le conflit de manière harmonieuse, sans avoir préalablement suffisamment fait le tour de son territoire et de son intégrité.

Cette étape me semble essentielle pour développer une "agressivité saine" qui me permet de me respecter et de faire respecter mes limites. Sans cette agressivité saine (que l'on retrouve chez les animaux), nous n'avons pas vraiment notion des contours de notre territoire et manquons de clarté vis à vous des autres et de nous-même. Ce qui finit par entraîner la violence.

1ère étape - Le "spectacle chacal" ou ma lecture" subjectivement négative" de la situation, en tant que victime agressé(e) par un bourreau (que ce soit un autre ou ma "chienne de Vie").

A faire seul ou avec un témoin neutre qui "oubliera tout" ensuite :))

Videz votre sac, donnez de la place à votre agressivité, écoutez l'enfant intérieur qui se sent blessé/non satisfait :

Clarifiez les différents aspects de la situation qui vous mettent en conflit et décrivez le ressenti qui y correspond.

Utilisez un langage et des expressions qui vous positionnent en tant que victime (ex : "je me sens trahi(e), humilié(e), contrôlé(e), non respecté(e), abusé(e), agressé(e)"...).

Utilisez des mots impliquant que l'autre personne "fait en sorte" que vous éprouviez ceci ou cela".
Seulement ensuite, quand vous vous êtes entendu, que vous avez suffisamment fait le tour de son territoire et de votre intégrité, vous pouvez passer à l'étape suivante :)

2ème étape - la clarification de mes besoins : quand j'ai bien fini de vider mon sac, je prends mes responsabilités par rapport à ce qui m'arrive...

Transformez l'enfant intérieur qui se sent blessé/non satisfait en adulte responsable de ses besoins et capable de clarifier et (faire) respecter son territoire :

Trouvez le besoin qui correspond aux différents ressentis mis en lumière lors de la 1ère étape.

Ex : quand il me dit "xxx", je me sens infantilisé, or j'ai besoin de m'affirmer".

2ème étape : l'expression de vos besoins, en veillant à faire une demande claire à l'autre de respecter vos limites, votre territoire. Pour sortir de la plainte ou de l'état de victime, rien de tel que de clarifier ses besoins et faire des demandes claires!!!!
Tandis que vous lui décrivez votre ressenti, utilisez un langage qui ne reflète que les sentiments pour lesquels vous êtes responsable (je me sens fatigué(e), perdu(e), en désaccord...)

Evitez les expressions qui vous positionnent en tant que victime (trahi(e), abusé(e), agressé(e)...).

Evitez d'utiliser des mots impliquant qu'une autre personne "fait en sorte" que vous éprouviez ceci ou cela"

Si vous utilisez ces mots pour identifier vos sentiments, c'est que vous donnez aux autres trop de pouvoir sur vos émotions. Et donc vous aurez tendance à attirer des gens qui suscitent chez vous ces sentiments et serez pris dans un cercle vicieux.

Biodanza : Symposium en Israël du 10 au 12 mai 2012.

2011-12-16T16:57:00.001+01:00

A vos agendas! Un rendez-vous de Biodance à ne pas manquer...

COACHING et principe biocentrique : mettre la Vie au centre.

2011-12-16T07:54:00.002+01:00

... et prendre soin de nos incroyables potentiels.

Entamer la Nouvelle année 2012 sur un mode biocentrique :)

2011-12-15T12:36:00.006+01:00

A ne pas manquer...
Ouvert également au non biodanceurs... l'opportunité de faire votre 1ère vivencia???

11ème édition du Réveillon de l'An organisée par Kevin Bathe.

Vivencia animée par Géraldine Abel (facilitatrice Biodanza).

Plus d'info ci-joint...
ou appelez le +32 10 61 21 66 ou +32 0496 27 87 98 (Kevin)
Prix de 37€ plutôt que 57€ jusqu'au 20/12

Coaching & Biodanza : deux outils magnifiques pour développer son potentiel, à tout âge...

2011-12-13T15:24:00.005+01:00

La Biodanza - un outil d'intégration de l'identité, qui permet d'exprimer tout nos potentiels, de découvrir et de développer chaque jour un peu plus qui on est dans notre part vivante...

Le Coaching - à tout âge, le coaching permet de renouer avec soi - et donc avec les autres - dans le respect et la douceur, de repérer et accueillir ces croyances bloquantes ou limitantes afin de les transformer en croyances-ressources.

COACHING RELATIONNEL : c'est quoi prendre soin d'une relation??

2011-12-12T09:33:00.000+01:00

Dans une relation, il y a soi, il y a l'autre et il y a la relation.
Chacun est responsable de prendre soin de soi et de la relation... pas de l'autre...

Chacun doit veiller à ce qu'il n'y ait pas une "triangulation" qui vienne remplacer la relation à 2 :
La 3ème partie de la triangulation peut être un enfant, un travail, des tâches ménagères, un problème, un projet de vie, un autre homme ou une autre femme... Cette 3ème partie empêche la connexion de qualité entre les 2 personnes... et est souvent le symptôme d'une difficulté à se mettre en lien, à s'engager affectivement totalement dans le lien. La triangulation permet d'être "trop occupé/préoccupé/distrait", souvent pour les meilleurs raisons du monde, pour être entièrement engagé dans le lien.

Avec un travail sur les croyances limitantes et bloquantes liées au lien ou à l'engagement affectif, on peut sortir de cette "triangulation"dans la relation. Il y a un temps pour le couple, il y a un temps pour la 3ème partie (enfant, problème, travail, tâches ménagères...).

Facile! ;) hmmmm? :)

COACHING RELATIONNEL : être en lien c'est...

2011-12-06T09:46:00.000+01:00

Être en lien avec l'autre, l'aimer ou l'apprécier, c'est être capable d'aller le connecter dans son monde à lui, avec ses codes et ses valeurs... sans jugement ni résistance. Tout en veillant à ce que ce ne soit pas au dépend de soi ou d'un autre.

Cela vaut pour toutes les relations : parentales, amoureuses, d'amitié...

COACHING : l'art d'associer l'accueil et la protection du vivant à la volonté et à l'action

2011-12-05T11:41:00.003+01:00

Les limites désastreuses de nos "JE VEUX" qui ne sont pas connectés au vivant.

Si nous ne respectons et ne protégeons pas la vie, qui le fera?
Nous serons tous égaux devant les conséquences...

Il y a des volontés constructives, qui vont dans le sens de l'épanouissement de soi, des autres et de l'environnement.
Il y a des volontés (ou compulsions?) qui manquent de discernement : des volontés au service de l'individualisme, qui tiennent compte davantage de l'intérêt pour soi ou pour un petit groupe d'individus... parfois même au dépend de la Vie.

Il serait bon que chacun de nous vérifie, quand nous agissons avec détermination, quelles sont/seront (à court, moyen ou long terme) les conséquences de nos actions en terme de Vie (et non uniquement en terme d'intérêt personnel).

Dubai : un exemple des défis que la "volonté humaine" peut relever...
Un exemple aussi du piège de l'aveuglement de l'esthétique sur le coût environnemental de la construction et de la maintenance d'une telle ville en plein désert...
La chose la plus rare dans le désert c'est l'eau... dit la vidéo.
Deux manières de ce positionner face à cela :
> être de ceux qui savent se le payer et en profiter > participer à ce que Dubai se développe encore
> la protéger et l'utiliser avec bon sens
...

COACHING & responsabilité civique - vive l'écologie personnelle!

2011-11-18T12:04:00.001+01:00

L'art de sous estimer le danger pour faire fructifier ses intérêts

R.A.S. Nuclaire de Alain de Halleux par asblCinergie

COACHING : le wagon du bonheur

2011-11-11T08:20:00.001+01:00

Questions à La Une : grandes surfaces et promotions bidons - Emission du 19/10/2011 - RTBF Vidéo

2011-11-02T21:33:00.002+01:00

1 cas sur 5 d'incitations peu éthiques à la consommation en Belgique!!!!

1 - Prix dans les grandes surfaces : le grand bazar ?
De retour de commissions, êtes-vous bien certain de toujours rentrer gagnant ?
Vérifiez-vous bien toujours votre ticket de caisse lors de vos achats ? Utilisez-vous les bornes de contrôles de prix dans les grandes surfaces ?
Assurément, cette va vous pousser à plus de méfiance lors de vos prochaines courses.
Durant 3 semaines, une équipe de Questions à la une a farfouillé dans les rayons des plus grandes enseignes à la recherche d'anomalies, d'erreurs de prix et autres entourloupes dont seul, le marketing a le secret.
Et le moins que l'on puisse dire, c'est qu'ils ont bien rempli leur caddie.
Le reportage vous décrit avec précision, nombreuses preuves à l'appui, les promotions bidon à éviter, les étiquettes trompeuses et les paquets mensongers à boycotter.
Mais aussi quelles sont les réelles intentions de certaines marques et enseignes de la distribution ?
Une enquête d'Olivier Badart et Fabrice Lestarquit

2- Consommateurs : comment bossez-vous sans le savoir ?
Faire le plein d'essence, envoyer un virement bancaire par internet, scanner ses articles dans un grand magasin, encoder son menu dans un restaurant, réserver un vol : chaque jour, nous passons du temps à consommer. De plus en plus de temps. Les entreprises profitent-elles de nous ? Nous considèrent-elles comme une main d'oeuvre bon marché ? Travaillons-nous pour elles sans vraiment le savoir ? Quel avantage en tirons-nous ? Quelles conséquences cela a-t-il sur le marché de l'emploi ?
Une enquête d'Olivier Corroenne et Yves Crasson

Questions à La Une : grandes surfaces et promotions bidons - Emission du 19/10/2011 - RTBF Vidéo

Quand solidarité et conscience se mettent en route : "Message in a bottle"... Bien reçu!!!!

2011-10-25T13:30:00.008+02:00

Pour l'avenir de la planète et de l'homme : continuer à veiller à ses intérêts personnels et matérialistes immédiats au dépend de la Vie... ou se décider à "jouer la Vie de manière altruiste"????

"Courriel du 24 octobre 2011 de Jean-Jacques Crèvecoeur.

Le 19 septembre dernier, je vous envoyais un courriel à propos de Fukushima (pour le relire, cliquez sur ce lien). La question que je posais à l'époque, je la formulais comme suit :

Comment réveiller les consciences ? Comment faire en sorte qu'une frange beaucoup plus large de la population comprenne les dangers réels que nous courons au quotidien avec le nucléaire ?

Et je vous invitais à contribuer financièrement à la première étape d'un documentaire sur Fukushima en faisant un don de 10 euros minimum. Ce projet de documentaire qui sera produit en français, en anglais et en japonais s'intitule « Message in a bottle from the kids of Fukushima to the world », ce qui veut dire « Une bouteille à la mer, adressée au Monde, de la part des enfants de Fukushima ».

Lorsque je vous ai lancé cet appel, mon objectif était clair : réunir 10.000 euros pour permettre au réalisateur belge Alain de Halleux, l'initiateur de ce projet, de financer la préproduction du documentaire (dont le budget global est de 300.000 euros). Si je vous avais lancé cet appel, c'est parce que j'avais été touché par l'engagement courageux d'Alain. Alors qu'il n'avait pas un euro devant lui, alors qu'aucune télévision ne manifestait d'enthousiasme à l'égard du projet, alors que se rendre à Fukushima constitue — encore aujourd'hui — un risque réel pour sa santé, il me confiait : « Jean-Jacques, c'est plus fort que moi, il faut que je fasse ce film ». Ce n'est pas tous les jours qu'on rencontre des hommes et des femmes qui redonnent au mot sacrifice ses lettres de noblesse à travers sa dimension sacrée ; Alain fait partie de ceux-là.

Aujourd'hui, je suis heureux de vous annoncer officiellement que, grâce à vous, une série de miracles se sont produits. Tout d'abord, nous avons dépassé l'objectif. Douze mille euros ont été récoltés en un mois. Ça, c'est le premier miracle. Deuxième miracle : en apprenant la vague populaire de soutien dont bénéficiait soudainement le projet « Message in a bottle », la télévision belge (la RTBF) décidait soudainement de changer sa position et de s'engager comme un des producteurs du film. Du coup, d'autres télévisions ont marqué leur intérêt pour participer, elles aussi au projet - troisième miracle. Mais le plus beau de tous, c'est que pendant tout ce mois, Alain a pu contacter des familles japonaises vraiment exceptionnelles qui s'annoncent déjà comme d'excellentes messagères du film…

Ce lundi 24 octobre, Alain de Halleux s'envole de Bruxelles pour Fukushima. Il me confiait, il y a quelques jours, qu'il avait le trac. Plusieurs personnes de son entourage ont cherché à le dissuader de partir, tant les informations au niveau de la radioactivité ambiante sont floues et contradictoires. Il a peur pour sa santé — et je le comprends —, mais aussi peur de ce qu'il va découvrir sur place. « À côté de Fukushima, mon film sur Tchernobyl, c'était une vraie balade de santé » me lançait-il avec humour. « Tout est beaucoup plus compliqué au Japon, et il y a une véritable omerta sur la question du nucléaire. »

À mes yeux, ces réflexions donnent encore plus de sens à ce projet. Nous, les citoyens de la Terre, nous avons besoin d'hommes et de femmes qui osent exposer au grand jour la vérité toute crue, pour que nous puissions faire nos choix en réelle connaissance de cause.

Si vous le permettez, je continuerai à vous tenir au courant de l'avancement de ce projet qui est devenu, par la force des choses, notre projet. Je rencontrerai Alain de Halleux à son retour à Bruxelles, fin novembre. Et nous réfléchirons ensemble comment vous impliquer encore davantage dans la chaîne d'information autour de ce film. Pour qu'au moment de sa sortie (en automne 2012), il joue vraiment son rôle de déclencheur pour les consciences endormies…

Mais pour l'heure, réjouissons-nous de notre capacité à nous mobiliser et à manifester de véritables liens de solidarité, au-delà des frontières, au-delà des différences.
Restons debout, conscient et sans peur !

Jean-Jacques Crèvecoeur, Montréal (Québec) - www.jean-jacques-crevecoeur.com

PS : Je vous autorise à reproduire, à diffuser, à traduire, à publier sur vos sites et vos blogs le présent courriel. Merci, simplement, de le publier intégralement et d'en citer la source.

Si vous souhaitez visionner le dernier documentaire d'Alain de Halleux : CHERNOBYL 4 EVER, cliquez sur : http://www.ubest1.com/?page=video/29166/Tchernobyl-forever#

Si vous voulez entendre l'entrevue qu'Alain de Halleux a accordée à la chaîne de télévision ARTE, à la sortie de son documentaire, en plein début de crise de Fukushima, cliquez sur :
http://videos.arte.tv/en/videos/_tchernobyl_forever_interview_d_alain_de_halleux_1_9-3837526.html

COACHING PERSONNEL - Prendre en charge la satisfaction de mes besoins

2011-10-13T17:31:00.000+02:00

Prendre en charge la satisfaction de mes besoins, ce n'est pas les combler moi-même*°, mais plutôt de prendre l'initiative de faire ce qu'il faut pour les combler.

* Il est agaçant d'entendre, par exemple, que pour combler mon besoin d'être aimé, il faut d'abord que je m'aime moi-même. En fait, le fait que j'apprenne à m'aimer - et donc prendre des décisions bonnes pour moi - est essentiel pour que je puisse être en contact avec des personnes capables d'aimer et de m'aimer.

° Parfois je peux répondre moi-même à mes besoins, mais d'autre fois il me faut faire des demandes, exposer mes besoins, négocier et même les défendre pour qu'il soit possible de les satisfaire.

Pour plusieurs d'entre nous, il est difficilement acceptable de porter l'entière responsabilité de nos besoins.
> Certains refusent parce qu'ils voient dans l'initiative des autres à leur égard, une preuve de considération ou d'amour. ("N'est-ce pas une grande preuve d'amour d'être deviné", pensent-ils.)
> D'autres s'y objectent parce que faire connaître leurs besoins, dire ce qui leur importe, c'est trop se dévoiler et surtout, c'est informer l'importance qu'ils lui accordent. ("Je ne vais quand même pas lui dire que j'aimerais voir plus directement son appréciation; il va penser que je le prends pour mon père !")

En prenant mes besoins en charge, en effet, non seulement j'expose ce que je suis, mais en plus j'avoue à d'autres l'importance qu'ils ont dans ma vie! Il y a là un risque: celui de n'avoir pas la même importance pour l'autre ou que le besoin de l'autre ne coïncide pas avec le mien. Il se peut que je vive cette différence comme un rejet, que j'en sois dévalorisé ou que cela blesse mon orgueil. Si considère comme dramatique l'un ou l'autre de ces scénarios, il est évident que je m'abstiendrai. Je choisirai alors de renier mon besoin ou d'attendre que l'autre le prenne en charge.

Si au contraire je suis prêt(e) à risquer de faire face à un refus, j'aurai fait un pas de plus vers le respect de ce qui m'importe. Même insatisfait(e), j'en sortirai alors plus libre, grandi(e).

Intelligence émotionnelle : Qu'est-ce que l'amour ?

2011-10-11T17:07:00.002+02:00

L'amour est un mouvement affectif spontané vers un être qui nous procure une satisfaction. Cet attrait émotif peut s'appliquer à une personne, un objet ou même une idée. On peut aimer intensément son enfant, un endroit, ou les manifestations de courage, pourvu qu'on y trouve des satisfactions spéciales. On peut même éprouver de l'amour lorsqu'on n'a encore que l'espoir d'une satisfaction, un potentiel de bonheur.

L'amour n'est pas une émotion en soi; c'est une expérience émotive complexe qui comprend plusieurs émotions. C'est peut-être même la plus complexe de toutes les expériences émotives. On y retrouve souvent, par exemple, de la joie, de l'attrait ou du désir, de la tendresse, de l'estime, de l'attachement, etc. L'expérience de l'amour inclut aussi bien souvent de la colère ou du ressentiment ainsi qu'un sentiment de vulnérabilité.
Ce qui demeure constant toutefois, dans les différentes expériences d'amour, c'est le bien être ou le bonheur que nous procure l'être aimé. Plus précisément, nous considérons comme "bons pour nous" les êtres et les réalités qui suscitent notre amour. C'est parce que nous les percevons, plus ou moins explicitement, comme aptes à répondre nos besoins. Qu'ils y répondent déjà ou qu'ils soient porteurs d'une promesse de satisfaction, ils demeurent, subjectivement, une source de bonheur.

Les amours fortes et profondes sont, quant à elles, empreintes d'estime. Elles ont sur nous un effet d'élévation. Les personnes qui l'inspirent ont un effet stimulant; à leur contact, nous sommes portés à être de meilleures personnes, à exploiter davantage nos ressources, à nous dépasser.

Parfois on confond l'amour en imagination avec un amour réel. L'expérience subjective de l'adolescente amoureuse du chanteur populaire ressemble à l'amour par les émotions qui en font partie et par leur intensité, mais il manque un ingrédient essentiel: le contact réel avec l'être aimé. La satisfaction éprouvée est déclenchée par les fantasmes uniquement. Comme simulation pour découvrir l'expérience amoureuse, il s'agit d'une méthode extrêmement utile et d'un bon apprivoisement de l'intensité affective.

L'amour romantique est une autre expérience qu'il faut distinguer de l'amour réel. Dans cette forme de relation, l'important est le plaisir d'être aimé et non l'amour de l'autre pour ce qu'il est. Je me délecte de son penchant pour moi et des les avantages qu'il me procure: marques d'attention, réactions fortes à ma présence, sentiment d'être désirée, etc... C'est l'effet de son regard sur moi qui me satisfait et non le contact réciproque. Que l'homme ou la femme en soit l'objet, c'est le regard admiratif de l'autre qui constitue l'essentiel de la relation.

Comme l'illustre la série d'exemples présentée plus haut, on se sert du même verbe, "aimer", pour exprimer différents genres d'attraits. Il s'agit toujours essentiellement de la même expérience d'amour, mais les dimensions impliquées et l'intensité des émotions varient énormément.

Exemple #1.
J'aime la justice et l'honnêteté: ce sont des valeurs importantes à mes yeux. Je suis satisfaite lorsqu'elle sont exercées; je réagis né gativement lorsque elles ne le sont pas.

Exemple #2.
Mon contact avec la nature me procure toutes sortes de satisfactions. J'éprouve divers sentiments qui expliquent le plaisir qu'elle me procure: plaisir esthétique, émerveillement devant la force, la fragilité et les subtilités du vivant, jouissance sensuelle dans certaines activités, joie des nombreux ébats physiques qu'elle permet, etc... Au total, la nature me fournit la possibilité de répondre à plusieurs besoins

Exemple #3.
Mon amour pour mes parents est composé de divers sentiments. Je suis attachée à eux; je tiens à notre relation et j'éprouve de l'affection pour eux. Il se pourrait que mon amour contienne aussi de l'estime pour ce qu'ils sont et de la reconnaissance à l'égard de ce qu'ils ont accompli pour moi. Mais il se peut aussi que mon amour recouvre uniquement une sorte de compassion pour eux, avec une propension à leur faire du bien.

L'amour recouvre donc à diverses réalités émotives. Lorsqu'il s'applique à des êtres vivants, il implique habituellement une certaine dose d'affection.

Exemples #4 et #5.
L'amitié, l'amour, l'amour passion sont des variations sur le même continuum. Ils expriment, comme les autres formes d'amour, la valeur nourricière de l'objet pour nous. La passion peut être vécue pour une personne mais aussi pour une activité. Ce que ces deux objets d'amour ont en commun, c'est la capacité de remplir un grand besoin et la manière agréable par laquelle ils le remplissent.

Ainsi, ma passion pour un homme est déclenchée par l'intense agrément de nos contacts physiques et sexuels. Elle est sous-tendue par mon intense besoin d'être aimée de même celui de confirmer ma valeur comme femme en faisant un effet puissant sur un être qui me plaît. De même, mon immense amour pour cette femme repose sur le bien-être inégalé que j'éprouve en sa présence. C'est la seule personne qui m'ait jamais acceptée telle que je suis! En sa présence j'ose être et cela est pour moi plus précieux que quoi que ce soit d'autre.

Par ailleurs, ma passion pour la planche à voile s'explique par la satisfaction intense que j'ai à composer avec des éléments de la nature qui font appel à ma force subtile, mon agilité et mon sens de l'é quilibre. Ce sport englobe en plus mon amour de la nature et le plaisir sensuel du contact avec l'eau, l'air et le vent. De plus, et ce n'est pas là la moindre des choses, il me permet d'admirer en me confondant avec elles, la beauté puissante de la nature qui se manifeste dans la force de la mer, la puissance des vagues et des tempêtes. Ces situations me transportent et j'adore cette sensation forte.

À quoi sert l'amour ?

L'amour est un indicateur de besoins. Il révèle parfois la présence de besoins cruciaux, d'autres fois celle de besoins moins urgents comme des aspirations. Il révèle aussi qu'on croit, à tort ou à raison, trouver auprès de l'être aimé la satisfaction de ces besoins. C'est le cas, qu'il s'agisse de l'amour pour une satisfaction potentielle ou réelle.

L'amour d'un être potentiellement nourrissant

Le besoin d'être reconnu comme être sexué et le besoin de contacts physiques de l'adolescent sont forts et même envahissants. Ce dernier est prêt à jeter son dévolu sur le premier inconnu qui, à première vue, présente des caractéristiques qui laissent croire qu'il pourrait combler ces besoins. Il est beau donc attirant, fort donc capable d'avoir un ascendant sur moi, sûr de lui donc pouvant être affirmatif et rassurant, etc...

Le besoin impérieux d'être aimé ou confirmé dans sa capacité d'avoir un impact sexuel n'est pas spécifique à l'adolescent. On le retrouve aussi chez la personne qui recherche le coup de foudre. Celle-ci voit, dans l'attrait intense et spontané, la preuve irréfutable qu'il peut trouver tout ce qu'il recherche pour répondre à ses besoins affectifs. La découverte éventuelle de la personne réelle entraîne souvent le désenchantement. Le coup de foudre est le prototype de l'amour d'une personne pour son potentiel de satisfaction.

Aimer dans une relation toxique est un autre exemple de l'amour d'une personne pour son potentiel de satisfaction. Cet attrait est incompréhensible sans l'éclairage du phénomène du transfert. Dans cette situation celui qui aime tente d'obtenir de l'autre des confirmations essentielles à son identité. Habituellement ses tactiques sont infructueuses

L'amour pour une relation ou une activité réelle

L'amour est la réaction au fait d'obtenir la nourriture affective que nous cherchons dans une relation. L'amour d'une activité exprime la satisfaction qu'elle nous procure sur des dimensions importantes de notre vie. Selon son intensité et la qualité de la satisfaction, l'amour prend la forme de sympathie, d'affection et peut aller jusqu'à la passion.

Il est utile de préciser sur quoi porte notre amour si on veut y voir plus clair. En spécifiant ce que l'on aime on peut identifier plus facilement les besoins auxquels il répond ou les aspirations qu'il éveille en nous. On peut aussi cerner son besoin en identifiant les genres de satisfaction que nous procure le contact avec la personne ou l'objet aimé.

COACHING_ 1ère leçon d'amour: commencer par soi

2011-08-24T08:55:00.001+02:00

Symposium de Biodanza + congrès + spécialisation d'éducation biocentrique - Edgar Morin a parrainé l'éducation Biocentrique à Nantes cet été

2011-07-25T20:03:00.003+02:00

COACHING DE COUPLE : Les étapes de la vie amoureuse et le paradoxe de la passion - 3

2011-07-16T13:28:00.001+02:00

3ème étape - Le partage du pouvoir

Pour bien comprendre la dynamique du couple, comparons-le à une journée. Une journée est constituée d'un jour et d'une nuit dont la durée varie selon les saisons. Le jour est rempli de lumière et d'activités. La nuit est remplie d'obscurité et de repos. À l'aube et au crépuscule, le jour et la nuit se rencontrent. Ces deux périodes sont remplies d'harmonie et de paix : il ne fait ni jour, ni nuit, il ne vente pas, les oiseaux ne chantent plus, le temps est comme suspendu. Nous le voyons, le jour et la nuit se complètent pour former la journée, comme le yin et le yang le font pour constituer le Tao.

L'homme possède des facultés qui lui sont uniques et une façon bien à lui d'envisager la vie et le couple ; la femme possède des facultés qui lui sont uniques et une façon bien à elle d'envisager la vie et le couple. La femme peut remplir des fonctions (grossesse, enfantement et allaitement, séduction, préoccupations relationnelles, réceptivité, capacité de relation symbiotique) que l'homme ne peut remplir, ni même comprendre. L'homme possède des capacités (force physique, créativité matérielle, esprit de compétition, intrusivité, instinct de chasseur, besoin d'indépendance) que la femme ne peut égaler ni même comprendre.

On ne peut demander à l'homme de remplir les fonctions féminines et vice-versa, tout comme on ne peut demander à la nuit de remplir les fonctions du jour et vice-versa. On ne peut demander aux deux que de se compléter pour former un tout. La femme ne peut demander à l'homme de vibrer en symbiose avec elle comme elle peut le faire avec son fœtus ; l'homme ne peut s'attendre à ce que la femme « embarque » dans ses activités comme il peut le vivre avec ses amis ou ses associés. Ces deux attentes sont des illusions parmi tant d'autres.

Dans le partage du pouvoir, l'un et l'autre, après avoir pris connaissance des particularités individuelles de cet homme et de cette femme, acceptent d'utiliser ces particularités, différentes et parfois contradictoires, pour former leur couple. L'un et l'autre ne cherchent plus à transformer l'autre pour répondre à ses attentes propres ; l'un et l'autre n'accusent plus l'autre d'être le responsable de la frustration de ses illusions adolescentes face au couple. Les deux prennent conscience qu'ils sont amants et ennemis intimes (il y aura toujours des différends, même dans les couples les plus heureux), mais les deux mettent dorénavant l'accent sur l'intimité et l'apport personnel, quoique différent, de chacun dans ce couple unique. Les deux exploitent les qualités de l'autre au profit du couple (et de la famille). Les deux partagent le pouvoir qu'ils transfèrent maintenant au couple, comprenant que seul le couple, et non pas l'autre, peut satisfaire les besoins de chacun.

Passages choisis d' Yvon Dallaire - S'aimer Longtemps, Éditions Option Santé © 1996

COACHING DE COUPLE : Les étapes de la vie amoureuse et le paradoxe de la passion - 2

2011-07-10T12:31:00.002+02:00

2ème étape - La lutte pour le pouvoir :))

... Mais voilà que votre corps et votre tête se sont accoutumés aux effets de la phényléthylamine et des endorphines. Vous êtes toujours heureux, heureuse, mais l'intensité de votre bonheur s'est atténuée et vous revenez progressivement sur terre. Surpris vous vous rendez compte que votre prince charmant se conduit parfois comme un crapaud, que votre princesse charmante sort de plus en plus régulièrement ses griffes et ses crocs. Vous prenez contact avec la personne réelle avec laquelle vous êtes en amour.

Vous entrez dans la deuxième phase de votre relation de couple : la lutte pour le pouvoir. L'anxiété et l'insécurité de la séduction et de la passion vous forçaient à vous montrer sous votre meilleur jour ; la sécurité de votre bonheur et la certitude que l'autre vous aime vous permettent de vous laisser aller et de vous montrer sous votre vrai jour. Vous ne faites plus semblant, vous êtes vous-mêmes et vous commencez à dire et même à exiger ce que vous attendez de votre relation de couple. Vous l'aviez déjà dit, mais l'autre vous admirait et il(elle) n'avait pas réellement entendu ce que vous disiez. S'il est vrai que l'amour est aveugle, il rend sourd aussi.

C'est alors que vous vous apercevez que l'autre ne partage pas tout à fait vos points de vue sur les loisirs, l'argent, le choix de la maison, la répartition des tâches ménagères, le nombre et l'éducation des enfants, les ami(e)s, la fréquence des rapports sexuels, le type et l'endroit de vos vacances, le choix des films... en fait, il ne partage pas tout à fait la façon d'aimer et de s'investir dans le couple.
Vous vous rendez compte qu'il met l'accent sur sa carrière, alors que vous voudriez qu'il s'occupe davantage de la famille. Vous constatez qu'elle veut bien faire l'amour, mais à sa manière. Vous êtes méticuleuse, il laisse tout traîner. Vous adorez les argumentations serrées, elle met de l'émotion partout. Vous aimez les grands rassemblements de famille, il préfère aller à la chasse ou à la pêche avec ses amis. Vous aimez lire votre journal le matin, elle a toujours quelque chose à vous reprocher. Vous aimez les téléromans ; il préfère les émissions sportives. Il projette une retraite dans le sud ; vous préféreriez être près de vos petits-enfants. Ainsi de suite.

Cette lutte pour le pouvoir est inévitable et même nécessaire. C'est cette lutte qui nous permet de savoir à qui nous avons affaire et qui nous permet d'affirmer nos besoins et nos attentes face au couple. Cette lutte amène les deux partenaires à se situer l'un par rapport à l'autre. Malheureusement la majorité des couples s'enlise dans cette lutte et s'engage dans des impasses : « C'est toi qui as commencé ! » « Non, c'est toi ! », « Si tu m'écoutais aussi quand je te parle. », « Si tu faisais un homme (une femme) de toi. », « Qu'est-ce j'ai fait au bon Dieu pour me retrouver avec toi? », « On dirait que tu le fais exprès. », « Je te l'avais bien dit. », « Tu veux toujours avoir raison. », « De toute façon, tu ne comprendras jamais rien. », « Bon, c'est reparti ! », « C'est ça, va-t-en ! »...
Ces paroles vous sont familières. Ne vous en faites pas, vous êtes normaux. Nos deux amants intimes et passionnés deviennent, lors de cette phase, deux ennemis intimes. Tous les deux s'aiment et veulent continuer à s'aimer, mais les frictions sont de plus en plus nombreuses. Ces frictions sont dues aux différences existant entre les hommes et les femmes, aux différences existant entre cet homme particulier et cette femme particulière ; nais elles sont aussi dues à nos attentes frustrées face à la vie de couple et au paradoxe de la passion.
À ce stade, se joue l'avenir du couple. Plus de la moitié des couples divorceront et beaucoup répéteront la même dynamique avec un nouveau partenaire. Trente pour-cent 30% des couples se résigneront, développeront une relation de couple déséquilibrée, se feront une guerre entrecoupée de périodes d'accalmies (sursaut de production de phényléthylamine) et chercheront des compensations dans le travail, la famille ou ailleurs.
À peine 20% des couples réussiront à transformer cette lutte inévitable pour le pouvoir, en partage du pouvoir, troisième étape de la vie de couple.

Passages choisis d' Yvon Dallaire - S'aimer Longtemps, Éditions Option Santé © 1996

COACHING DE COUPLE : Les étapes de la vie amoureuse et le paradoxe de la passion - 1

2011-07-08T12:11:00.004+02:00

1ère étape - La passion
"Pendant la séduction qui culmine dans la phase de la passion, première étape de la relation amoureuse, vous n'êtes pas encore certain que la relation est bien établie ; hommes et femmes se montrent alors sous leur plus beau jour afin de séduire et de conquérir l'autre. C'est pendant cette phase que les hommes sont les plus communicatifs et les plus attentifs : ils soignent leur image et sont intéressés par tout ce que vous dites ; ils n'ont d'yeux que pour vous et vous complimentent sans cesse. C'est pendant cette phase que la femme regarde et écoute l'homme avec la plus grande admiration : elle est toujours prête à se coller et à faire l'amour avec vous, aussi souvent que vous le désirez ; elle ne vous critique jamais et est prête à vous suivre dans tous vos projets.
En même temps, vous auréolez la personne convoitée : c'est votre âme sœur, votre prince, votre princesse et l'amour que vous éprouvez l'un pour l'autre surmontera toutes les épreuves. Vous passez vos nuits à bavarder et à faire et à refaire l'amour. Vous ne pouvez plus vous passer l'un de l'autre : vous êtes éperdument amoureux, peut-être même pour la véritable première fois de votre vie. C'est la phase que nous voudrions faire durer toujours.
Les biochimistes ont démontré que, pendant cette phase, le cerveau humain produisait une hormone appelée la phényléthylamine. C'est cette hormone qui serait responsable des états euphoriques que nous vivons lorsque nous sommes en amour. Cette hormone aurait les mêmes effets que la cocaïne.
Si la personne désirée vous quitte lors de cette période, c'est le manque, la peine d'amour. Si vous êtes un drogué de la phényléthylamine, c'est vous qui partirez, lorsque vous sentirez votre passion diminuer pour trouver ailleurs une nouvelle flamme qui stimulera de nouveau la production de phényléthylamine. Vous irez de passion en passion, incapable d'un véritable engagement amoureux.
Par contre, si vous acceptez la baisse de la passion, votre cerveau remplacera la production de phényléthylamine par la production d'endorphines qui, elles, possèdent les mêmes propriétés que la morphine. Vous vivrez alors des jours de bonheur tranquille : vous pourrez dormir en paix, en silence, dans les bras l'un de l'autre. Vous n'aurez jamais été aussi bien, aussi en harmonie de toute votre vie. Votre couple vous comblera.
Hélas, la passion... passe ! En fait, pendant la phase de passion, vous n'étiez pas réellement amoureux de l'autre personne : vous étiez amoureux des sensations provoquées dans votre corps et votre tête par l'idée que vous vous faisiez de l'autre personne. Vous avez ignoré tous ses petits défauts ; vous n'avez vu et entendu que ce qui faisait votre affaire ; vous avez mis de côté tout ce qui pouvait émousser votre passion. Et vous vous êtes mariés ou, comme disent les Espagnols, vous vous êtes « mis en maison » (casarse), vous avez commencé à cohabiter".

Passages choisis d' Yvon Dallaire - S'aimer Longtemps, Éditions Option Santé © 1996
 «Les statistiques sont alarmantes : 67% des couples mariés après 1990 divorceront. La plupart le feront la 4e ou 5e année de leur mariage ; les autres attendront le départ de leurs enfants. La bonne nouvelle, c'est que de moins en moins de couples acceptent de se résigner et de se faire la guerre pendant un demi-siècle. Ce qui ne laisse qu'un maigre 20% des couples qui, la plupart du temps, sont heureux. Pourtant, selon l'auteur, ce n'est pas faute d'amour et de bonne volonté de la part des partenaires. Les raisons seraient plutôt le manque de connaissances des différences existant entre les hommes et les femmes, l'ignorance des dynamiques inhérentes à la vie de couple et la non-compréhension ou le refus de la manière de l'autre de s'investir dans le couple.
Basé sur les récentes découvertes de la neuropsychologie moderne et de la nouvelle science de l'homme et de la femme, ce livre explique les relations homme-femme et permet aux couples de mieux comprendre l'Autre pour pouvoir vivre plus heureux et plus longtemps avec cet Autre. Tous les couples se reconnaîtront dans cette seconde édition, complètement revue et augmentée, de S'aimer longtemps. Un livre à lire en couple».

COACHING DE COUPLE : stop aux rapports de pouvoir!

2011-07-08T08:45:00.005+02:00

Avoir de l'emprise sur quelqu'un ou être sous l'emprise de quelqu'un, c'est pas bon pour l'amour ;)

Rien de pire que les "JE VEUX QUE TU..." car c'est comme nier qu'il y a deux "JE" :)))

!!! Toujours vérifier que l'autre est d'accord avec nos projets pour ne pas blesser la relation.

> Ce qui n'est pas une mince affaire, car on ne se rend pas souvent compte de ce que l'on impose à l'autre ou de ce que l'autre nous impose, sous prétexte que "c'est normal"...
> D'où l'importance de laisser de l'espace à la discussion, apprendre à dire non, à accueillir le non, apprendre à dire des vrais oui, à faire des demandes concrètes qui ne sont pas des exigences, à sortir des attentes qui sont des attentats, s'exercer à être plus fins dans nos feedbacks et dans l'écoute du feedback de l'autre...

Le couple est un bel espace de développement personnel!!! :)))

A réfléchir... coup de gueule de Jean-Jacques Crèvecœur

2011-07-03T09:59:00.001+02:00

"Avertissement.
Ce courriel fait une rapide synthèse de la situation à Fukushima. Il a pour but surtout de vous faire réfléchir sur la manière dont l'information est traitée par les médias qui sont censés nous informer. Je vous autorise à reproduire, à diffuser, à traduire, à publier sur vos sites et vos blogs le présent courriel. Merci, simplement, de le publier intégralement et d'en citer la source.

Bonjour ,

Non, ne comptez pas sur moi.
Ne comptez pas sur moi comme vous l'avez fait en automne 2009, lorsque je me battais contre les projets de vaccination massive obligatoire contre la grippe H1N1.
Ne comptez pas sur moi pour mener un nouveau combat contre le nucléaire, suite aux événements catastrophiques qui ont lieu à Fukushima Daiishi.

Pourquoi ? Parce que ce combat que j'ai mené il y a près de deux ans m'a coûté très cher. Très cher en temps, très cher en énergie, très cher en argent, très cher en réputation, très cher psychologiquement, très cher émotionnellement, très cher spirituellement. Je savais intellectuellement que lorsqu'on lutte CONTRE ce qui nous semble le mal, on devient semblable à ce mal qu'on combat. Je le savais intellectuellement, mais je ne l'avais pas ressenti dans ma chair.

Avec le recul de ces dix-huit derniers mois, j'ai compris qu'une facette de mon action avait été très utile à des centaines de milliers de personnes qui ont reçu l'information dont elles avaient besoin pour prendre la décision de ne pas se faire vacciner avec ce vaccin dangereux et parfois mortel. Mon action (et celle des autres militants) a été utile pour faire reculer les gouvernements dans le projet de vaccination obligatoire (j'avais reçu la confirmation confidentielle de la part de militaires qu'ils attendaient les ordres pour encadrer par la force les opérations de vaccination - heureusement, ces ordres n'ont jamais été donnés, finalement, par crainte d'une guerre civile dans nos pays).

Par contre, une autre facette de mon action (celle où mes émotions ont pris les commandes de mes messages) a alimenté ce que je voulais combattre. Et ça, je ne suis pas près d'oublier la dure leçon de vie qui fut la mienne…

Néanmoins.
Je suis frappé de constater qu'une fois de plus, les industries et les gouvernements confirment leur sainte alliance avec les grands médias pour protéger leurs intérêts, en se moquant totalement de nos vies, de notre santé et de notre intégrité physique.

Je le répète. Je n'ai vraiment plus l'intention de partir en guerre contre qui que ce soit. Et je n'ai pas l'intention d'y passer des heures. Il me suffit de poser quelques questions, de vous transmettre quelques références informatives (pour vérifier le contenu de mes questions) et de vous laisser tirer vos propres conclusions. Voici les questions que je me (vous) pose :
Pourquoi les médias ont cessé de nous informer dix jours après la catastrophe nucléaire de Fukushima, alors que la situation là-bas ne cesse de s'aggraver ?
Pourquoi une des premières décisions prises par les autorités de santé publique a été de relever le niveau des doses acceptables qu'une population peut encaisser ? Comme si l'imminence de la catastrophe avait tout à coup rendu nos organismes plus résistants à la radioactivité…
Pourquoi les autorités de santé publique et les gouvernements ont-ils donné l'ordre de ne plus publier les mesures de radioactivité depuis fin mars ?
Pourquoi ces mêmes autorités ont-elles donné l'ordre d'arrêter de mesurer le taux de radioactivité dans l'hémisphère Nord, alors que nous payons avec nos impôts, les stations de mesure ?
Pourquoi nous a-t-on caché pendant deux mois et demi que les coeurs des réacteurs 1, 2 et 3 avaient fondu dans les heures et les jours qui ont suivi le 11 mars dernier, alors que plusieurs experts indépendants l'annonçaient dans les jours qui ont suivi la catastrophe ?
Pourquoi aucun conseil de protection ne nous est donné de la part des autorités de santé publique, à nous qui sommes concernés par la contamination de l'air, du sol et de l'eau ?
Pourquoi ne nous dit-on pas que, chaque fois qu'il pleut, nous devrions éviter de sortir, ou alors, utiliser un large parapluie pour ne pas ramener chez nous, de l'eau et des particules contaminées ?
Pourquoi presque aucun média n'a révélé que, dès la fin du mois de mars, le lait de plusieurs états américains avait un taux de radioactivité anormalement élevé (depuis lors, les mêmes constats ont été faits en France) ? En nous expliquant que la pluie avait contaminé l'herbe des prés broutée par les vaches…
Pourquoi ne nous révèle-t-on pas que la mortalité des bébés a brusquement augmenté ces deux derniers mois, dans les états de l'Ouest américain ? À Philadelphie, par exemple, la mortalité a augmenté de 48 % en un mois, à cause du lait contaminé et de l'eau contaminée du robinet… (référence)
Pourquoi ne nous dit-on pas que les centaines de milliers de tonnes d'eau déversées sur les réacteurs sont sur le point de déborder des sous-sols des centrales, et donc de contaminer encore davantage la région, les nappes phréatiques et l'océan ? Et que les Japonais n'ont aucune solution pour régler ce problème…
Pourquoi nous fait-on croire que la situation est sous contrôle, alors que les déversements d'eau n'ont fait que retarder le moment où une explosion majeure surviendrait ?
Pourquoi ne nous dit-on pas que le bâtiment numéro quatre est sur le point de s'effondrer, avec les risques de relâcher dans l'environnement, d'énormes quantités de plutonium capables de rayer le Japon de la carte pour 100.000 ans (référence) ?
Pourquoi toutes les vidéos d'un ressortissant français vivant au Japon ont-elles été supprimées de son compte Youtube depuis ce lundi 20 juin ? Il faut préciser qu'Alex mettait une vidéo quasi-quotidienne sur Youtube pour informer de la situation vécue depuis le Japon. Jusqu'à présent, ses vidéos étaient vues par deux à quatre mille personnes. Sa vidéo de ce week-end, dans laquelle il exprimait sa colère et son désespoir avait déjà reçu 67.000 visiteurs en 48 heures, au moment où son compte a été fermé ! Liberté de l'information, vous dites ? Heureusement, des internautes malins avaient eu la bonne idée de copier sa vidéo et de la remettre en ligne.
Une petite dernière, juste pour la route !
Pourquoi l'administration Obama vient-elle de donner l'ordre d'interdire le survol de la centrale de Fort Calhoun (Nébraska) par les avions de tourisme et les hélicoptères, empêchant les journalistes d'informer la population par la situation très préoccupante qui s'y déroule suite aux inondations provoquées par le débordement du Missouri ?
Pourquoi cette même administration a-t-elle ordonné qu'aucune information sur la situation périlleuse de la centrale ne soit divulguée (voir photo ci-dessous) ?

Voici quelques références à partir desquelles vous pourrez faire vos propres lectures. J'ai mis ces références sur mon site Internet, dans un dossier nucléaire. Chaque fois que je verrai passer un article de synthèse, je l'ajouterai sur mon propre site.

J'y ai passé une petite centaine d'heures, pour me faire une opinion personnelle, en vérifiant à chaque fois quel était l'intérêt de la personne qui parlait. C'est intéressant de remarquer que tous les experts indépendants, sans exception, sont critiques et inquiets de ce qui se passe et des conséquences pour l'environnement, la santé des populations et l'avenir de la planète. Par contre, aucun expert travaillant pour l'industrie du nucléaire, aucun gouvernement impliqué fortement dans le nucléaire (comme la France et les USA) n'est inquiet de ce qui se passe. Au contraire, ils réaffirment, haut et fort, que le nucléaire est irremplaçable, sûr et même bon pour lutter contre le réchauffement climatique… Alors, de quoi nous plaignons-nous ?

À vous de réfléchir à ce qui se passe dans notre monde.
À vous, à présent, d'oser sortir de votre naïveté à propos de la manière dont le monde fonctionne et est dirigé.
Croyez-vous franchement que les médias ont pour mission de nous informer ? Le croyez-vous vraiment ?
Croyez-vous franchement que les industries se préoccupent de notre bien-être, de notre santé, de notre vie ? Le croyez-vous vraiment ?
Croyez-vous franchement que les gouvernements sont là pour défendre les faibles que nous sommes contre les puissants de ce monde ? Le croyez-vous vraiment ?

C'est plus fort que moi. Mais je ne peux pas m'empêcher de faire un parallèle très simple avec l'affaire de la grippe H1N1.
Pour la grippe, il n'y avait aucun danger de pandémie. Des experts, comme le professeur Debré l'ont dit et répété dès juillet 2009. On voyait bien que dans l'hémisphère Sud (en plein hiver entre juin et septembre 2009), il y avait moins de morts que les autres années, malgré le fait qu'ils ne disposaient pas du vaccin salvateur… Malgré l'absence de danger, les médias ont entretenu un climat de peur quotidiennement depuis le 25 avril 2009 jusqu'au 15 décembre 2009 ! Quotidiennement. Avec quoi comme résultat ? 17.000 morts de la grippe en un an (contre 250.000 à 500.000 morts annuels dus à la grippe saisonnière), c'est-à-dire rien du tout !
Pour Fukushima et Fort Calhoun, il y a un vrai danger. Des milliers de kilomètres carrés sont déjà perdus pour des centaines d'années au Japon. Les bébés meurent aux USA, les produits laitiers sont contaminés, des centaines de millions de litres d'eau sont contaminées dans les sous-sols des centrales et dans l'océan. Des particules radioactives sont rejetées dans l'atmosphère en continu depuis trois mois. Que font les médias ? Rien. Ils ne disent rien.
Mon commentaire : pour la grippe H1N1, il fallait que les médias amplifient la peur face à un danger inexistant pour servir les intérêts d'une industrie en perte de vitesse (les compagnies pharmaceutiques). Pour Fukushima et Fort Calhoun, il faut que les médias se taisent face à un danger bien réel pour servir les intérêts d'une industrie en perte de crédibilité et de contrôle (le nucléaire).

Vous voulez un autre parallèle ?
Pour la grippe, l'OMS a abaissé ses critères de seuil de pandémie le 29 avril 2009 (quatre jours après la première alerte). Ce qui lui a permis de déclarer que la pandémie avait atteint le niveau 6 (le plus élevé) le 11 juin 2009, déclenchant automatiquement l'exécution des contrats qui avaient été signés quatre ans auparavant entre les gouvernements et les compagnies pharmaceutiques. Dans ces contrats, il était spécifié que si l'OMS éclarait une pandémie de niveau 6, les gouvernements s'engageaient automatiquement à commander les vaccins pour lutter contre cette pandémie.
Pour Fukushima, l'OMS et les autorités sanitaires ont relevé les seuils acceptables d'irradiation des populations et des travailleurs du nucléaire. Ce qui permet de ne pas être obligé d'ordonner des évacuations massives des populations, puisque ces nouveaux seuils ne sont pas atteints !
Mon commentaire : les notions de seuil biologique et les critères d'acceptabilité ne sont pas déterminés sur base médicale ou biologique, mais bien sur des bases politiques, économiques et financières.

Un dernier parallèle ?
Pour la grippe, les experts qui se sont prononcés en faveur de la vaccination et qui ont défendu la réalité de la pandémie étaient tous payés par les compagnies pharmaceutiques qui fabriquaient les vaccins. Ceux qui se sont prononcés contre la vaccination et qui ont dénoncé la manipulation des chiffres, des faits et de l'information n'avaient rien à gagner, au contraire (je suis bien placé pour en témoigner). Mais ce sont ces derniers qui se sont faits traités de menteurs, de conspirationnistes, de théoriciens du complot, de gourous de sectes, et j'en passe. Jusqu'à ce que quelques équipes de journalistes viennent confirmer ce qu'ils disaient, mais avec six à neuf mois de retard… Quand les caisses des compagnies pharmaceutiques étaient bien remplies et lorsque des milliers de personnes souffraient des effets secondaires du vaccin (décès, paralysies, neurodégénérescences, narcolepsies, malformations cardiaques chez les nouveaux-nés, etc.).
Pour Fukushima, les experts qui prennent la parole pour nous rassurer sur la sécurité du nucléaire, sur l'inocuité des rejets de Fukushima et sur la maîtrise de la situation sont, comme par hasard, tous payés par l'industrie du nucléaire. Ceux qui dépensent leur énergie sans compter pour relayer les quelques informations disponibles dans le monde n'ont rien à gagner, de nouveau. Pourtant, il suffit de se balader quelques minutes sur les forums pour voir comment ils se font agresser par ceux qui refusent de voir. Pendant ce temps-là, les bébés commencent à mourir dans l'Ouest des États-Unis…
Mon commentaire : tout est dit, c'est bien l'argent qui mène le monde.

Si j'en avais le temps, je recommencerais une même analyse approfondie à propos d'autres événements que nous vivons ou que nous avons vécus. Je vous inviterais à réfléchir, par exemple, à ce qui se cache derrière la bactérie E-Coli qui, soi-disant, provoque une hécatombe en Allemagne. Comme pour le virus de la grippe A H1N1, cette bactérie est jugée par les microbiologistes comme une impossibilité naturelle. Pour eux, il est impossible qu'une même bactérie soit résistante aux huit classes principales d'antibiotiques connus. Mais qui pointe-t-on du doigt comme responsable présumé de cette hécatombe (vous m'excuserez, mais 39 morts, ça n'a rien d'une hécatombe) ? Une vilaine exploitation fermière de produits biologiques en Allemagne… OUH les vilains qui cultivent encore à l'ancienne ! Mais ne vous en faites pas, les scientifiques ont déjà la solution : il suffira d'irradier systématiquement tous les aliments (comme beaucoup le sont déjà dans l'industrie agroalimentaire traditionnelle). Ainsi donc : adieu le bio, adieu les aliments vivants. Bienvenue dans le monde du tout chimique, du tout irradié, du tout aseptisé.

Cette fois donc, les médias ont intérêt à amplifier la peur pour servir les intérêts des industries agroalimentaires industrielles, promotrices des OGM et de la phytopharmacie.

Conclusion provisoire

Comme je vous le disais en commençant, ne comptez pas sur moi pour repartir dans un autre combat.
Car ce combat, comme tous les autres (gaz de schiste, hold-up des pays et des populations par les banques privées, chemtrails, terrorisme d'état, pseudo-réchauffement climatique, etc.), est inutile.

Pourquoi ?

Parce que toutes ces choses que nous vivons actuellement sont le symptôme de l'ancien monde qui s'effondre.
La logique du nucléaire est en train de s'effondrer et ne se relèvera pas.
La logique pharmaceutique est en train de s'effonder et ne se relèvera pas.
La logique agroalimentaire est à bout de souffle et ne se relèvera pas non plus.
La logique de concentration financière vit ses dernières heures avant une faillite globale et systémique.
Toutes les logiques fondées sur la préservation des intérêts d'un petit nombre au détriment de l'immense majorité des êtres vivants sur cette planète ont fait du monde un monde pourri.

Le piège dans lequel je me suis pris moi-même fut de croire que ce monde était mon monde. Je croyais que je faisais partie de ce monde, alors qu'il n'en est rien. Je ne partage aucune des valeurs de ce monde-là ; un monde fondé sur l'individualisme, sur la cupidité, sur l'indifférence, sur le cynisme, sur la méchanceté, sur le mensonge, sur la violence, sur l'inconscience. Je ne partage aucune de ces valeurs. Pourtant, je reconnais qu'il y a en moi des zones d'individualisme, de cupidité, de cynisme, de méchanceté, de mensonge, de violence et d'inconscience. Et c'est pour cela qu'un monde pareil peut encore tenir debout, malgré son extrême fragilité.

Depuis que je suis sorti du combat, en janvier 2010, je ne me pose qu'une seule question : COMMENT CRÉER ENSEMBLE UNE MEILLEURE VIE ?
Autrement dit, et si nous laissions ce vieux monde s'effondrer tranquillement, en souhaitant même que les choses s'accélèrent ? Et si nous investissions réellement nos énergies à créer un autre monde. NOTRE monde, celui qui correspond à ce à quoi nous aspirons de tout coeur… Un monde où nous mettrions la conscience au coeur de nos vies, un monde où nous pourrions reconnaître les parts de lumière comme les parts d'ombre qui se trouvent en chacun de nous. Un monde où le respect de la vie, de la nature, de la conscience serait la préoccupation centrale.

En écrivant cela, je suis bien conscient que je n'ai pas de solution concrète à vous partager. Mais sachez que je chemine dans cette voie. J'ai juste l'intuition que ce meilleur monde, c'est ensemble que nous en tracerons les contours et que nous en inventerons les lois. C'est la raison pour laquelle je redouble mes efforts pour incarner dans mon quotidien la voie alchimique, loin de cette dualité BIEN - MAL. J'espère que, vous aussi, vous trouverez la voie qui vous convient pour ne pas vous attacher à ce vieux navire en train de couler et pour sauter, tant qu'il est encore temps.

La seule chose dont je suis certain, c'est que plus nous lâcherons le matérialisme, moins nous subirons les chocs qui nous attendent ces prochains mois. C'est ce à quoi je travaille depuis dix ans maintenant. Je gagne cinq fois moins qu'il y a dix ans, je ne suis plus propriétaire de rien (ni maison, ni voiture), sauf de ma société et de mes ordinateurs, je n'ai plus aucun engagement financier auprès d'aucune institution (j'ai contracté jusqu'à 500.000 euros d'emprunt !). Je me sens prêt et plus léger pour accueillir la vague du changement. Et vous, êtes-vous prêt(e) ?

Restons debout, conscient et sans peur !

Jean-Jacques Crèvecœur
Montréal (Québec)
http://www.jean-jacques-crevecoeur.com

PS : Je vous autorise à reproduire, à diffuser, à traduire, à publier sur vos sites et vos blogs le présent courriel. Merci, simplement, de le publier intégralement et d'en citer la source."

L a compassion : une clé pour réduire les différences

2011-07-02T09:28:00.000+02:00

Coaching & Développement personnel = oser, se dépasser, mais avec du bon sens pour que la vie n'en soit que meilleure...

2011-06-24T11:39:00.002+02:00

Chacun de nous a une responsabilité vis à vis de son environnement quand il pose des actes. Il est essentiel de faire la part des choses entre les actes constructifs au service de la Vie et les actes qui nourrissent mes intérêts au dépend de ceux des autres, ceux qui flattent mon petit égo, ceux qui répondent à une compulsion (recherche de pouvoir, de faire de l'argent, etc).

Une vidéo qui est un appel concret au bon sens : n'est-il pas temps d'arrêter l'exploitation et la construction de centrales nucléaires et d'ouvrir les yeux sur le fait qu'elles sont une solution possiblement morbide pour un pays ?
Si elle enrichissent l'économie d'un pays ou démontre une avancée technologique, que reste-t-il de ce pays et de tous ceux qui l'entourent, en terme de vie, en cas de contamination au plutonium???

Quand on pense que le Japon "s'est permis" de construire une 50taine de centrales nucléaires sur un sol où il y a toujours eu tant de tremblements de terre qu'ils ont du mettre au point un système de construction antisismique sur l'île, c'est n'importe quoi... Et maintenant, c'est toute la planète qui trinque...

Coaching & Développement personnel = apprendre à déguster la vie comme on déguste une crème glacée

2011-06-14T10:51:00.009+02:00

Avez-vous remarquez comment l'on peut prendre le temps de s’émerveiller devant un coucher de soleil en vacances, de l'autre côté de la planète, alors que l'on peut être quasi insensible à celui qui est chez nous? Qu'est-ce qui nous fait agir de la sorte?

C’est la rareté, bien sûr.
Un réflexe qu'il est bien dommage d'avoir quand on y pense : est-ce le degré d’originalité d’une expérience qui la rend extraordinaire? Ou bien est-ce notre degré de réceptivité et la qualité de l’attention qu’on choisit de lui consacrer?

On peut déguster un simple verre de jus de pomme et en retirer énormément de satisfaction, tout comme on peut s'offrir un super cocktail bien cher sans même le goûter parce qu’on est trop préoccupé. C’est l’état intérieur dans lequel on est qui est délicieux, non pas ce qui est en train de se passer à l’extérieur…

Einstein disait: «Il y a deux manières de vivre notre vie. L’une consiste à penser que rien n’est un miracle, et l’autre, que chaque chose est un miracle.»
S'il est facile de voir le miracle dans le coucher de soleil sous les tropiques, dans la saveur du cocktail somptueux au bord de la piscine d'un 5*, dans tous ces moments "exceptionnels" qui nous entraînent si facilement une fois le moment passé vers de la nostalgie :))), nous pourrions choisir de voir le miracle en tout...

Les moments d’émerveillement qui nous sont offerts sur le plateau d’argent de la vie sont certes extraordinaires (miammm!) et ce serait dommage de ne pas s'en délecter avec délice...
Mais l'astuce, c'est qu'ils ont pour le moins autant de valeur que ceux que nous nous sommes nous-mêmes créés en portant une attention spéciale à ce qui est en train de se passer.
Imaginez le plaisir dès lors que l'on sait profiter et additionner les 2!!! :))))

C’est l’"Attitude Crème Glacée» :)))) : la volonté de goûter le moment présent avant qu’il ne fonde et soit hors de portée... Le déclic qui nous amène à cesser de courir et à déguster chaque bouchée... ;)))

Coaching & Développement personnel = développer la part saine de soi

2011-06-08T08:49:00.009+02:00

"Il a beaucoup fait pour le monde celui qui n'y laisse aucune trace de ses blessures, de ses souffrances et de ses ressentiments."

Rabbi CHARTER, cité par Christiane SINGER

COACHING - Le développement personnel, c'est quoi?

2011-05-10T13:04:00.003+02:00

"Passer de la survie à la Vie,

de l’identité à la Relation,

de l’évolution à la Transformation"...

(Maria Verhulst, prof de Biodanza)

A méditer :)))

COACHING : lutte contre MANIPULTION MENTALE ou DESACCORD RADICAL de la différence et PEUR DU CHANGEMENT?

2011-05-07T13:06:00.004+02:00

Nouvelles spiritualités et pratiques non conventionnelles : pour ou contre?

La dimension spirituelle fait peur car c’est une dimension d’inconnue et d’ouverture radicale. Une même démarche pourra être vue comme un engagement légitime et important par les uns et comme le résultat d’une manipulation par les autres. L’écrivain Gilles Farcet témoigne de sa compréhension des “nouvelles spiritualités”. Interview par le CICNS.

Là où il y a la compréhension, la peur diminue.
Là où il y a la non compréhension, la peur, l'agressivité, le rejet, l'intégrisme augmentent...
Prendre le temps de comprendre, de s'informer, d'examiner, regarder, réfléchir, plutôt que de juger, trancher, se suffire de quelques slogans.

"La Compréhension est un travail, la Peur est une paresse..."

COACHING & AMOUR DE SOI

2011-05-04T10:35:00.004+02:00

Un texte magnifique que m'a transmis mon ami Marco...

"Le jour où je me suis aimé pour de vrai, j’ai compris qu’en toutes circonstances, j’étais à la bonne place, au bon moment. Et alors, j’ai pu me relaxer. Aujourd’hui je sais que cela s’appelle… l’Estime de soi.
Le jour où je me suis aimé pour de vrai, j’ai pu percevoir que mon anxiété et ma souffrance émotionnelle n’étaient rien d’autre qu’un signal lorsque je vais à l’encontre de mes convictions. Aujourd’hui je sais que cela s’appelle… l’Authenticité.
Le jour où je me suis aimé pour de vrai, J’ai cessé de vouloir une vie différente et j’ai commencé à voir que tout ce qui m’arrive contribue à ma croissance personnelle. Aujourd’hui, je sais que cela s’appelle… la Maturité.
Le jour où je me suis aimé pour de vrai, j’ai commencé à percevoir l’abus dans le fait de forcer une situation ou une personne, dans le seul but d’obtenir ce que je veux, sachant très bien que ni la personne ni moi-même ne sommes prêts et que ce n’est pas le moment… Aujourd’hui, je sais que cela s’appelle… le Respect.
Le jour où je me suis aimé pour de vrai, j’ai commencé à me libérer de tout ce qui n’était pas salutaire, personnes, situations, tout ce qui baissait mon énergie. Au début, ma raison appelait cela de l’égoïsme. Aujourd’hui, je sais que cela s’appelle… l’Amour propre.
Le jour où je me suis aimé pour de vrai, j’ai cessé d’avoir peur du temps libre et j’ai arrêté de faire de grands plans, j’ai abandonné les méga-projets du futur. Aujourd’hui, je fais ce qui est correct, ce que j’aime quand cela me plait et à mon rythme. Aujourd’hui, je sais que cela s’appelle… la Simplicité.
Le jour où je me suis aimé pour de vrai, j’ai cessé de chercher à avoir toujours raison, et je me suis rendu compte de toutes les fois où je me suis trompé. Aujourd’hui, j’ai découvert … l’Humilité.
Le jour où je me suis aimé pour de vrai, j’ai cessé de revivre le passé et de me préoccuper de l’avenir. Aujourd’hui, je vis au présent, là où toute la vie se passe. Aujourd’hui, je vis une seule journée à la fois. Et cela s’appelle… la Plénitude.
Le jour où je me suis aimé pour de vrai, j’ai compris que ma tête pouvait me tromper et me décevoir. Mais si je la mets au service de mon coeur, elle devient une alliée très précieuse ! Tout ceci, c’est… le Savoir vivre.
Nous ne devons pas avoir peur de nous confronter. Du chaos naissent les étoiles.
Charlie"

Le PRINCIPE BIOCENTRIQUE de Rolando TORO- Mettre la vie au centre de l'univers...

2011-04-28T10:19:00.006+02:00

Du bonheur pour les yeux...
Une magnifique vidéo qui nous rappelle la diversité inouïe de notre planète :)))
Profitons-en et protégeons-la du mieux qu'on le peut, chacun.

Avant, les érudits pensait que la Terre était au centre de l'Univers ("Principe Géocentrique"), puis Copernic a pensé que c'était le Soleil qui était au centre de l'Univers ("Principe Héliocentrique"), puis Theillam a pensé que c'était l'Homme au centre de l'Univers ("Principe Anthropocentrique"). Les Principes sont importants dans la mesure où ils ordonnent toute la culture et influencent nos décisions au quotidien.

Il est clair que le Principe Anthropocentrique a entraîné l'avènement de progrès magistraux pour le confort de chacun de nous (à commencer par la machine à laver, le frigo, la voiture...). Mais il y a un revers de la médaille dont on commence à subir les effets : dans la mesure où ces progrès n'ont pas été mis au service de la vie, mais uniquement de l'individu, ces progrès ont entrainé dans leur sillon la création des plus grandes pathologies sociales des sociétés industrielles d'aujourd'hui : la pollution, l'égocentrisme, la dépression, le stress et la solitude...

L’idée fondamentale du Principe Biocentrique que propose Rolando Toro est que "le bien" consiste à préserver la vie, à la favoriser, à l’amener à sa valeur la plus élevée (ie veiller à faire des choix et adopter des comportements "pro-vie") et que "le mal" consiste à annihiler la vie, à la blesser, à l’empêcher de fleurir (ie adopter des comportements et prendre des décisions anti-vie).

BIODANZA - Reprendre contact avec les gestes qui font partie du patrimoine de l'humanité, à travers des mouvements habités et vivants

2011-04-12T10:59:00.002+02:00

Hélène Lévy Benseft, professeur facilitatrice de Biodanza, directrice de l'école de Biodanza Rolando Toro Méditérannée, nous parle de la Biodanza. Qu'est-ce que la Biodanza.

Coaching relationnel

2011-04-05T18:55:00.001+02:00

idir ssendu par keliah_c

En avant pour la 3ème révolution! :)

2011-04-04T13:40:00.003+02:00

Par Fred Vargas, Archéologue et écrivain

Nous y voilà, nous y sommes.

Depuis cinquante ans que cette tourmente menace dans les hauts-fourneaux de l'incurie de l'humanité, nous y sommes. Dans le mur, au bord du gouffre, comme seul l'homme sait le faire avec brio, qui ne perçoit la réalité que lorsqu'elle lui fait mal.

Telle notre bonne vieille cigale à qui nous prêtons nos qualités d'insouciance (ndlr : ou telle notre belle vielle fourmi à qui nous prêtons nos qualités de sérieux et prévision... voire de convoitise et d'exploitation), nous avons chanté, dansé. Quand je dis « nous », entendons un quart de l'humanité tandis que le reste était à la peine. Nous avons construit la vie meilleure, nous avons jeté nos pesticides à l'eau, nos fumées dans l'air, nous avons conduit trois voitures, nous avons vidé les mines, nous avons mangé des fraises du bout monde, nous avons voyagé en tous sens, nous avons éclairé les nuits, nous avons chaussé des tennis qui clignotent quand on marche, nous avons grossi, nous avons mouillé le désert, acidifié la pluie, créé des clones, franchement on peut dire qu'on s'est bien amusés.

On a réussi des trucs carrément épatants, très difficiles, comme faire fondre la banquise, glisser des bestioles génétiquement modifiées sous la terre, déplacer le Gulf Stream, détruire un tiers des espèces vivantes, faire péter l'atome, enfoncer des déchets radioactifs dans le sol, ni vu ni connu. Franchement on s'est marrés. Franchement on a bien profité. Et on aimerait bien continuer, tant il va de soi qu'il est plus rigolo de sauter dans un avion avec des tennis lumineuses que de biner des pommes de terre. Certes.

Mais nous y sommes. A la Troisième Révolution. Qui a ceci de très différent des deux premières (la Révolution néolithique et la Révolution industrielle, pour mémoire) qu'on ne l'a pas choisie. « On est obligés de la faire, la Troisième Révolution ? » demanderont quelques esprits réticents et chagrins. Oui. On n'a pas le choix, elle a déjà commencé, elle ne nous a pas demandé notre avis. C'est la mère Nature qui l'a décidé, après nous avoir aimablement laissés jouer avec elle depuis des décennies. La mère Nature, épuisée, souillée, exsangue, nous ferme les robinets. De pétrole, de gaz, d'uranium, d'air, d'eau. Son ultimatum est clair et sans pitié : Sauvez-moi, ou crevez avec moi (à l'exception des fourmis et des araignées qui nous survivront, car très résistantes, et d'ailleurs peu portées sur la danse). Sauvez-moi ou crevez avec moi

Évidemment, dit comme ça, on comprend qu'on n'a pas le choix, on s'exécute illico et, même, si on a le temps, on s'excuse, affolés et honteux. D'aucuns, un brin rêveurs, tentent d'obtenir un délai, de s'amuser encore avec la croissance. Peine perdue.

Il y a du boulot, plus que l'humanité n'en eut jamais.

Nettoyer le ciel, laver l'eau, décrasser la terre, abandonner sa voiture, figer le nucléaire, ramasser les ours blancs, éteindre en partant, veiller à la paix, contenir l'avidité, trouver des fraises à côté de chez soi, ne pas sortir la nuit pour les cueillir toutes, en laisser au voisin, relancer la marine à voile, laisser le charbon là où il est, attention, ne nous laissons pas tenter, laissons ce charbon tranquille récupérer le crottin, pisser dans les champs (pour le phosphore, on n'en a plus, on a tout pris dans les mines, on s'est quand même bien marrés).

S'efforcer. Réfléchir, même.

Et, sans vouloir offenser avec un terme tombé en désuétude, être solidaire.

Avec le voisin, avec l'Europe, avec le monde.

Colossal programme que celui de la Troisième Révolution.

Pas d'échappatoire, allons-y.

Encore qu'il faut noter que récupérer du crottin, et tous ceux qui l'ont fait le savent, est une activité foncièrement satisfaisante. Qui n'empêche en rien de danser le soir venu, ce n'est pas incompatible.

A condition que la paix soit là, à condition que nous contenions le retour de la barbarie une autre des grandes spécialités de l'homme, sa plus aboutie peut-être.

A ce prix, nous réussirons la Troisième révolution.

A ce prix nous danserons, autrement sans doute, mais nous danserons encore.

Fred Vargas

COACHING - lâcher l'illusion de contrôle et de toute puissance

2011-03-21T13:35:00.005+01:00

Voici un texte qui m'a beaucoup touchée. Je ne sais pas de qui il est...

"Axe planétaire & Axe corporel - Il était une fois la chute...

Toutes les traditions des peuples de la Terre nous parlent de la chute de l’humanité. Chaque peuple illustre cet évènement avec des images et des couleurs diverses et variées, tantôt sombres et tristes, tantôt lumineuses et porteuses d’espoir. Les mythes, mystères et légendes trouvent leur place dans ces récits et chacun est ainsi libre de se positionner par rapport à leur contenu. L’époque dans laquelle nous vivons est particulièrement intéressante puisqu’elle apparaît comme un carrefour où semblent se rejoindre plus ou moins joyeusement tous les courants de pensée. La multitude d’informations qui nous traverse à chaque instant est telle qu’il est impossible de se défendre de tel ou tel courant, puisqu’avec un minimum d’honnêteté vis à vis de soi-même chacun se reconnaît au moins un peu dans chaque courant.
Il n’est donc pas question de savoir quelle est la tradition la plus proche de la vérité puisque la vérité est celle de chaque instant.
Toutes les théories ou explications, toutes les hypothèses scientifiques et tous les courants spirituels quels qu’ils soient sont valables et TOUS sans exception sont amenés à mourir tôt ou tard.
Refuser cette mort, c’est refuser le mouvement de la vraie vie, c’est se figer dans des acquis qui confortent ce que nous croyons être nos têtes et dessèchent nos cœurs.

Cette mort n’est pas celle que nous croyons car en fait nous ne savons pas ce que signifie mourir. C’est d’ailleurs ce vide intérieur qui nous pousse à chercher, expérimenter, spéculer dans le seul but de nous prolonger ne serait-ce qu’un tout petit peu ! Mais prolonger qui en nous ????
Le refus individuel de cet état de mort en nous pousse la conscience collective à extérioriser ce fléau par vagues de catastrophes. Tsunamis, inondations, tremblements de terre, ouragans, incendies font des ravages et secouent notre planète. Certains périssent et emportent avec eux les vestiges d’un avant, d’autres restent et posent les bases d’un après.

Quoiqu’il en soit, dans ce genre de catastrophe, chacun d’entre nous, de proche ou de loin, vit une expérience marquante et profonde car ce passage de l’avant à l’après catastrophe implique un pendant. Aussi court soit ce «pendant», il nous relie à des états de conscience précieux et inattendus car non suscités par le mental. Selon nous, ces «catastrophes naturelles» réveillent les mémoires de la chute, quels que soient les évènements extérieurs qui les déclenchent.

L’axe terrestre est toujours impliqué, il est le garde fou de la conscience de l’avant catastrophe. Quand il se décale, il signe un saut de conscience, un pas de l’avant à l’après. Le mot «décalage» traduit à la fois la perturbation de l’avant et le nouvel ordre de l’après. Ce qui s’emboitait avant à tel endroit ne s’emboite plus pareil après mais cela implique aussi des calages pour l’après.

L’important n’est donc pas ce qu’il y avait avant, ni ce qui sera après mais ce qui se vit pendant. Car ce qui subsiste dans l’être et se manifeste lors du passage de l’avant à l’après révèle ses aspects impérissables alors que l’avant meure et que l’après ne vit pas encore.

Le "pendant" équilibre l’"avant" et l’"après", il les contient d’ailleurs en germe; il est un état troublant qui réveille la conscience endormie blottie dans les trous noirs de l’âme. Et si nous n’avions jamais chuté ? Chut, on dort !

Tout déplacement de l’axe terrestre, aussi infime soit-il, fait basculer l’ensemble de l’humanité dans un désordre chaotique sans nom, ne laissant que vide et souffrance dans son sillage. Quel autre choix avons-nous que de subir une telle dévastation ? Aucun. Sur le plan extérieur, ce désordre n’a pas d’autre solution que d’être subi.

C’est justement sur la base de cet insoluble collectif qui fait froid dans le dos que la conscience, et elle seule, peut se retourner et «utiliser» cet influx catastrophique démesuré pour aller dénicher des informations fondamentales, d’ordre ontologique. Ce retournement est le passage du désordre au pré-ordre, véritable signification du mot «chaos».

De ce point de vue, toutes les informations en provenance du monde extérieur trouvent leur écho dans l’intériorité de chaque être: elles ne sont ni bonnes, ni mauvaises, elles sont."

DEVELOPPEMENT PERSONNEL - Merci pour les cadeaux de la vie!

2011-03-16T12:15:00.003+01:00

J'ai envie d'ajouter ceci à la vidéo :
Plus on se maîtrise et possède le juste discernement de "ce qui est à soi" et de ce qui ne l'est pas, plus on lâche nos exigences par rapport à ce que l'on attend de la vie, plus on se trouve au-dessus des circonstances et des conditions qui peuvent sembler gouverner et asservir la vie. En changeant notre perception des événements, en voyant le cadeau que chacune de nos expériences (faciles ou difficiles) offrent, nous pouvons agir sur notre état d'âme et les états d'âme autour de nous et donc sur l'orientation finale des évènements. Ainsi une situation catastrophique peut devenir bénéfique.

"Celui qui ne convoite pas ce qui ne lui appartient pas est libre. Il a trouvé l'essentiel en lui et il en prend soin."

A réfléchir...

Développement personnel avec Cécile Klefstad et Raphaël Rozenberg les Samedi 7 et Dimanche 8 Mai 2011

2011-03-14T14:55:00.003+01:00

Cécile Klefstad est une personne que j'aime beaucoup, avec qui j'adore partager (notamment) sur le COACHING. Ne ratez pas son stage qu'elle co anime avec Raphaël Rozenberg!!!!!

«7 milliards d’êtres humains sur cette planète, 7 milliards d’êtres uniques, chacun avec sa manière de participer au monde. Et vous, qu’offrez vous d’unique au monde?»

My Body is my Buddy présente les 7 & 8 Mai 2011 l’atelier "Je(ux) Intérieurs"

L’Intention:
· Découvrir, Accueillir et se Reconnecter avec ce qui se vit à l’intérieur de notre corps.
· Rencontrer les différentes facettes de notre identité.
· Etre curieux du caractère unique de nos potentiels créateurs qui émergent.
· Intégrer ces potentiels dans notre quotidien.

L’ Approche:
Au cours de l’atelier, nous utilisons des méthodes et des référents simples et ancestraux sur le fonctionnement du corps, du cœur et de l’esprit provenant des cultures occidentales et orientales. Au travers d’un travail corporel, de la danse libre, du jeu et du rire, de moments de réflexion et de méditation active nous prenons contact avec ce qui vit en nous. Nous favorisons le jeu et la mise en pratique immédiate pour permettre à chacun de vivre cet atelier de manière à la fois profonde et agréable.

2 jours pour:
Prendre conscience de nos potentiels à travers le corps et:
· Renforcer l’estime de soi
· Redonner une place au langage du corps
· Gagner en liberté de choix
· S’engager en accord avec ce qui est important pour nous
· Prendre le temps de prendre le temps

Pour Qui?
Adultes de tous âges animés par l’envie de vivre pleinement à partir de leur potentiel unique et qui recherchent un travail en profondeur.

Cécile Klefstad: Facilitatrice passionnée et intuitive, j’accompagne les personnes dans la découverte de leurs talents et leur mise en œuvre dans leurs projets personnels et professionnels. Issue du monde de l’entreprise, formée à de nombreuses approches du changement (PNL, Pensée Systémique, Coaching, Ennéagramme), sophrologue et danseuse, j’ai à cœur d’équilibrer les trois dimensions «corps-cœur-esprit» dans une démarche simple, profonde et respectueuse.

Raphaël Rozenberg: Coach et facilitateur sensible et enthousiaste, j’accompagne depuis 13 ans les personnes et les équipes dans le respect de leurs besoins propres. Je suis formé à l’animation de groupe et au coaching, à l’hypnose Ericksonnienne, à différentes approches énergétiques, à la visualisation créative et à la gestion du stress et des émotions. Curieux et aimant apprendre, je continue d’enrichir constamment mon approche du développement du potentiel humain. Egalement comédien amateur et danseur passionné des 5 rythmes.

Modalités Pratiques
· Dates: Samedi 7 et Dimanche 8 Mai 2011
· Horaires: de 10h à 17h
· Lieu: La Salle, Avenue Vanbecelaere 99A, 1170 Boisfort
Pour localiser sur une carte, cliquez ici.
· Participation: 180 € pour les deux jours, acompte de 60 €
· Pour de plus amples informations et réserver votre place, vous pouvez nous contacter directement:

Cécile Klefstad: cecile@matiere-premiere.be / 0472-37-46-43
Raphaël Rozenberg: R2D@skynet.be / 0475 97 75 52

· Repas: Pour tou(te)s celles et ceux qui le souhaitent, nous partagerons ce que chacun aura apporté à manger en un "buffet sauvage". Nous prévoyons l'eau, les tisanes et les couverts
· Matériel:
· Les vêtements confortables et adaptés au mouvement sont les bienvenus! Prévoir plusieurs «épaisseurs» permet d’adapter les tenues aux différents types d’approches (assises, mouvement, énergétique, etc).
· Un coussin ou une couverture
· De quoi écrire.
· Une bouteille d’eau.

Au plaisir de partager cet atelier avec vous !

Cécile et Raphaël
www.matiere-premiere.be & www.r2d.be

COACHING - dire oui à sa vie

2011-03-07T11:55:00.005+01:00

«Brisez vos limites, faites sauter les barrières de vos contraintes, mobilisez votre volonté, exigez la liberté comme un droit, soyez ce que vous voulez être. Découvrez ce que vous aimeriez faire et faites tout votre possible pour y parvenir.»

– Richard Bach, Jonathan Livingston le goéland

Le contraire du succès n’est pas l’échec, ni même le manque de succès ou de chance... mais tous les «non» à nos élans!!!!! La fermeture, le repli, dire non à nos élans, c'est souvent dire non à la vie.

Alors... :)))) si on établit que le contraire du succès vient de tous nos "non" ou autres "j'ose pas"-"j'ai pas le droit"-"c'est pas permis"-"ça ne se fait pas", l’essence du succès serait «oui»...
:))) Et profitons de l'énergie du printemps qui se pointe et qui apporte tant de vitalité!

COACHING RELATIONNEL: avec votre ordinateur? :)

2011-03-05T08:58:00.000+01:00

COACHING - Comment s'accorder???

2011-03-01T10:03:00.003+01:00

Apprendre à se mettre d'accord est une attitude et non une stratégie.
Pour trouver un accord, il faut savoir "faire bloc" avec l'autre, écouter le point de vue de l'autre et faire entendre le sien : Un point de vue est un CADEAU!!
. Mon point de vue est trop important que pour que je n'en fasse rien, que je le brade (je l'impose ou je ne prends pas soin de le rendre clair pour l'autre).
. Son point de vue est trop important pour que je le rejette, le nie, le sous-estime.

Pour s'accorder:

1- Installer un champ de négociation positif à la discussion et en prendre soin jusqu'à avoir trouvé un accord/s'être tous compris :
Nourrir le sentiment qu'on fait bloc avec celui avec qui on se met / on doit se mettre d'accord = prérequis indispensable pour trouver un accord.
> la question à se poser : c'est quoi l'info qui manque??? (= le point de vue qu'il veut me donner et que je ne saisis pas encore/ celui qu'il ne saisit pas parce que je ne suis peut être pas encore assez clair)????

2- Vérifier à chaque instant si l'autre est avec moi : est-ce qu'il résiste (passivement ou activement) à mes arguments? Si c'est le cas : STOP!!! Recul!
Soit je ne suis pas (encore) suffisamment clair, je suis dispersé, trop complexe (> parfois c'est juste qu'on n'a pas la même définition d'un même terme : vérifier!!!).
Soit j'impose trop et ne laisse plus (assez) d'espace au point de vue de l'autre.
Soit je blesse (qu'est-ce qui peut l'avoir blessé dans mes propos? Attention : souvent, ma perception de la situation peut être dénigrante pour l'autre).
Mon point de vue est un CADEAU. Il doit être donné de manière claire.
C'est ma responsabilité de tout faire pour que l'autre puisse le percevoir et le recevoir comme un cadeau.
Veiller au ton, aux mots, au flux/débit de parole, et aux attitudes non verbales!!!
Savoir aiguiser la curiosité de l'autre vis à vis de mon point de vue :)
Comment suis-je perçu par l'autre?? (intéressant ou dénigrant, supérieur, jugeant, injuste, étroit, trop "imposant-convainquant" dans mes propos/mes attitudes?).

3- Vérifier que j'offre à l'autre un espace accueillant/de curiosité, propice pour déposer/me confier son point de vue :
Le point de vue de l'autre est pertinent, tout autant que le mien.
Développer de la curiosité vis à vis de son point de vue!!! Je pose des questions jusqu'à ce que son point de vue fasse sens pour moi.
C'est seulement quand il fait sens pour moi que je l'ai compris (= que je l'ai vraiment écouté)!
Son point de vue est un CADEAU. Je n'en fais pas un carnage!!! :)
Je l'accueille en percevant en quoi il enrichit mon point de vue.
Signifier à l'autre comment il enrichit mon point de vue motive positivement la négociation de part et d'autre.

4- Au + on récolte de points de vue différents, au + on enrichit notre perception de la situation.
Vérifier qu'on s'est bien compris avant de poursuivre la discussion.
Demander chaque fois à l'autre ce qu'il pense de mon point de vue = vérifier s'il a bien compris mes intentions, valider son adhésion à mon point de vue et confirmer le bloc.
La bonne solution sera celle qui tient compte de tous les points de vue, même ceux qui sont minoritaires!!! Sinon, c'est une solution "tyrannisante" :)

5- Au + on tient compte de tous les points de vue, au + on motive/engage les personnes concernées sur la solution adoptée!
Avant de concrétiser quoi que ce soit qui concerne de près ou de loin l'autre, je vérifie son adhésion!
Sinon c'est moi qui vais "porter" tout seul. Ou encore, je risque de "payer une facture" car j'ai vexé l'autre.

Bonne expérimentation! :))))

COACHING : soignez votre perception des choses

2011-02-24T22:43:00.004+01:00

«La cause première du malheur n’est jamais la situation, mais toujours les pensées qui concernent celle-ci.

Soyez donc conscient des pensées qui vous viennent et dissociez-les de la situation qui est toujours neutre, qui est toujours telle qu’elle est. Il y a la situation et il y a vos pensées à son sujet. Au lieu d’inventer des histoires, tenez-vous-en aux faits. Affronter les faits redonne toujours du pouvoir.»

– Eckhart Tolle, Unité avec toute vie

COACHING DE VIE - It's a piece of cake!! :)

2011-02-23T14:05:00.000+01:00

La leçon de cuisine
Petit garçon, il s'asseyait souvent à côté de sa grand mère pendant qu'elle préparait un gâteau dans la cuisine. Alors qu'elle pétrissait la pâte, il en profitait pour lui raconter sa semaine et lui raconter tous ses petits malheurs d'enfant.
A l'occasion, elle lui donnait ses conseils. Ou le gratifiait d'une bonne leçon de cuisine, comme ce jour là. Il se plaignait de son quotidien à l'école...
- Le prof est nul. Le football aussi, c'est nul. Même papa et maman, quand je rentre à la maison, ils sont nuls : ce que je raconte ne les intéresse pas.
Alors qu'elle mettait le gâteau au four, sa grand-mère lui demanda:
- ça te dirait une petite friandise pour oublier tous ces malheurs ?
- Bien sûr !
D'abord, elle lui offrit quelques oeufs.
- Mais, mamie, c'est nul !
- Dans ce cas, que dirais-tu de cette belle farine ?
- C'est aussi nul.
- Et cette bonne plaquette de beurre ?
- Et ce paquet de sucre?
- Nullissime ! Mamie, tout ce que tu me proposes est nul ! Elle est où ta friandise ?
- Devant tes yeux, gros bêta ! Répondit-elle. Si tu prends ces ingrédients individuellement, ils n'ont peut-être rien de fameux. Mais si tu les mélanges dans les bonnes proportions, ils donneront un excellent gâteau, n'est-ce pas?
- Oui, avoua-t-il après réflexion.
- Tu vois, ajouta ma grand-mère, la vie, c'est comme la pâtisserie : parfois tout semble nul, mais si on assemble les bons ingrédients, ça devient un vrai régal.

------------------
Sa grand mère avait bien raison! Quand surviennent les moments les plus importants, nous ne les reconnaissons pas toujours. Nous sommes simplement occupés à vivre nos vies. C'est seulement lorsque nous regardons en arrière que nous savons que ce furent de grands ou de bons moments.
Apprenons à observer la succession des évènements dans nos vies : les moments malheureux sont parfois à la source de grands bonheurs et les changements douloureux sont peut être les préambules d'une période plus douce...

« Il n'y a pas d'oreiller plus doux qu'une conscience claire. »
Proverbe Français

©2011 Christian Godefroy, Chesières
Reproduction autorisée sans aucune modification du texte et avec la mention de l'origine: www.cpositif.com

Biodanza - "EROS, FLAMME DE VIE ET D'AMOUR" avec GUY BARRINGTON les 19 & 20 MARS à Wemmel

2011-02-20T18:59:00.004+01:00

Cher(e)s ami(e)s Biodanseurs,
C'est avec grand plaisir que je vous annonce le stage de BIODANZA "EROS, FLAMME DE VIE ET D'AMOUR" co-animé par GUY BARRINGTON et FRANCOISE MASSET les 19 & 20 MARS à Wemmel.

Guy vient d'Angleterre, est directeur d'Ecole de Biodanza à Utrecht aux Pays-Bas, était un proche de Rolando Toro, et est un des "grands" professeurs de Biodanza qui vaut vraiment le détour!! C'est une occasion unique de le découvrir si ce n'est déjà fait...

Vous trouverez plus d'informations dans les documents ci-joints (en format PDF et Word).
Ne tardez pas à vous inscrire si vous souhaitez être parmi nous! Si vous venez de plus loin, nous essayerons de vous trouver un hébergement auprès de participants... Si vous connaissez des Biodanseurs qui pourraient être intéressés, merci de transmettre :-) - Abrazo

Infos techniques :
Quand : 19 & 20 Mars 2011
Horaire : Samedi : 13.00 – 19.30 / Dimanche : 10.00 – 17.00
Nous vous accueillons avec tisane et biscuits à partir de 12.30…
Lieu : GC “De Zandloper”
Kaasmarkt 75, 1780 Wemmel (Bruxelles)
Professeurs : Guy Barrington (UK) & Françoise Masset (B)
Prix : 145€ - Réservation avant le 31 janvier : 130 €
Info et réservation : francoisemasset@hotmail.com
Tel : +32 (0)479 79 90 68
Votre réservation sera conﬁrmée après réception du paiement sur le
compte IBAN : BE 67844019861987

COACHING - Accepter et non renoncer

2011-02-17T14:53:00.007+01:00

«Lorsqu’on veut renoncer à quelque chose, on se lie pour toujours à cette chose. Lorsqu’on lutte contre quelque chose, on lui reste attaché pour toujours. Tant que nous luttons contre une chose, nous lui donnons plein pouvoir sur nous-mêmes, autant de pouvoir que celui qu’on utilise pour lutter contre elle.

Le seul moyen de s’en défaire n’est pas d’y renoncer, mais de voir clairement cette chose. Si vous arrivez à connaître sa valeur réelle, vous ne devrez pas y renoncer; elle se détachera tout simplement d’elle-même.»

– Anthony de Mello - Quand la conscience s’éveille

La vie de chacun de nous est jalonnée d'épreuves, le chemin n'est pas linéaire, il est rempli d'expériences que vous pouvez qualifier sur le coup de négatives, d'échecs ou d'injustes. Confrontés à une épreuve, à un obstacle, à une frustration, à une perte, à une séparation, à un changement, que ces épreuves soit humaines ou matérielles, la 1ère interprétation, les 1er ressenti et émotion qui l'accompagnent peuvent nous conduire à refuser, rejeter ce qui est, ce qui se présente, ce qui n'a pas été demandé/souhaité/attendu, ce à quoi nous n'avons pas été préparés.

Une partie de notre être comprend et est prête à accompagner le mouvement qui s'opère ou à accepter la réalité qui se présente. Mais une autre partie refuse, s’oppose, rejette ou dénie. Tout se fige alors dans un conflit intérieur. Malgré l'envie d'avancer, de tourner la page, l'attachement à ce qui était dans le passé nous freine ou nous retient. Le présent perd son goût, le futur fait peur et inquiète.

Seul le lâcher-prise, l'apaisement émotionnel et la compréhension de la situation vont nous permettre de transformer nos pensées, notre regard, de dépasser l'apparence "négative" d'une réalité d'un événement. Pas facile de "lâcher"-"prise" : un mot d’ailleurs hautement contradictoire en lui-même :))) )!!!

Pourtant c'est dans cet abandon à ce qui est que se trouve la clé du retour de la paix intérieure et aux solutions constructives. En acceptant ce qui se présente à nous et ce que nous ressentons, nous ouvrons la porte à l'accélération du processus de guérison. Accepter cette réalité ce n'est pas vous résigner, ni renoncer, ni la cautionner, mais l'accueillir. C'est nous donner les moyens de quitter un ressenti de "victime" pour reprendre notre vie en mains. C'est nous donner les moyens de transformer nos pensées, de nous ouvrir à des prises de conscience et de favoriser l'émergence de solutions ou d'actes à poser pour résoudre ces difficultés.

Certaines situations ne changeront pas, il est important de les reconnaître. Il s'agit donc d’avoir suffisamment de recul sur ce qui se présente pour pouvoir identifier et différencier ce que nous ne pourrons changer de ce que nous ne pourrons pas changer. Et là, la sagesse nous guette ;)

COACHING : écouter son essence derrière l'égo et... les accorder

2011-02-15T11:24:00.009+01:00

«Il y a des visages plus beaux que le masque qui les couvre.»

– Jean-Jacques Rousseau

Comment ne pas se déconnecter de soi en se mettant au service de rôles, qui certes rassurent ou valorise notre égo, mais qui parfois nous perdent???
Comment ne pas encourager l'autre à se déconnecter de lui-même en lui mettant la pression pour qu'il remplisse le rôle que j'attends de lui?

Comment prendre sa place au milieu des autres plutôt que d'attendre qu'on nous la donne ou de stresser qu'on la perde!!!!...

N'est-ce pas ce qui nous empêche de prendre notre place dans tous les rôles de notre vie (rôles professionnel, parental, familial, social, économique, politique...) : en écoutant et en manifestant ce qui se passe à l'intérieur de soi quand nous exerçons ces rôles? "Qu'est-ce qui se passe en moi quand je fais ça, quand je dis, je vois ça, quand l'autre me dit ou réagit comme ça?"
Qu'est-ce que je fais de ce qui se passe en moi? Je le tais, je l'étouffe, je me convaincs du contraire ou bien je le manifeste en le partageant à l'autre???

Est-ce que j'attends que l'autre accueille, accepte ce que j'exprime, qu'il légitime ce qui se vit en moi = j'attends de l'autre qu'il me donne une place? Souvent je l'exige car ce n'est qu'à cette condition que je prends le risque de "me dire"...

Pourtant, m'écouter et me manifester selon ce qui est juste pour moi, soulever ce qui ne l'est pas, me positionner : n'est-ce pas donner une chance à la relation de s'accorder pour permettre à tous de continuer à fonctionner ensemble tranquillement et aisément, avec élan?

Qu'est-ce que je fais de ce que l'autre exprime ce qu'il vit? Est-ce que je fais la sourde oreille, est-ce que je nie, me moque, boude, me met en colère contre lui, voire le rejette ou l'injurie? Suis-je capable de ne pas prendre ce qu'il me dit personnellement? Suis-je capable de veiller à ajuster la situation ou la relation pour l'intérêt de tous ou bien suis-je juste focalisé sur mon intérêt personnel, mes attentes, mes peurs, mes convictions??

Est-ce que je sais prendre plaisir, à travers les échanges et les ajustements (chaque fois qu'il ou que je prends sa/ma place), à découvrir son/mon visage ou est-ce que je préfère le/me forcer à porter un masque pour soi-disant "ne rien changer" et "ne rien perdre"? Suis-je capable de vivre hors des rapports de pouvoir, décor où se joue automatiquement les schémas "sauveur-victime-bourreau" et "dominant/dominé"? Avant d'assumer les responsabilités de mes rôles, ne suis-je pas responsable de moi/de la relation, ie de ce qui se vit en moi/dans la relation?
...

Jeff t'es pas tout seul... :)

2011-02-08T09:06:00.004+01:00

"Si tu mets une graine dans la terre, elle n'est plus la même.
La terre accueille la graine et l'univers entier le sait et commence à s'activer autour d'elle.
Si une graine pousse, c'est qu'un univers est tout autour d'elle pour en prendre soin et lui montrer le chemin.
La graine est elle-même un univers planté dans un univers, mais bien souvent l'homme qui la sème ne le voit pas.
Il ne comprend pas qu'il est lui-même une graine, un univers dans un univers et qu'il est en perpétuelle mutation et transformation.
Tout ce qui émane de l'homme comme pensées, sentiments, désirs, actes, paroles, gestes est comme des semences plantées dans un éther omniprésent autour de lui."
Olivier Manara

Avatar en vrai :)

2011-02-01T16:04:00.000+01:00

COACHING & BIODANZA- évoluer, c'est pouvoir bousculer sa personnalité et son identité

2011-01-31T12:14:00.009+01:00

"La vie est une pièce de théâtre, notre personnalité est un rôle auquel il ne faut pas s'identifier. Que penseriez-vous d'un acteur qui se prendrait pour son personnage ? C'est un peu le cas de l'homme qui ne parvient plus à se distancier de son personnage et finit par ne plus savoir qui il est".
Olivier Manitara

En COACHING, on prend conscience de la limitation, des blocages, des conflits qu'entraîne toute l'énergie que l'on met à protéger notre personnalité, notre identité : "oui mais ça je ne peux pas changer, c'est moi, j'ai toujours été comme ça, il faut me prendre comme je suis"...

Comme on peut le voir sur la pyramide des niveaux logiques de ROBERT DILTS, nous sommes bien plus que notre personnalité!!! En lâchant nos rôles, nous enrichissons notre identité... et en lâchant une perception figée de notre identité, nous lui permettons de se développer, de s'expanser afin d'être davantage en alignement avec notre mission !!!

Dans son modèle théorique, la BIODANZA propose également un même chemin de développement identitaire, en offrant aux biodanceurs un espace de sécurité ("Vivencia") où ils peuvent tour à tour passer d'un exercice corporel de prise de conscience exacerbée de soi/du monde à un exercice régression/fusion où il s'agit de lâcher cette conscience identitaire. La "Vivencia" de la Biodanza propose des allers et retours entre prise de conscience identitaire et désintégration identitaire dans le but de "régénérer" la conscience identitaire au travers de nouvelles perceptions, de nouvelles autorisations, des réparations identitaires...

Donc : apprenons à nous jouer de notre identité. Offrons-nous le luxe de prendre conscience qu'être "X" et en même temps ne pas être "X", c'est tellement plus de liberté ! :)))

COACHING - méditation sur le changement qui nous sort de notre recherche de solution compulsive...

2011-01-23T11:10:00.005+01:00

"La folie, c'est se comporter de la même manière et s'attendre à un résultat différent".
Albert Einstein

"Il ne faut pas fuir les problèmes, mais s'en emparer et les sublimer. Fuir les problèmes, c'est les augmenter. Les sublimer, c'est trouver le chemin qui conduit vers le haut, vers l'immortalité".

"Ouvre un espace de silence et de calme, propice à l'élévation de ta pensée, de ce qui habite ton coeur et ta vie, sur ce qui est le plus haut, le plus enthousiasmant, le plus sublime. C'est un échange, une volonté de t'associer avec la plus belle pensée que peuvent porter tes pieds. Si ton association est vraie, alors tu sentiras germer en toi une joie profonde qui ne prend pas sa source dans le monde des hommes".

"C'est l'association avec une grande idée qui fera vivre ton âme et qui te donnera la force d'accomplir de grandes choses. Cela ne doit pas être utopiste, mais réel dans le monde concret. Cela doit se matérialiser à travers une oeuvre, des actes. Alors, tu connaîtras la joie de ton âme".

"Plus tu t'approches de ton âme, plus tu connais l'instantanéité. La communication devient une respiration, c'est-à-dire, que ce que tu donnes, tu le reçois aussitôt de l'univers. C'est la joie divine. Plus tu t'éloignes de ton âme, de la vie véritable, plus la réponse met du temps à te parvenir".
Olivier Manitara

Coaching - Pour changer : à l'intérieur en premier!!!

2011-01-22T10:05:00.000+01:00

Le COACHING, c'est aussi faire la différence entre le problème et l'espace du problème...

Lorsqu’on est assailli(e) de stress, d'impatience, d'attentes ou de frustration, notre réflexe est généralement de chercher, hagard, une solution qui puisse nous soulager immédiatement de cette tension extrême, qui n'est qu'une façon d’agir sur la cause apparente de ces émotions.

Résultat: on finit souvent par tourner en rond, on revit mainte fois les mêmes choses (vous savez, cette expression qui dit que la vie nous ressert le même plat jusqu'à ce qu'on aie compris ;-) ), malgré "tout ce qu'on a fait", malgré nos bonnes intentions! Nous pouvons courir comme une poule sans tête jusqu'à épuisement parfois, jusqu'à maugréer la vie, jusqu'à nous dire que ce après quoi nous courons n'est pas pour nous !

Que néni!!! :))) Si notre objectif est légitime, on est tellement imprégné du problème que l’on ne peut entrer en résonance avec de vraies solutions. On est, en quelque sorte, du mauvais côté de l’équation.

Chaque fois que l’on cherche un chemin vers la paix, la sérénité tant recherchée, on fait les choses à l’envers... Car c’est la paix et la sérénité qui est le chemin vers la solution. En fait, elle est la solution, car tout ce que l’on créera dans cet état en sera l’expression.

Quoi que l’on désire changer, la première chose à faire n’est donc pas une chose à faire, mais à être...

Le chemin vers la joie est la joie. Le chemin vers l’abondance est l’abondance. Le chemin vers la sérénité est la sérénité.

Notre monde extérieur ne peut tout simplement pas nous donner ce qu’on ne s’accorde pas en premier.

Ou si vous préférez: notre monde extérieur nous reflètera toujours fidèlement et généreusement tout ce que l’on décide de vibrer...

« La dictature, c’est : Ferme ta gueule ! La démocratie, c’est : Cause toujours ! » En avant pour la "protodémocratie"!

2011-01-21T09:20:00.009+01:00

http://www.youtube.com/watch?v=Pe4YB_j7bUg

« La dictature, c’est : Ferme ta gueule !
La démocratie, c’est : Cause toujours ! »

"La démocratie est aussi vieille que la critique de la démocratie... mais, maintenant que la sacro-sainte démocratie s'est muée en religion (avec ses grands prêtres, ses bigots et ses missionnaires, voire ses croisés, avec ses dogmes, ses superstitions et son catéchisme, avec ses rituels, ses prêches et ses excommunications), et donc en une redoutable « machine de guerre mentale à arrêter de penser (résister / rêver / inventer) » (pour mieux continuer par ailleurs ses petites affaires sonnantes, trébuchantes et assujettissantes), il est urgent tout d’un coup de rappeler jusque dans la rue tout ce qui en fait un système politique consternant et une hallucination collective.

Car le pire, en effet, serait de laisser le monopole de la critique de la démocratie aux activités de la bêtise et du ressentiment, aux victimes de la haine de soi et de la peur de l'autre, aux amoureux de la mort et de la laideur volontaire ! Car un démocrate qui n'ose pas s'ausculter dans le miroir est un allié objectif des ennemis déclarés de la démocratie !"

Incroyable, on ne nous refera pas : l'histoire belge continue... :)
Ce we, il faut s'y retrouver pour ne pas se tromper d'endroit pour se manifester!!! :)

La manifestation “Tous unis contre la démocratie!” a pour but d'apporter un regard critique sur le concept galvaudé de la démocratie a lieu
à Bruxelles,
ce dimanche 23 janvier 2011 à 15h :
Départ : rue de la Démocratie
Arrivée : place de la Résistance.

Sur la différence entre les deux : http://www.manifestement.be/image/2011/LeSoir17janv2011Petit.jpg

Pour étayer cet exercice contre-religionnaire, désacralisateur et autocritique à haute valeur pédagogique et réelle portée insurrectionnelle, en un mot : pour fonder la révolte protodémocratique, les philosophes, écrivains, journalistes, dictateurs, humoristes, politiciens ou simples citoyens dont le concours est précieux sont heureusement nombreux (morts ou vivants par ailleurs):) Trop bon, ça vaut le détour...

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Hymne du protodémocrate
(sur l’air bien connu de La vie en rose)

Stop aux démocrasimagrées !
‘tention aux démocrasirènes,
À la démocrascience hellène !
Démocrachons-leur à la raie !

Quand le démocrate est roi,
Qu’il trône sur son bon droit,
Cré nom, ça m’indispose !
Devant lui tous s’agenouillent,
Ça m’abat, ce tas de nouilles !
Démocrasinistrose !
Ils votent même pour se soûler,
Crèv’nt à la majorité De démocracirrhose !
Oui, les démocrasilhouettes font rage !
Oui, la démocrasituation est grave !
Il faut pas démocraquer !
Il faut démocrâner !
Faut s’éclater !

Trop blette, leur démocracitrouille !
Trop triste, leur uniformité !
Les bigots d’ la majorité
Succombent à leurs magouilles !

Quand le démocrate est roi,
Qu’il trône sur son bon droit,
Cré nom, ça m’indispose !
Devant lui tous s’agenouillent,
Ça m’abat, ce tas de nouilles !
Démocrasinistrose !
Douchons les démocrasseux
Politicontagieux :
C’est fou c’ qu’ils nous sclérosent !
La démocrasine qua non : au s’cours !
Vit’ une démocrasieste pour faire l’amour !
Le démocracinéma
Nous fait marcher au pas :
Courage, fuyons…

Olivier Manitara - Le pouvoir de l'attention

2011-01-18T17:11:00.008+01:00

S'éveiller tient à notre capacité de diriger notre attention. Quand nous tournons notre attention vers quelque chose, nous nous éveillons à cette chose. Nous avons la capacité de pouvoir diriger notre attention et de pouvoir faire apparaître les choses.

"Tu poses ton attention sur quelque chose et cette chose t'apparaît
Tu détournes ton attention de cette chose et elle disparaît.

Tu poses ton attention sur toi, tu apparais
Tu enlèves ton attention de toi, tu disparais"

Tu poses ton attention sur l'éveil de ta vie, elle prend de l'importance, tu vis en conscience. Tu t'éveilles, tu goûtes au plaisir des sens (dans tous les sens du terme!) en conscience de qui tu es, dans une qualité de présence dans l'instant, dans une qualité de regard et d'écoute :)

Tu n'accordes aucune importance à l'éveil de ta vie, ton quotidien devient insignifiant. Tu collabores -somnambule et robotisé- au fonctionnement inconscient de toute une société "endormie". Dédoublé, tu t'échappes dans les rêves d'une autre vie et d'un autre monde, tu t'agites mécaniquement pour servir ton égo, pour l'argent et pour d'autres compensations du plaisir que tu n'éprouves pas

Tu te concentres sur les problèmes, ils apparaissent
Tu ne te concentres plus sur les problèmes et les problèmes disparaissent

Le COACHING utilise aussi ce pouvoir de l'attention dans la mise en lumière des croyances limitantes ou schéma de comportements dysfonctionnant, puis dans la prise de conscience et la concentration sur de nouveaux schémas de comportements plus adéquats.

Inspiré par oliviermanitara.org et la puissance de la méditation. Les Esséniens

"Ouvre un espace de silence et de calme, propice à l'élévation de ta pensée, de ce qui habite ton coeur et ta vie, sur ce qui est le plus haut, le plus enthousiasmant, le plus sublime. C'est un échange, une volonté de t'associer avec la plus belle pensée que peuvent porter tes pieds. Si ton association est vraie, alors tu sentiras germer en toi une joie profonde qui ne prend pas sa source dans le monde des hommes."

COACHING : comment aller chercher les cadeaux de l'adversité

2011-01-15T17:44:00.005+01:00

"Nous sommes ici pour apprendre a vivre joyeusement au milieu des chagrins du monde." J. Campbell

et je rajouterai (à lire dans "Le tueur de dragon au coeur lourd"- Marcia Grad Powers): Nous sommes affectés, non pas par les choses, mais par le regard que nous jetons sur elles.

Le fait de croire quelque chose la rend vraie!
Ce que nous pensons est ce que nous ressentons. Ce que nous pensons mène à ce que nous faisons. Ce que nous faisons conduit à ce que nous pensons et ressentons. En cela, ce que nous pensons, ce que nous ressentons et ce que nous faisons s'influencent mutuellement. :)))

L'adversité recèle souvent des bienfaits inespérés.
Les difficultés d'un jour peuvent être les bénédictions du lendemain. Les réflexions positives mènent à des sentiments positifs et à des actions positives. Si nous n'avons pas la capacité de contrôler tout ce qui nous arrive, nous avons l'infinie liberté de choisir l'attitude à adopter face à ce qui nous arrive!!! Nous avons toujours la possibilité de trouver les moyens d'en tirer quelque chose de bon, pour soi et pour les autres. Le secret est de "simplement" faire la paix avec ce qui est arrivé et avancer du mieux que l'on peut.

Il nous faut veiller à nos interprétations de choses : éliminer les "il faudrait", ces "il faut", ces "horribles", ces "terribles" et ces "je n'en peux plus"... Transformer ces interprétations négatives par celle-ci :

C'est seulement dommage que ce soit arrivé, je voudrais qu'il en soit autrement mais je peux le supporter, et je mets toute mon énergie à réfléchir à comment en tirer quelque chose de bon...
... et qu'est-ce que je devrait penser que me pourrait m'être plus utile??? La vie nous réserve inévitablement un nombre de batailles. Mais la suprême bataille est celle contre nos pensées "tordues" qui nous font partir en vrille dans des ressentis et actions négatives. Et la victoire est souvent de se rendre compte que finalement, la plupart de nos problèmes sont nos pensées tordues!!!

Nous pouvons parfois "y faire quelque chose", parfois nous ne pouvons "rien y faire".
Il faut arrêter de laisser notre égo nous dicter ce qui devrait et ne devrait pas être, ce qui est supposer ou ce qui doit être, nous faire apparaître ce qui est horrible ou terrible. Nous ne savons pas toujours ce qui est juste et bien. Nous n'avons ni le pouvoir ni la sagesse de régner sur l'univers. Au lieu de juger ce qui arrive, nous avons mieux à faire de différencier ce qui peut être changer de ce qui ne peut l'être.

Au lieu de ressasser ce que nous ne pouvons pas changer et de négliger ce que nous pouvons changer, acceptons les choses que nous ne pouvons pas changer et changeons les choses que nous pouvons changer.
Le monde et notre vie n'en seront que meilleurs... Selon une de mes formules préférées : "Vivre ce n'est pas attendre que les tempêtes passent, mais apprendre à danser sous la pluie." :-)

COACHING : cap sur la réalisation de vos rêves

2011-01-02T13:53:00.008+01:00

"C'est plus facile de réaliser les rêves qu'on a pas
que de réaliser les rêves qu'on a". :)))
Jean Luc Fonck

:)) C'est incroyable comme on peut se mettre des freins soi-même, se construire des obstacles avec tout ce que l'on croit sur soi, les autres et le monde. Le LIFE COACHING permet à la fois de clarifier vos objectifs à partir de vos rêves, puis de soulever au fur et à mesure tous les blocages qui vous empêchent d'y parvenir.

COACHING et actes conscients, ou comment passer de la réaction à l'action

2010-12-29T23:11:00.005+01:00

Prends soin de tes pensées parce qu'elles deviendront des MOTS.
Prends soin de tes mots parce qu'ils deviendront tes
ACTIONS.
Prends soins de tes actions, elles deviendront tes HABITUDES.
Prends soins de tes habitudes parce qu'elles formeront ton destin...et ton destin sera ta vie...

Un chouette livre à lire à propos de l'effet de nos pensées sur notre ressentis et nos émotions, puis sur nos comportements : "Le tueur de dragon au coeur lourd" de Marcia Grad-Powers et François Minaudier.
Presque sur le ton d'un livre pour enfant (dans un univers qui apporte beaucoup de fraîcheur et un soupçon bien présent d'humour), cet ouvrage illustre de manière extrêmement limpide l'avantage d'opter pour des comportements plus "conscients" dans notre quotidien. A lire absolument.

COACHING et estime de soi - notre valeur vaut plus que celle d'un billet de banque

2010-12-22T08:28:00.008+01:00

Petite réflexion de COACHING à propos de la valeur et de l'estime de soi...

Quand un billet de banque est fabriqué, il a une valeur. Qu'il soit sale, plié ou déchiré, personne ne contestera que sa valeur ne change pas.

Incroyable que l'on puisse si bien percevoir la valeur d'un billet de banque, et que l'on doute, passe à côté de notre propre valeur, non??? !!!! Pourtant, pour nous c'est pareil que pour le billet :). Le simple fait d'être né nous a donné une valeur.

Et si nous comprenons que nous sommes ce qui est le plus important pour nous-même, nous pouvons vivre des situations blessantes, dans lesquelles des personnes (surtout si elles sont essentielles pour nous) nous négligent, nous nient, nous humilient, nous agressent, la vie peut nous salir, nous plier ou nous déchirer, notre valeur ne changera jamais.

Notre valeur ne dépend pas de ce que nous possédons ou de ce que nous avons réalisé. Notre valeur ne dépend pas de ce que les autres pensent de nous ni de la manière dont ils nous traitent. Qu'ils nous traitent avec révérence ou comme de la m... :) n'augmente ne diminue notre valeur intrinsèque. Il ne faut pas confondre valeur et estime de soi. La valeur est. L'estime de soi s'acquiert...

Notre estime de soi dépend uniquement de notre capacité à être et rester connecté(e) à notre propre valeur. C'est tout.

Si vous dites à haute voix "J'ai de la valeur" et que vous ressentez de la tristesse ce n'est pas parce que vous n'avez pas de valeur, mais parce que vous êtes incapable de la voir.

Un petit truc si c'est le cas :)) : répétez-vous cette phrase chaque jour, dès que vous y pensez, tout au long de la journée... jusqu'à ce que vous arriviez à sourire. Encore mieux : yeux dans vos yeux devant le miroir!!!! Cet exercice ne consiste pas à essayer de vous persuader que vous êtes ce que vous n'êtes pas, l'objectif est de vous faire prendre conscience de ce que vous êtes vraiment.

Chacun de nous est exceptionnel et unique. Parmi les milliards d'êtres vivants de cette planète, il n'y a pas 2 personnes identiques. Notre valeur n'est même pas "rare", elle est "unique" ! Ne passons pas à côté d'elle! Ni à côté de celle des autres.

A réfléchir...

COACHING et mental - Eckart Tolle

2010-12-13T12:22:00.011+01:00

Pouvez-vous vous libérer du mental quand vous le voulez ? Avez-vous réussi à trouver l’interrupteur qui le met hors circuit ? Je veux dire arrêter complètement de penser ?

Si vous n'y réussissez pas, sauf pour un instant ou deux, il est probable que votre mental se sert de vous et que vous vous êtes inconsciemment identifié à lui.

Selon Eckart Tolle, "l'illumination" est la capacité de s'élever au-dessus de la pensée, pour se connecter à notre "ÊTRE".

L’Être est ce qui nous est accessible immédiatement et qui représente notre moi le plus profond, notre véritable nature. Il ne faut pas chercher à le saisir avec notre "mental" ni à le comprendre. Nous ne pouvons l’appréhender que seulement lorsque notre mental s’est tu.

Or nos pensées sont souvent involontaires et compulsives plutôt que constructives. C'est, pour nombre d'entre nous, une véritable "accoutumance" que de penser, d'être dans notre mental (ex: se plonger de manière réflexe dans nos peurs, regrets et remords du passé, ou dans les préoccupations, voire les angoisses du futur, dans nos culpabilités). Comme la cigarette, l'alcool ou les autres dépendances, les pensées nous donnent une fausse sensation de plaisir ou de sécurité. En réalité, quand elles deviennent plus fortes que nous, elles nous mènent au mal-être et à la souffrance...

Le DÉVELOPPEMENT PERSONNEL, la SPIRITUALITE et le COACHING ont pour objectif de nous apprendre à développer une qualité de présence à Soi, une capacité de mettre son attention totalement et intensément dans le présent, afin de pouvoir "Être en conscience".

L'objectif n'est aucunement de comprendre ce qu'est l'Être mentalement (ce serait encore nourrir l'égo et le mental), mais de l'expérimenter (le sentir). Retrouver cette présence à l’Être et se maintenir dans cet état de "sensation de réalisation". C’est cela l’illumination dont parle Eckart Tolle.

L’identification au mental amène la pensée à devenir compulsive et nous empêche de nous réaliser dans l'"Être". L’incapacité à s’arrêter de penser est une épouvantable affliction dont presque tout le monde est atteint, en tous cas dans nos pays industrialisés. C'est une telle pandémie que nous en venons d'ailleurs à considérer l’incapacité à s’arrêter de penser comme normale! - voire comme une preuve de responsabilité ou d'intelligence :-/.

Cet incessant bruit mental nous empêche de trouver ce royaume de calme intérieur qui est indissociable de l'Être. Ce bruit crée également un faux moi érigé par l’Ego qui projette une ombre de peur et de souffrance sur tout.

Si à l’instar du terme "Dieu", le mot "Être" est galvaudé et n’explique rien, il a par contre l’avantage d’être un concept ouvert. Il ne réduit du coup pas cet infini invisible à une entité finie et définie - comme on a tendance à le faire avec Dieu. Il est impossible de se faire une image mentale de "Être"!!!! Personne ne peut se déclarer être l’unique détenteur de l’Être, car il s’agit de notre essence-même, à chacun de nous. Le pas à franchir entre le terme "Être" et l’expérience d’"Être" est donc plus petit. :)))

Le philosophe français Descartes a cru avoir découvert la vérité la plus fondamentale quand il fit sa célèbre déclaration: "Je pense, donc je suis". Ne venait-il pas en fait de formuler l’erreur la plus fondamentale : celle d’assimiler la pensée à l’être et l’identité à la pensée?

Le penseur compulsif, c’est-à-dire presque tout un chacun :), vit dans un état d’apparente division, dans un monde déraisonnablement complexe où foisonnent perpétuellement problèmes et conflits, un monde qui reflète l’incessante fragmentation du mental.

L’expérience d'"Être", d'illumination, quant à elle, est un état de plénitude, un état d’unité avec la vie, avec le monde, et avec Soi.

L’identification au mental crée chez vous un écran opaque de concepts, d’étiquettes, d’images, de mots, de jugements et de définitions qui empêchent toute vraie relation.

Selon Eckart Tolle, cet écran s’interpose entre nous et nous-même, entre nous et notre prochain, entre nous et la nature, entre nous et le divin. "C’est cet écran de pensées qui amène cette illusion de division : l’illusion qu’il y a nous et un "autre", totalement séparé de nous. Nous oublions un fait essentiel : derrière le plan des apparences physiques et de la diversité des formes, nous ne faisons qu’un avec tout ce qui est. Nous ne pouvons plus sentir cet état d’unité comme étant une réalité qui coule de source. Même si nous la croyons vraie, souvent nous sommes incapables de l’appréhender plus comme telle. Une croyance peut certes nous réconforter. Par contre, seule l’expérience peut nous libérer".

Le mental est un magnifique outil à notre disposition, quand on s'en sert à bon escient, il nous permet d'accomplir une tâche précise. La tâche étant réalisée, nous devrions pouvoir lâcher notre mental, nos pensées... afin que ce ne soit pas notre mental qui se serve de nous ! Et c’est cela la maladie, quand on croit dur comme fer "être notre mental". C’est cela l’illusion : l’outil a pris possession de vous.

"Ce n’est pas parce que nous réussissons à terminer un jeu de mots croisés ou à fabriquer une bombe atomique que nous savons nous servir de notre mental. Ce dernier aime se faire les dents sur des problèmes, comme les chiens le font avec les os. Voilà pourquoi il fait des mots croisés et invente des bombes atomiques, alors que nous, l’Être, ne portons intérêt ni à l’un ni à l’autre".

La liberté d'être commence quand nous prenons conscience que nous ne sommes pas notre mental. Quand nous arrêtons de "nous réduire" en nous identifiant au penseur. Nous pouvons alors le surveiller :), surveiller nos pensées et l'influence qu'elles ont sur nous, sur notre vitalité et dès lors, accéder à un niveau plus élevé de conscience. Nous comprenons petit à petit qu’il existe un immense royaume d’intelligence, bien au-delà de la pensée (ex: l'intelligence du cœur). Nous réalisons aussi que toutes les choses vraiment importantes - la beauté, l’amour, la créativité, la joie, la paix - trouvent leur source au-delà du mental. Et nous commençons alors à vous éveiller.

A méditer :)))

COACHING RELATIONNEL : les 5 langages de l'amour - Gary Chapman

2010-12-10T13:59:00.004+01:00

Un livre de développement personnel à ne pas manquer, une idée cadeau-coaching magnifique pour les fêtes qui s'annonce! :)

"Les langages de l'amour" (les actes qui disent "je t'aime") de Gary Chapman (dispo sur Amazon en 2 clics :) )...

Le concept est simple autant que génial : connaissez-vous le langage sentimental de votre conjoint (ou de vos enfants, vos amis, vos parents, frères et soeurs, vos collègues, etc)??? Celui qui fait qu'il se sent aimé???
Si nous voulons qu'il ou elle sente l'amour que nous essayons de lui communiquer, nous devons l'exprimer... dans son langage sentimental affectif!!!! Et oui! la sincérité ne suffit pas pour sauver les ménages!!!!

Le besoin de se sentir aimé est un besoin affectif fondamental, vital pour l'homme - et la femme ;)!!! Or, nombre d'entre nous parcourt le monde avec une impression de "réservoir affectif" désespérément vide, même si on est en couple ou qu'on a construit une famille... Reste les souvenirs de la magie du début de la relation, où on s'aimait alors tellement, où l'autre était si attentif et merveilleux! Mais qu'est-ce qui a bien pu se passer???

Ben c'est simple : les hormones qui rendent merveilleusement et obsessionnellement amoureux l'un de l'autre ne sont pas infinies. Après 18 mois à 2 ans (le temps pour la nature de nous donner l'opportunité de nous reproduire), on revient sur la planète terre et on recommence à penser par nous-même :) et là, ben ce sont à nouveau 2 individus en présence!!!!
Bienvenue dans le monde réel du mariage ou du concubinage :)!!! Si on était prêt à prendre le 1er vol pour rejoindre notre belle ou notre prince charmant en Chine, juste pour passer une nuit de rêve ensemble, on se voit maintenant discuter âprement de la marque du papier de toilette ou disserter sur la nécessité que les chaussettes sales trouvent directement le chemin du bac à linge sale... Les amoureux fous d'autrefois risquent bien de devenir des adversaires et la relation, un champ de bataille!

...ou bien ils décident d'apprendre à s'aimer sans le besoin euphorique d'"être amoureux". Car notre besoin émotionnel n'est pas de tomber amoureux, mais d'être authentiquement aimé d'autrui, de connaître un amour qui procède à la fois de la raison et de la volonté, et non d'un instinct.

J'ai besoin d'être aimé par quelqu'un qui est résolu de m'aimer, qui voit en moi une personne qui est digne d'être aimée, et qui est capable d'efforts et de discipline pour remplir mon "réservoir affectif" : c'est la décision de consacrer de l'énergie au profit de l'autre, sachant que si sa vie est enrichie par nos efforts, la nôtre sera également enrichie en retour. Une sorte de boucle d'abondance de gestes d'amour se met alors en place.
Le premier effort est de conscientiser que nous avons chacun un langage sentimental particulier, ie que nous interprétons/captons l'amour de l'autre à travers certains actes, et que nous ne le comprenons pas à travers d'autres. Le 2ème effort sera de s'engager à apprendre le langage affectif de ceux qu'on aime afin de veiller au niveau de son réservoir affectif!

Gary Chapman dénombre 5 langages affectifs qui favorisent l'intimité, aussi différents que le français, le chinois, l'espagnol, le russe et le swahili :) :
- les paroles valorisantes : compliments, paroles d'encouragement qui contribuent à ce que votre conjoint ait une bonne estime de lui-même.
- les moments de qualité : instants passés ensemble dans une grande qualité de partage, dans une écoute attentive qui fait que l'on se sent prioritaire et important pour l'autre.
- les cadeaux : achetés ou fabriqués, ou simplement don de présence, qui sont des symboles visibles d'amour et traduisent la valeur attachée à la relation.
- les services rendus : gestes, actes posés dans une attitude positive pour décharger celui qu'on aime (passer l'aspi, faire la vaisselle, s'occuper des enfants...)
- le toucher : de la petite caresse dans les cheveux fortuite et gratuite jusqu'au baiser le plus fougueux, le contact physique comme communication d'amour.

L'ouvrage de Gary Chapman dans son livre "Les langages de l’amour" nous invite à considérer l’amour comme une langue étrangère fonction de l’individu auquel nous souhaitons communiquer notre amour. Il donne également les principales règles de grammaire de cette langue "universelle". Bref, tout ce qu’il faut pour reconnaître la langue de sa/son partenaire. Il n’est jamais trop tard pour devenir un apprenti de l’amour... Alors, en route pour découvrir quel langage sentimental est le vôtre, et ceux des personnes que vous aimez! J'ai eu l'occasion de tester, c'est magique! Vous verrez la différence!!!!

Vive les réservoirs d'amour plein à craquer pour commencer la nouvelle année!
:))) Un livre à mettre entre toutes les mains...

COACHING du jour : A méditer... :))

2010-12-02T10:14:00.001+01:00

"Un pessimiste voit la difficulté dans chaque opportunité ;
un optimiste voit l’opportunité dans chaque difficulté."

W Churchill

L'ALIGNEMENT : faire confiance (à la vie, à soi) et soigner son niveau de vibration :)

2010-11-29T09:06:00.001+01:00

COACHING : un travail de décodage des croyances... qui change la vie :)

2010-11-25T13:23:00.003+01:00

Le COACHING : une méthode qui permet de se suivre soi (son potentiel) plutôt que de se laisser mener par ses peurs, ses frustrations, ses manques, ses attentes...

COACHING : prendre conscience de là où notre EGO nous mène :)

2010-11-23T19:24:00.001+01:00

COACHING et SENS DE VIE : arrêtons de scier la branche sur laquelle nous sommes assis...

2010-11-16T13:32:00.002+01:00

Alerte à Babylone - Video insolite
Comment faire de la gestion de pathologie végétale plutôt que de la culture agricole...

COACHING et responsabilité

2010-11-05T19:32:00.002+01:00

"Ce n'est pas de votre faute, ce qui vous arrive,
C'est juste de votre fait..."
Dolto

:)))

Se sentir responsable, c'est ne plus se voir comme victime.
Un atout majeur pour dépasser les crises...

COACHING, SANTE, CONSCIENCE & PUISSANCE... Une série de vidéos avec notamment Thierry Janssen

2010-11-02T09:29:00.004+01:00

Le COACHING nous apprend à prendre conscience que nous sommes RESPONSABLE des événements qui nous arrivent, de notre vie, de notre "état".
Lorsque quelque chose va mal (difficulté émotionnelle, matérielle ou maladie), nous nous sentons démuni et nous avons tendance à vouloir nous faire prendre en charge, à remettre notre pouvoir à l'extérieur de nous, tant pour l'explication de ce qui nous arrive ("c'est à cause de l'autre", "c'est cette chienne de vie"...) que pour trouver la solution à nos problèmes : nous nous positionnons vite comme victime, cherchant le bourreau - puis le sauveur... à l'extérieur.

S'il est important de pouvoir demander de l'aide, il est essentiel de se connecter au sens de ce qui nous arrive, et surtout : de rester connecté à ce qui nous arrive quand on est aidé :)). L'autre (médecin, coach ou autre thérapeute) n'est pas un sauveur. Il peut par contre nous aider à mettre du sens, à nous reconnecter à notre responsabilité, à notre "pouvoir de guérison intérieure".

Il est essentiel de nous reconnecter à notre puissance, à notre RESPONS-ABILITE... c'est à dire à habilité à répondre de notre bien-être.

Je vous invite à regarder cette série de vidéos sur la santé et la conscience.

"L'être humain croit plus volontier à la puissance des machines qu'il a inventé qu'à celui qui les a inventé... or, l'être humain n'est-il pas plus que ce qu'il a produit???" Thierry Janssen

La guérison, la foi, la science 1
envoyé par ContActe_alien. - Regardez plus de vidéos de science.

COACHING - l'art de soigner l'avoir et l'être

2010-10-30T15:49:00.000+02:00

COACHING - quand je serai grand, je serai heureux...

2010-10-28T13:43:00.001+02:00

Est-il plus facile d'être heureux quand on est jeune que quand on est âgé? C'est ce qu'on croit généralement... C'est un des préjugés les plus répandus dans nos sociétés dites évoluées que la jeunesse est un bien et la vieillesse un mal... Voilà pourquoi d'ailleurs, tant d'adultes occidentaux cultivent attitudes et style de vie adolescents... Nous pourrions ainsi nous écrier avec Ronsard qu’il faut nous dépêcher de cueillir les roses de la vie en notre jeunesse, comme si elles ne pouvaient que se faner avec l'âge… Et voir définitivement le temps comme un bourreau : "toutes les heures nous blessent, la dernière nous tue."

Or, on peux postuler autrement : si la vieillesse offre bien des inconvénients, n'elle-t-elle pas en réalité le meilleur des biens, car elle ne prive l’homme d’aucun plaisir et lui apporte la condition essentielle du bonheur : la sagesse :))). Loin d'être une punition, elle est une récompense, du moins pour ce qui savent bien vieillir, et cela quelle que soit la manière dont ils ont vécu leur jeunesse…

Les chances de vivre dans le bonheur ne diminuent pas avec l’arrivée de la vieillesse ??

La seule condition pour être heureux est de ressentir de la joie, ou du moins de ressentir une joie suffisamment grande pour nous sentir comblé, pour nous sentir satisfait par la vie, pour nous sentir envahi par une sensation de plénitude, d'harmonie et de contentement de l'esprit. Est-ce que l’accès à la joie et à la plénitude dépendent de notre âge ? Non. La joie est ouverte à tous, à tout moment, quel que soit notre âge. L’enfant, l’adolescent, l’adulte ou le vieillard sont exactement sur un même pied d’égalité en ce qui concerne la question essentielle de la vie humaine, la question du bonheur. La joie est d’essence spirituelle. Elle n’est pas liée à une expérience physique et sensorielle. C’est un sentiment qui naît dans notre conscience sans rapport avec la vie du corps, ni avec ce qui se passe à l’extérieur du corps, ni d'ailleurs de ce qui se passe dans le monde. Elle ne dépend donc pas du temps ni de l’espace. Ex : Si je deviens aveugle, je ne pourrais plus avoir le plaisir de voir un beau paysage, si je deviens sourd, je ne pourrais plus avoir le plaisir d’écouter une belle musique, si je n’ai plus de jambe, je ne pourrais plus sentir le plaisir de faire une promenade, en revanche cela ne changera rien à ma capacité de joie. Il ne faut pas confondre plaisir et joie. Le plaisir favorise la joie, mais ne rend pas nécessairement heureux! La recherche constante du plaisir peut-être même une manière de compenser un manque de joie. La cause de la joie est intérieure, sans rapport avec le temps et avec l’espace, sans rapport donc avec l’âge. Elle toujours possible dans le présent, par un acte libre qui ne dépend que de l’activité de notre esprit.

Et quelle est la source de la joie ? Quel est le secret du bonheur ? Voici la question la plus importante de toute la philosophie, la question la plus essentielle de toute l’humanité. Voici mon avis : être heureux, c’est se réjouir de ce qui existe dans le présent. C’est être totalement conscient de la présence à ce qui est, tel que c’est, sans chercher à comparer avec ce qui a été, ce qui sera ou ce qui pourrait être. C’est être pleinement présent à toutes les joies présentes, et elles sont innombrables, toujours possibles à savourer à tout âge, quelles que soient les circonstances.

Je veux parler de la joie de vivre, la joie de connaître, la joie de comprendre, la joie de créer, la joie de contempler la beauté, la joie d’aimer les autres, et bien sûr aussi la joie de sentir tous les plaisirs du corps et les perceptions des autres corps lorsqu’ils sont présents, la joie d’être là, la joie d’être vous-même, la joie d'être au monde, la joie de vous sentir libre, la joie d’être ensemble, la joie de percevoir la beauté de ce lieu, la joie de voir la beauté du sourire de chacun.

Le bonheur est donc accessible à tous d’une manière qui ne dépend pas des vicissitudes de l’âge ni de notre vécu. Il ne dépend que de notre capacité à être totalement présent. Il ne dépend que de l’activité de la conscience, de la liberté de l’esprit de sa principale source d’esclavage : penser aux deux temps qui n’existent pas, le passé et le futur.

Encore faut-il que la vie que nous vivons dans le présent puisse nous remplir de joie… Et c'est pourquoi nous avons besoin d'une philosophie, d'une éthique, d'une culture, d'une politique pour créer les conditions de notre joie. Pratiquer l'art suprême de la vie : l’art d’être heureux… en nous créant une vie qui nous remplisse de joie dans l’instant présent, sans penser au futur ou au passé, sans le regret du passé ou la peur de l’avenir. Bref, la condition essentielle du bonheur, c’est la sagesse… Pour une personne âgée, comme pour une personne jeune, la condition essentielle pour être heureuse est en fait la liberté intérieure face aux illusions, face aux passions, face aux croyances...

Bien sur, un corps qui vieillit se fatigue plus vite, est plus vulnérable aux maladies, a des sens moins performants, sa vigueur et son adaptabilité diminuent, ses performances physiques et intellectuelles déclinent, il perd son autonomie et c'est pourquoi il est souvent rejeté, isolé, voire exclu dans nos sociétés jeunistes et égoïstes… Tout cela existe et permet de comprendre pourquoi la dépression affecte souvent les personnes âgées et pourquoi la vieillesse est souvent associée, comme la mort d’ailleurs, à une malédiction… Or la vieillesse n’est pas synonyme de maladie, de souffrance et de douleur. Une bonne alimentation, une activité physique adaptée, mais aussi et surtout des relations saines, une bonne intégration sociale, des activités utiles et sources de sens, une vie culturelle et spirituelle riche, et surtout de l'amour, sous toutes ses formes, et surtout l'amitié, voilà les vrais fondements de la santé. La vie peut alors s’accompagner non seulement de joie mais aussi de plaisir, de volupté et de bien être jusqu’à un âge très avancé, comme le montre les études faites sur les centenaires qui expriment, quand ils ont de bonnes conditions de vie, combien ils sont plus sereins, plus capables d’apprécier la vie, plus libres de voir la beauté de la vie. La jeunesse est peut-être la plus belle des fleurs, mais la vieillesse est sans doute le plus savoureux des fruits :).

Et il existe au moins un immense avantage à être âgé :)))) : les passions sont moins intenses, parce que les illusions sont moins fortes, alors que les désirs peuvent être toujours aussi intenses et enthousiasmants. D'autre part l’expérience permet d’éliminer les erreurs du passé, de se libérer des identifications et des croyances matérialistes ou idéalistes : on se libère des idéaux, on se libère des ambitions, du narcissisme… Les affects peuvent donc être plus facilement raisonnables et l’intelligence devient plus affective, plus sensible aux vraies valeurs de la vie.

La vieillesse est, en conclusion, comme l’enfance, l’âge d’or, parce que c’est l’âge de l'esprit éveillé, l'âge de l’innocence retrouvée, l’âge "de la vie purifiée des illusions et des passions", comme dit Stendhal.

Les cinq voies de développement personnel  par la Biodanza

2010-10-26T17:58:00.003+02:00

Selon Rolando Torro, les aptitudes innées à vivre et à se développer, propres à chaque être humain, se manifestent selon cinq grandes lignes qui, dans leur ensemble constituent son potentiel de naissance ou potentiel génétique.   Il se trouve que ce qui constitue chacune de ces cinq lignes, ne trouve pas nécessairement les conditions favorables à un déploiement plein et harmonieux. En effet, la plupart du temps, tout au long de l’existence, certains talents s’exprimeront alors que d’autres resteront en sommeil.

La pratique de la Biodanza tend à renforcer les aspects déjà développés de l’identité et à activer l’expression de ceux qui pourraient être inhibés, permettant ainsi une intégration globale de ceux-ci.  La plénitude existentielle vient, non pas d’une expression parfaite selon un modèle à atteindre, mais de la pleine expression de soi dans tous les domaines de l’existence.

  Les potentialités innées stimulées par la Biodanza sont regroupées selon cinq grands ensembles :

LA VITALITÉ

Celle-ci est en rapport avec l’expérience du mouvement et avec la sensation de la propre énergie vitale, du propre dynamisme et de l’élan vital. C’est l’expression du désir et de la disposition à vivre et à agir. Elle traduit aussi la capacité innée de l’organisme à se maintenir dans un équilibre sain entre activité et repos.

LA SEXUALITÉ

Elle représente, au-delà de la capacité de reproduction, la sphère intime de notre existence, en lien avec la capacité d’établir avec un autre de notre choix, une relation intime et sensuelle. Plus largement, elle comprend l’ensemble de nos impulsions innées à vivre avec passion et plénitude tout ce qui est susceptible de nous procurer un plaisir essentiellement corporel. Elle se nourrit de la capacité à sentir et à désirer.

LA CRÉATIVITÉ

C’est l’ensemble des fonctions liées à notre capacité d’expression, à nos impulsions à explorer notre environnement et à nous renouveler. Elle est la manifestation d’une surabondance intérieure et se manifeste dans notre capacité à nous transformer et à transformer le monde autour de nous, avec ce qui fait notre singularité.

L’AFFECTIVITÉ

Sa source se trouve dans notre aptitude innée à éprouver des sentiments et à nourrir notre conscience de l’autre. C’est la dimension affective qui nous permet de nous rapprocher les uns des autres par affinité. D’elle provient notre expérience de l’amour, la solidarité, la générosité, le sentiment d’appartenance et de fraternité. Sans elle, nous n’existons pas en tant qu’êtres humains car elle représente le cœur même de la part humaine de notre identité.

LA TRANSCENDANCE

C’est la part la plus subtile de notre condition humaine. Elle est en lien avec l’ensemble des sensations internes de plénitude, d’expansion, de perception et de communion intime avec toutes les manifestations de la vie. Elle se manifeste par une expérience d’harmonie, quelque chose comme trouver sa place dans un monde vivant. C’est la capacité à sentir que l’on fait partie à la fois de l’humanité, de la nature et de l’univers, comme d’une réalité non séparée. La transcendance est l’expérience de l’unité.   

La Biodanza est une approche systémique, c'est-à-dire globale, des potentialités humaines, visant à favoriser leur intégration. Elle se fonde sur les sciences de la vie, sur l’observation et l’expérimentation. Son objectif est de promouvoir la santé dans tous les domaines de l’existence. Elle utilise le mouvement dansé, l’émotion musicale, la force transformatrice de la relation interpersonnelle comme leviers des forces naturelles et vitales.

La Biodance et ses "pouvoirs" de développement personnel

2010-10-24T17:46:00.005+02:00

Les 7 pouvoirs de la Biodanza sont :

• Le pouvoir musical : la musique est rigoureusement sélectionnée pour stimuler les écofacteurs liés aux cinq lignes de vivencia. Nous appelons « musique organique » celles qui présentent des attributs biologiques ; la fluidité, harmonie, rythme, tonalité, unité de sens et effets cénesthésiques, elles ont le pouvoir d’induire des vivencia intégrantes.

• Le pouvoir de la danse intégrante : la Biodanza a un répertoire d’environ 250 exercices et danse, dont la finalité est d’activer les mouvements humains de façon harmonieuse et intégrante ; il n’existe pas de mouvements dissociées en Biodanza. Nous pratiquons avec un ensemble d’exercices d’intégration sensori-motrice, affective-motrice et de sensibilité cénesthésique. Pendant la pratique de la Biodanza, la musique se transforme en mouvement corporel, c’est-à-dire qu’elle « s’incarne », et le danseur entre en vivencia, ce qui petit à petit élève la qualité de vie dans le sens de la plénitude et du plaisir de vivre.

• Méthodologie vivencielle : la méthodologie de la Biodanza s’oriente vers la déflagration de vivencia intégrantes, capables de dépasser les dissociations qu’induit notre culture. La Biodanza est, par définition, un système d’intégration des potentiels humains. Intégration signifie « coordination de l’activité entre différents sous-systèmes pour arriver à un fonctionnement harmonieux d’un système plus grand ».

• Pouvoir déflagrateur de la caresse : La connexion avec les personnes est essentielle dans tout acte de réhabilitation ou de guérison. Il n’existe pas de croissance solitaire ; le contact avec d’autres personnes est ce qui permet la croissance. La connexion verbale est insuffisante ; le contact, la danse à deux ou collective et l’engagement corporel dans un contexte sensible, subtil et en feedback sont nécessaires. Dans cette approche, la caresse n’est pas seulement contact mais connexion. Les thérapies qui n’ont pas d’engagement corporel sont dissociées, puisqu’elles ne travaillent qu’au niveau de la conscience et non avec des vivencia significatives d’amour et de communion : l’affectivité est le noyau central.

• Pouvoir de la transe : la transe est un état altéré de conscience qui implique la diminution de l’ego et la régression au primordial, à l’origine, d’une certaine façon à l’étape périnatale. Il s’agit d’un phénomène de régression aux états initiaux de l’existence. Les effets de la transe ont le caractère d’une rénovation biologique parce que, pendant cet état, se rééditent les conditions biologiques du commencement du développement humain (métabolisme plus intense et éveil e la perception cénesthésique) et les premières nécessités de la protection, la nutrition et le contact. Pour cette raison, les exercices de transe en Biodanza permettent de « naître à nouveau » dans un contexte d’amour et de protection.

• Pouvoir de l’expansion de conscience : l’expansion de conscience est un état de perception amplifiée qui se caractérise par le fait de rétablir le lien primordial avec l’univers. La Biodanza induit des états d’expansion de conscience par des musiques, des danses et des cérémonies de rencontre, créant des états de plénitude et souvent d’extase, par des exercices d’affectivité et de transcendance. En Biodanza, nous n’utilisons pas de drogues, nous préférons activer les mécanismes de neurotransmetteurs qui existent normalement dans l’organisme et qui produisent le même effet que les drogues endogènes.

• Pouvoir du groupe : la groupe en Biodanza est une matrice de renaissance qui s’intègre au niveau affectif et est un champ d’interaction très intense. Les danses et les situations de rencontre ont le pouvoir de changer profondément certaines attitudes et formes de relations humaines.

Thomas Gunzig a offert un véritable bijou aux auditeurs de la Semaine Infernale, diffusée à 11 h sur La Première ( RTBF)

2010-10-05T13:11:00.001+02:00

Ce serait quand même bien qu'il fasse appel à du COACHING RELATIONNEL...

Samedi dernier, Thomas Gunzig a offert un véritable bijou aux auditeurs de la Semaine Infernale, diffusée à 11 h sur La Première ( RTBF). Voici le texte intégral. Régalez-vous !
Et bonne semaine.

Bande de cons !
Pas vous, cher public !

Les autres, les formateurs, informateurs, explorateurs, chefs de groupe, présidents de parti flamand, présidents de parti francophone, seconds couteaux, troisièmes couteaux, de gauche, de droite, les cathos, les écolos, les franc-maçons, les libéraux...

Bande de cons de Flandre
Bande de cons de Bruxelles
Bande de cons de Wallonie.

D'abord à tous ceux qui croient avoir gagné les élections d'il y a 5 mois.
A tous ceux qui avaient un grand sourire
A tous ceux qui avaient les bras en l'air.

Le temps est venu de vous avouer quelque chose :
Les gens n'ont pas voté pour vous parce qu'ils vous aimaient.
Les gens ont voté pour vous parce qu'ils étaient obligés.

A la veille du onze juin : dans les rues, les maisons, les bureaux, les gens hochaient la tête et se demandaient vraiment qui ils allaient pouvoir choisir parmi ce catalogue de nuls, de klets, de nouilles, d'opportunistes agressifs, de carriéristes sans charisme, de mal fringués, de gros types à l'élocution problématique, de petit nerveux en pleine tendinite de l'égo, de semi-hystériques, de semi-mafieux, de cynique, de je-m'en-foutiste, de ratés, de tout le reste, de fils à papa, d'experts comptables en décrochage professionnel, d'entrepreneurs en faillite frauduleuse, de sinistres, de pas lavés, de faux gentils, de vrais méchants...

Les Leterme, De Krem, Reynders, Milquet, Michel, De Wever, Maingain, Wattelet, Bacquelaine... Cette morbide collection de névroses qui nous gouvernent avec leurs troubles anxieux, leur troubles dissociatifs, leur troubles psycho-sexuels, leurs troubles obsessionnels compulsifs.

Et en plus, ils sont tous... si moches...

Cette élection, à tout le monde, ça a un peu fait l'impression d'un de ces mariages forcé que l'on organise dans des pays très loin d'ici.
C'est comme si on avait été une jeune fille devant choisir entre le vieux marchand qui pète au lit ou l'arrière-cousin qui ne se brosse pas les dents.

Bande de cons.
Vous n'avez rien gagné du tout.
Si c'était possible, on reprendrait nos voix et on ne les donnerait qu'après les négociations, à ceux qui auraient su être un peu intelligents, un peu sobres, un peu humains.
Mais non. Donner c'est donner, reprendre c'est voler.
Vous aviez un chouette petit pays, pas très grand mais bien équipé de voisins plutôt sympas bien situé avec la mer, avec la forêt, avec pas trop de charges.
Vous aviez une chouette petite population, pas parfaite parfaite.
Mais en gros, ce n'était pas des talibans non plus, c'était pas des Contras, c'était pas des Tigres Tamouls : une petite population de fabricants de pralines, des marchands de kayaks, des chanteurs à texte, des comiques parfois drôles, des stylistes un peu punk, des postiers plutôt polis, des sportifs en minijupe, des flics à moustache, des tas de gens prêts à travailler plus, à gagner toujours moins et à ne pas dire grand-chose.
Une petite population qui mélange le goût des mandarines à celui des spéculoos.
Une petite population qui n'a rien contre l'Eurovision ni les horodateurs.

Une petite population qui rend visite à ses grands-parents le dimanche pour boire un café après le chicon gratin.
Une petite population de buveurs de bière et de joueurs de kicker.
Une petite population qui emmène ses enfants à Plankendael au printemps et à Paradisio en hiver... Comme ça, sans ennuyer le monde, en VW Touran.
Une petite population prévoyante qui a quelques euros sur un compte-épargne et une concession au cimetière.
Une petite population qui est plutôt toujours d'accord et en gros une petite population qui ne veut pas d'histoire.

Et vous,

bande de cons,

tout ce que vous trouvez à faire, ce sont ces petites réunions où l'on tourne encore plus en rond que sur un circuit Marklin, ce sont ces petits comités aussi stériles qu'un champs de patates à Tchernobyl, ce sont ces petites réactions à chaud qui me rappellent les crises de mon chat, quand il n'aime pas la marque de ses croquettes, ce sont ces airs de petits tribuns en solde, ce sont ces grands chevaux sur lesquels vous montez et qui seront toujours comme ces petits poneys tristes de la foire du Midi.

Tout ce que vous trouvez à faire, c'est de vous tirer dans les pattes pour gagner une floche qui vous donnera droit à un tour gratuit sur ce manège sinistre que vous appelez "politique".

Bande de nuls.

Alors moi,
J'ai eu une idée, une grève, une vraie grève, une bonne grève, une grève de tout le monde tant que la politique Belge ressemblera à une conserve de rollmops :
Les enfants n'iront plus à l'école, les femmes enceintes n'accoucheront pas, les déménageurs ne déménageront pas. Navetteurs, ne navettez plus, Alcooliques, n'alcoolisez plus, chauffeurs, ne chauffez plus, pilote, mécanicien, traiteur, boucher, pêcheur, éboueur, esthéticienne, taxidermiste, stripteaseuse, scaphandrier, géomètres expert, fleuriste, trader, opticien, huissier, substitut, gourou, préfet, trésorier, banquier, infographiste, ajusteur, analyste programmeur, technicien, hotline, proxénète, dealer, animateur, orthodontiste, urologue, animateur socioculturel, fossoyeur...

Et tous les autres...
Total Stand By ! On arrête tout...
Et vous verrez que dans trois jours, ils feront moins les malins.

BUSINESS COACHING : "Le mal-être en entreprise" par Jacques Fradin, à Bruxelles le 2 octobre à 20h

2010-09-22T09:09:00.004+02:00

La pression sur la productivité, la compétition internationale, les crises financières et écologiques mettent les entreprises et leurs collaborateurs à rude épreuve.

S'ils ont toujours existé, les "risques psychosociaux" au travail sont d'une actualité brûlante. Les pouvoirs publics et les entreprises se préoccupent enfin du stress au travail. On est ainsi passé d’une certaine indifférence à la problématique du stress à une véritable recherche de performance sociale au sein de l’entreprise, voire de bien être au travail. Révolution ? Sans doute. Reste à trouver les outils d'analyse et d'action...

Le samedi 2 octobre prochain, à 20h, Jacques Fradin viendra nous parler du mal-être dans les entreprises et des moyens de l’aborder.

Docteur en Médecine, Comportementaliste et Cognitiviste (AFTCC, Paris), Jacques Fradin s’est spécialisé en psychologie cognitive (option psychologie, psycho-pathologie et neurosciences cognitives). Il est directeur de l’Institut de Médecine Environnementale, partenaire privilégié de l’Institute of NeuroCognitivism.

Consultant, formateur et Coach Comportementaliste depuis 1990, il est conférencier scientifique dans diverses organisations professionnelles françaises. Il est auteur et coauteur de nombreux ouvrages dont "L’entreprise neuronale", "Manager selon les personnalités" ou encore "L’intelligence du stress", publiés aux Éditions d’Organisation et Eyrolles.

Inscriptions : via info@neurocognitivism.be ou par téléphone : 02 737 74 80 - Institute of NeuroCognitivism

COACHING et SENS DE VIE : Après quoi court-on?

2010-09-06T10:43:00.004+02:00

Coaching et reflexion : Hyper communiquez, sur consommez et ne pensez qu'à vous!

2010-08-31T08:54:00.001+02:00

L'ère de la communication dans les pays occidentaux nous met face à des injonctions contradictoires autant qu'hallucinantes quand on y réfléchit. Son message : communiquez, communiquez, "partagez" (ex sur Face Book), appartenez à un groupe... mais veillez à garder votre indépendance et ne faites aucune concession sur votre liberté (= le droit au bonheur "quand je veux, comme je veux, où je veux")!

Il y a un développement sans précédent des moyens virtuels, les continuelles sollicitations à la consommation nous invitent à faire partie du méga-groupe des consommateurs. Des sollicitations qui véhiculent des scénarios idéaux de communication totale, de globalité mondiale, d'appartenance à un grand groupe.

Comment allier d'une part, l'hyper communication, la communion ou solidarité universelle et l'appartenance... et d'autre part les valeurs individualistes en tant que source sûre et non négociable de liberté et d'autonomie? Une "solution" a fait son chemin : la relation et l'attachement "virtuels". Nombreux d'entre nous en savent plus sur ce que pense Michèle Obama, Elio Di Rupo ou ce que vit un "ami" Face Book que sur ce que vivent/éprouvent leur partenaire ou leurs enfants. Nombreux se préoccupent bien plus de ce qu'il se passe en dehors des frontières, de l'avenir de la Belgique ou de la nouvelle saga "People" que de ce qui se trame dans leur relation !!!

Être distrait de ce qui se passe dans son intimité n'est-il pas un moyen de ne pas être tenu d'engagement, de prise de responsabilité et d'actes à poser dans la relation? :-/ A réfléchir :))

Lecture de coaching et de PNL - L'Homme qui Voulait Être Heureux de Laurent Gounelle

2010-08-25T08:57:00.006+02:00

L'Homme qui Voulait Être Heureux de Laurent Gounelle
Édition originale en français 2008 - Éditions Anne Carrière 2010 - Pocket 13841

D'une lecture aisée et agréable, ce petit roman d'une cent cinquantaine de pages est une jolie introduction à la PNL et à la place qu'elle donne aux croyances, à ses effets et à leur puissance: leur influence sur la création de notre propre réalité. Ce livre, très simplement écrit, explique à quel point si prenons soin et conscience de nos croyances, nous prenons soin de notre bien-être. A quel point donc celui-ci ne dépend pas d'élements extérieurs mais bien de ce qui se passe en nous.

Voici 1 extrait: "(…) - C'est dingue. Finalement, sans s'en rendre compte, chacun se crée vraiment sa propre réalité, qui n'est, en fait, que le fruit de ses croyances. (...) je commençais à comprendre la force et l'étendue de cette théorie. Il est vrai que j'étais bluffé. J'avais le sentiment que les êtres humains étaient victimes de leurs propres idées, de leurs propres convictions, de leurs propres croyances, pour reprendre son terme. Le plus terrible, peut-être, était qu'ils ne se rendaient pas compte de ce qu'ils croyaient. Leurs croyances n'étaient pas consciemment dans leur esprit. J'avais envie de le crier à la terre entière, d'expliquer aux gens qu'il fallait arrêter de croire n'importe quoi, je voulais leur dire qu'ils se pourrissaient la vie à cause de choses qui n'étaient même pas la réalité.(…)".

La PNL dit que la croyance crée l'expérience. Toute expérience désagréable peut-être interprétée comme un message à propos de croyances limitantes, bloquantes, contradictoires, en tout cas dis-harmonieuses. Il ne reste plus qu'à... :))))
- cueillir, identifier les croyances, hypothèses ou interprétations de la réalité à propos de soi, des autres, du monde qui nous empêchent de parvenir à nos objectifs ou nous empêchent de satisfaire nos besoins fondamentaux. Ces interprétations se sont mises en place durant notre enfance, lors d'expériences, d'événements, de par notre culture. Elles nous ont souvent permis de nous mettre en mode survie car à l'époque, c'est ce qu'il fallait faire. Mais le temps de la survie ne peux pas durer éternellement !! :)
- ensuite, une nouvelle croyance ajustée peut se mettre en place, une interprétation plus harmonieuse avec qui je suis aujourd'hui et qui surtout va me permettre de prendre des décisions plus justes et donc respecter mes besoins fondamentaux.

En COACHING, mettre de l'ordre dans sa vie et augmenter sa puissance = mettre de l'ordre dans sa tête, ie dans son système de croyances (sa "carte du monde").

Avec le COACHING, sifflez en travaillant! :)

2010-08-17T13:20:00.004+02:00

Pas envie de reprendre le boulot après les vacances?
Quelques conseils de COACHING et repartez du bon pied!

Nous voici déjà fin du mois d’août. Dans les supermarchés, les affaires scolaires ont remplacé les serviettes de plage et les flacons de crème solaire. L’été, c’est bientôt fini. Il va falloir reprendre le chemin du boulot. Cependant, les vacances nous ont permis de recharger nos batteries et pour qu’elles ne se déchargent pas trop vite et se retrouver à plat fin septembre, suivons quelques trucs et astuces de Business & Life Coaching.
“Le terme vacances vient du latin "vacare", qui signifie "être sans". Les vacances sont le meilleur moment pour faire un break avec nos activités habituelles. Histoire de prendre du recul, de se reposer pour les uns, de s'amuser, d'ouvrir son horizon pour les autres... Les vacances d’été sont particulièrement bénéfiques, non seulement parce que toute l'économie se met au mode "vacances" pendant 2 mois (les bureaux travaillent en rythme réduit), mais aussi parce que les journées sont plus longues et que le soleil est là : ce qui nous permet de faire le plein de vitamine D. A la fin des vacances, nous avons fait le plein d’énergie. Mais pour ne pas la gaspiller trop vite, il faut en prendre soin.”

Nous devrions regarder comment cela se passe dans la nature : comme les plantes, nous réagissons au manque de lumière. En été, nous débordons d’énergie alors que lorsque l’automne pointe le bout de son nez, l'envie de cocooner, voire d'hiberner se fait sentir. Il faut donc en tenir compte. En automne et en hiver, la nature s’endort. Nous aurions grand avantage à faire comme elle!! Ralentir est un clé majeure du bien-être!!! Dommage que notre monde industriel ne l'encourage pas, voire ne l'autorise pas. Tout dans notre société nous stimule à "courir", que ce soit après l'argent, la sécurité, la reconnaissance, le succès... Tant et si bien que lorsque la journée est terminée, beaucoup d'entre nous ne sont plus capables que de s'allonger devant la télé ou de se brancher sur Internet comme à un baxter... histoire de "récupérer un peu", voire de "déconnecter" avec le boulot. Or ces écrans, qui prennent trop souvent la place de contacts de qualité ou d'activités saines, perturbent notre rythme biologique et la qualité de notre vie et de notre sommeil. Face à cette tendance générale à "l'agitation" et à une certaine "suractivité", extrêmement énergivore, nous seuls pouvons veiller à ralentir le rythme pour nous octroyer des temps de récupération, de recentrage sur ce qui a du sens pour nous.

Pour maintenir les bienfaits des vacances, il faut être vigilant à prendre le temps de se poser afin de respirer (dans tous les sens du terme), de prendre du recul, de prendre de bonnes décisions, de faire les bons choix. Il est très important d’(ré)apprendre à respirer. Aujourd’hui, on ne respire plus. Or, respirer, c’est oxygéner toutes les cellules de notre corps, ce qui nous permet d’avoir les idées plus claires et de mieux réfléchir. Faites le test : arrêtez-vous plusieurs fois par jour pour faire trois grandes inspirations et trois grandes expirations en suivant. Vous vous sentirez tout de suite beaucoup mieux.

Autres petites astuces pour cultiver les bienfaits des vacances : il est essentiel de s’accorder du temps à soi, aux autres et aux choses importantes qui nous font du bien. Comment? En revoyant notre agenda comme le suggère notre coach. Faites une liste de ce qui vous a fait tant de bien pendant les vacances, et veillez à intégrer cela dans votre quotidien, même en moindre mesure.

On peut vivre en vacances (sortir de la routine) au quotidien. Être en vacances, c'est d'abord un état d'esprit, puis la décision d'organiser notre temps autour de cet état d'esprit. Faites un bilan de la manière dont vous répartissez votre temps entre le travail et la vie privée: en dessinant sous forme de quartiers de fromage une journée type en vacances et dans un autre fromage une journée type du quotidien. Voyez ce que vous pouvez transposer du fromage vacances vers le fromage quotidien. Car "le temps c’est de l’amour": c’est à nous à décider à qui et à quoi nous le donnons.

Et si vous n’avez vraiment pas envie de reprendre le travail, pour éviter les coups de blues, pensez à vos prochaines vacances. Un truc imparable pour retrouver le sourire : se projeter dans des choses qui nous font plaisir, se mettre dans un état positif qui influence tout notre comportement. On peut aussi se souvenir des bons moments ou regarder les photos pour retrouver une énergie positive. Si le matin, vous vous sentez stressé, arrêtez-vous 5 minutes et pensez à quelque chose qui vous a fait du bien. Car l’être humain à une capacité étonnante à changer son état d’esprit. Un état d’esprit qui influence et déteint sur les autres. "Alors, pour que la vie vous sourit, souriez!

Lecture recommandée pour aborder la rentrée : "L’homme qui voulait être heureux" de Laurent Gounelle, Ed. Anne Carrière, 17 €

COACHING : "devoir faire" ou "choisir de faire"?

2010-07-08T14:57:00.006+02:00

Le coaching met en lumière que notre énergie est très différente selon que l'on se relie à ce que l'on "doit faire" ou à ce que l'on a "envie de faire, parce qu'on choisit de... ou que ça a du sens pour nous de"...

On a toujours le choix, même si parfois ce choix et limité ou inconfortable.

ex : payer les impôts : on peut aussi choisir de ne pas les payer et de finir en prison, ou bien de les payer et de contribuer personnellement à la communauté.

Si l'on se dit "je choisis" au lieu de "je dois", l'humeur, la motivation, le soin et le sentiment de liberté avec laquelle je vais effectuer mes activités seront plus vivifiants!

Le bonheur vient d'une attitude où l'on tente de se relier aux raisons profondes pour lesquelles on accomplit les choses!!! Cela accroît notre goût à les faire!!!

ex : l'attitude très différente d'une mère qui se lève la nuit pour son enfant, si elle pense : "je dois, je n'ai pas le choix, c'est mon rôle de mère" ou qu'elle se dit : "je choisis de me lever parce que je veux contribuer au bien-être de mon enfant".

LIFE COACHING : le mal-être n'est pas une maladie!

2010-07-06T17:02:00.005+02:00

... Contrairement à la dépression qui est une maladie!!!

Ne se dit-on pas un peu vite déprimé ou dépressif? Un petit coup de blues, une tristesse passagère, un manque d'énergie... et craque, nous voilà faisant partie des statistiques de la dépression, la dite "maladie du siècle"! Ce thème, à la mode, est véritablement galvaudé, voire mal compris. Il arrive même que le mot dépression serve à "couvrir" un diagnostique en psychiatrie. Par exemple, une famille qui n'aimera pas dire qu'un de ses membres est schizophrène dira qu'il est déprimé... :-/ Imaginez qu'on fasse le même amalgame avec le cancer et une tumeur bénigne...

C'est pourquoi, inquiet des répercussions d'un tel amalgame, le Dr Alain Gérard, psychiatre, aidé d'un collectif de réflexion (CRED), vient de sortir un ouvrage : "Dépression, la maladie du siècle" chez Albin Michel.

Un des buts du livre est de distinguer clairement la "dépression-maladie" du "mal-être ou trouble adapatatif", en intégrant les élements de génétique, de pharmacologie, de sciences humaines, de sociologie. L'objectif du livre du Dr Gérard : sortir des excès vraiment dramatiques dans la mesure où la question devient plus une question idéologique que médicale. Ex : "Sommes-nous pour ou contre les anti-dépresseurs?" Or il n'y a pas de gens pour ou contre les médicaments anticancéreux!!!

Bien sur, nous pouvons retrouver des symptômes de dépression dans les cas de troubles d'adaptation, tout comme des symptômes anxieux ou de fatigue. Mais le sujet garde une certaine vitalité, une certaine souplesse, il est sensible au soutien psychologique et émotionnel, à l'aide de l'environnement. Il lutte pour trouver une solution. S'il se sent triste et découragé, son élan vital est maintenu, il peut être très réactif et avoir du plaisir. C'est seulement si le sujet ne trouve pas (suffisamment vite) de solution pour remettre du sens dans sa vie afin de se sentir à nouveau à sa place, qu'il peut basculer secondairement dans la dépression.

Dans les cas de dépression-maladie, l'élan vital, le plaisir, l'anticipation positive n'est plus réflexe. Souvent, le sujet ne vient pas consulter car il ne fait même plus le lien entre l'état dans lequel il est et le mot dépression. Il est parfois presque indifférent à ce qui lui arrive. Quelques symptômes supplémentaires de la dépression : les troubles du sommeil avec essentiellement des réveils précoces. Souvent les sujets s'endorment le soir assez tôt, épuisés, soulagés d'avoir été au bout de leur journée, puis ils se réveillent à 4h du matin avec une énorme angoisse. Une perte d'appétit alimentaire et amaigrissement. Perte d'appétit sexuel aussi. Frilosité, ralentissement psychomoteur, la sensation de faire un effort considérable pour des activités logiquement fluides ou des prises de décision simples. Tout est fait sans plaisir, ni but, puisque l'on se dit que cela ne va servir à rien.

Les gens déprimés sont convaincus qu'il n'y a rien à faire, c'est une des difficultés pour les amener à consulter. Ils ne voient pas que ce n'est pas de la vie dont il s'agit, mais de la façon dont il l'intègre, la perçoit!

La meilleure manière de les aider n'est certainement de les stigmatiser, de les "psychologiser", mais de leur faire remarquer qu'ils ont changé, qu'il y a peut-être quelque chose qui ne va pas, que ce serait une bonne idée de consulter un médecin.

En cas de troubles d'adaptation, le coaching est un outil majeur pour faire le point, retrouver le sens de sa vie...

PNL et stratégie d'apprentissage dans une école Belge

2010-06-15T16:24:00.004+02:00

Une seule école primaire utilisant la PNL et elle risque de disparaître.

L'école Dominique Savio est une école qui a accueilli 80 enfants en décrochage scolaire complet (problèmes comportemental et d'apprentissage). Et dans cette école tous les enfants réussissent, grâce à l'utilisation d'outils PNL. Ex : les enseignantes donnent du feedback positif au niveau de l'identité tous les jours à tous les enfants et ils se mettent à travailler. Elles les guident dans les stratégies PNL d'apprentissage et ils se mettent à réussir. Elles leur donnent des activités ludiques de cirque et ils sourient...

http://www.interactif.be/video.php
Pour signer la pétition : www.lapetition.be/en-ligne/soutien-ecole-dominique-savio-asbl-groupes-relais-7489.html

COACHING prendre nos responsabilités de terriens au delà de défendre nos intérêts personnels

2010-06-14T08:55:00.003+02:00

"C'est seulement lorsque l'homme aura détruit la forêt entière,
lorsqu'il aura tué tous les poissons et tous les animaux et asséché toutes les rivières
qu'il s'apercevra que personne ne peut manger l'argent."

Voici "LA PETITION OFFICIELLE" de RAONI contre le barrage de Belo Monte (en cliquant sur le site www.raoni.fr).

Son combat est aussi le nôtre, car la forêt Amazonienne est le poumon de notre planète à tous !!

COACHING : L'intolérance, preuve d'un manque d'écoute.

2010-06-10T08:34:00.004+02:00

Élections du 13 juin 2010
Politique belge et thérapie de couple...

Que pourrait-il advenir si flamands et francophones osaient s'interroger mutuellement sur les reproches et ressentiments à propos de la communauté linguistique adverse?
Ce serait génial que la politique belge entame un processus qui ressemblerait à une thérapie de couple ! :)
Pour autant qu'un minimum de bonne volonté subsiste, il se pourrait alors que le dialogue s'approfondisse, au niveau des besoins non rencontrés et des peurs inavouées, les uns et les autres étant responsables de sentiments négatifs, d'agacement et d'agressivité.

Hypothèse : Les flamands seraient plutôt du côté des besoins insatisfaits : besoin d'être reconnus dans leur culture et leur langue qu'ils savent minoritaire, besoin d'être respectés par des francophones parfois arrogants, besoin d'être sécurisés par une frontière linguistique qui les protègerait de ces Latins paresseux et de la malgouvernance chronique de leur région?... Et les francophones, plutôt du côté des peurs inavouées : peur du changement, peur de l'appauvrissement inhérent à tout divorce, peur de perdre Bruxelles, peur de reconnaître que parmi nos politiciens wallons, ce sont les plus véreux et alcooliques qui réalisent les meilleurs scores électoraux, qui sont les fidèles miroirs de nos désespérances?...

Il pourrait y avoir après cela de tels bouleversements dans les cœurs et les esprits de chacun que nous pourrions nous mettre autour de la table dans une autre énergie, afin de trouver des solutions dans une attitude de conciliation et non d'intolérance et de rejet...

Aaahhhh, je rêve de faire du coaching relationnel au niveau politique :)

PASTICHE de MANHATTAN-KABOUL par Claude Ferry et Loria (mai 2010)

Le COACHING, c'est prendre conscience de ses responsabilités ./. à sa vie

2010-06-01T11:55:00.007+02:00

"C'est ce que l'on arrose qui grandit"

-> haine?
-> peur?
-> doutes?
-> jalousie?
-> indifférence?
-> manque de respect (de soi / des autres) ?
-> ...

-> amour?
-> bienveillance?
-> confiance?
-> tolérance?
-> accueil?
-> solidarité?
-> ...

CHRISTIANE SINGER - Quand télé & solidarité ne font pas bon ménage

2010-05-26T14:55:00.007+02:00

Dans le magnifique ouvrage de CHRISTIANE SINGER, "Mais où cours-tu? Ne sais-tu pas que le ciel est en toi?", il est un passage que j'ai apprécié beaucoup sur le thème de la SOLIDARITE.

Avez-vous senti comme devant le harcèlement ininterrompu de négativité tragique des médias (notamment du JT de la télé), une anesthésie nous saisit... comme si devant cette immensité de souffrance, mon engagement se décourage... Depuis l'avènement de la télé, il se passe une révolution qui n'a pas d'antécédent en des milliers d'année d'évolution de l'être humain. Des réflexes aussi anciens que la fuite ou la solidarité ne jouent plus.

"Devant une personne tombée, blessée, criant de souffrance, je me précipite pour l'aider. Il y a dans mes gênes dans la longue lignée d'hommes et de femmes qui m'ont précédée, cette réponse inscrite, ce geste qui porte secours. Mais depuis une génération (...) voilà que notre élan naturel est arrêté par un écran de verre! Et je suis là, devant cette détresse, et chaque fois que je veux avancer la main... l'écran de verre! Et ce qui se passe en nous est alors une sorte de drame morbide. Quand aucune réponse n'est possible à une incitation inlassablement répétée, on devient fou. La détresse concentrée est trop grande. Mon découragement immense va peu à peu me mettre en catalepsie. La compassion naturelle est ligotée, bâillonnée. On se dit : de toute façon c'est joué ! Et il y a du diabolisme dans ce découragement, du diabolisme qui fonctionne comme dans les systèmes totalitaires. On voit, mais il ne faut pas montrer qu'on a vu. On est témoin d'horreur mais il faut passer sans avoir l'air parce que si on intervenait, on serait soit même broyé par la violence"... ou l'on risquerait de perdre ses propres acquis, son propre confort...

Ces différents écrans - réels puis finalement symboliques - ont un autre effet ravageur : ils atrophient nos sens! Cette perte de notre réflexe de solidarité nous déshumanise en nous rendant froid, distant par rapport à ce qui arrive à l'autre, nous pousse à l'individualisme, à la perte d'empathie, nous isole sous une cloche en verre sécurit anti-sensibilité...

AMOUR INCONDITIONNEL - ça fait du bien, hein?

2010-05-12T10:37:00.000+02:00

Que du bonheur pour commencer la journée!

ABONDANCE - Surtout ne prêtez pas d’argent :)

2010-05-11T09:02:00.002+02:00

Si quelqu’un qui se dit votre ami vous demande de lui prêter de l’argent, sachez tout de suite que ce n’est pas un véritable ami. Celui qui est vraiment votre ami ne vous le demandera pas. Il se contentera plutôt de vous raconter la situation qu’il vit, vous laissant le libre choix de lui offrir votre aide financière sans vous rendre mal à l’aise.

Si vous acceptez de lui prêter de l’argent c’est que vous avez de la considération et de l’estime pour cet ami et votre seul but est donc de l’aider. Alors ne lui posez pas de condition. Dites-lui simplement : Voici le montant dont tu as besoin et ça me fait plaisir de pouvoir t’aider. Mais dans votre for intérieur, dites-vous : « Je lui donne cet argent et n’en reparlez plus jamais » Vous garderez votre ami et vous récupérerez votre argent. Et si pour une raison inexplicable ce prêt ne vous
était jamais remboursé, souvenez-vous que vous en aviez fait le don. Ainsi vous ne serez jamais déçu.

:)

Qu'est-ce que la Biodanza ?

2010-04-26T10:09:00.003+02:00

Crée par Rolando Toro Araneda, à Santiago du Chili il y a une quarantaine d'années, la Biodanza (ou Biodance) est une éducation à l'art de vivre plus qu'une thérapie. Elle s’appuie sur les sciences de la vie et les sciences humaines (la biologie, les neurosciences, la psychologie, l'anthropologie et l'art). Elle offre une proposition d'éveil des potentialités humaines pour permettre aux personnes de retrouver une qualité de vie pleine de sens, de joie de vivre, de relations saines, de créativité existentielle, de plaisir. Elle se pratique en groupe.   

Qu'est ce qui la différencie d'une thérapie ? La Biodanza travaille sur la partie saine de la personne. Nous n'abordons ni les traumatismes, ni les conflits. Nous stimulons par des exercices danses spécifiques, l'ensemble des ressources dont dispose tout être humain pour vivre, s'exprimer, entrer en relation avec le monde, créer sa vie, et se sentir appartenir à un univers complexe et en constante évolution.  Le travail est non interprétatif et nous n'enseignons ni ne dictons de comportements visant à résoudre des problèmes. La méthodologie s'appuie pour cela, sur la stimulation du substrat biologique que sont les instincts, avec une absolue priorité à l'expérience vécue ici et maintenant, et une mise en sourdine de fonctions telles que le langage et l'analyse.

  La stimulation de l'instinct ne représente-t-elle pas un risque de régresser ?   Ce qui garantit le maintient de l'unité fonctionnelle organique, tient dans des comportements propres à une espèce, et qui sont d'une très grande rigueur. Pouvoir se nourrir, fuir le danger, se reproduire, faire face à l'imprévu, se regrouper, évoluer… L'ensemble de la structure instinctive trouve chez l'être humain une expression très complexe dans le langage, la conscience, l'éthique et l'esthétique. Se couper de l'instinct, c'est comme imaginer de voir croître un chêne hors sol, sans racines. A la première tempête, il est par terre. Selon Rolando Toro, être contre l'instinct, c'est être contre la fonction cosmique de préservation de la vie. La proposition de la Biodanza n'est pas un retour à l'animalité, mais un pacte entre notre partie la plus primordiale. Une sorte de poétique de l'instinct, porteur de l'intelligence de la vie. Pour que celle- ci soit au service de la qualité de la vie, de la société et de la culture.  

Quels sont les outils de la Biodanza ?   La situation la plus à même de favoriser la connexion à l'intelligence instinctive et de permettre des passerelles vers la conscience, est une situation induisant, dans une seule unité espace temps – ici et maintenant, le « en soi » et le « avec le monde ». Cette expérience qui est susceptible d'interpeller la personne dans la totalité sentante, pensante et agissante est définie par la Biodanza comme étant la « vivencia ». C'est le fait de se sentir intensément vivant, ici et maintenant, en connexion avec soi-même,  l'autre et le monde. Cette expérience est accompagnée de sensations cénesthésiques (mouvement), viscérales, d'émotions et d'éléments de conscience. Ce qui facilite le mieux l'accès à la vivencia, sont les expériences dans lesquelles l'ensemble de la personne est mobilisé : le mouvement, l'émotion, la sensibilité, la relation à l'autre. C'est justement ce que permet la danse entendue comme mouvement  intégré et plein de sens.  

Quelle est la Référence de base de la Biodanza ?   La référence absolue est la vie avec son incroyable vitalité, créativité, générosité, complexité et puissance. Il n'existe aucune théorie, idéologie, ou religion qui ne puisse rendre compte d'une  telle totalité. Notre objectif est de réhabiliter une valeur essentielle et qui est l'amour de la vie, la joie de vivre. Il n'y pas d'autre sens à chercher pour la vie, que de la vivre. Elle se justifie par elle-même. Lorsque nous comprenons cela non pas comme un dogme, mais sur la base de l'expérience, toute vie devient précieuse, devient sacré.
  Qui peut proposer des activités de Biodanza ?   Le facilitateur qui a pour mission de faciliter le processus de réapprentissage de connexion aux propres besoins vitaux, de sensibilité à la vie. Il ne dirige pas ce processus, ni ne l'oriente dans une direction précise, connue de lui seul ou décidé par lui – ou par qui que ce soit d'autre. Il soutient la personne dans son processus au sein du groupe. Sa formation, d'une durée de trois ans, lui donne les fondements théoriques et la méthodologie nécessaires à sa pratique. Seuls les facilitateurs titulaires de Biodanza, agréés par la International Biocentric Foundation sont habilités à conduire des groupes de Biodanza.  

Quel public ?  Toute personne désireuse de retrouver le sens de la vie. Aucune habilité particulière n'est requise et il n'y a pas de limite d'âge. Cependant, les personnes présentant des cadres cliniques particuliers sont invitées à participer à des groupes spécifiques.

SAFARI COACHING AU KENYA, organisé par Joëlle Huaux du 7 au 20 octobre 2010

2010-04-24T14:27:00.000+02:00

Ce Travel Coaching allie Safari et Coaching. Offrant l'opportunité de découvrir un pays et son peuple, il privilégiera convivialité, rencontre humaine, échanges culturels et découverte de la nature du Kenya. Il permettra de réaliser combien est essentielle la valeur d’écologie - environnementale mais aussi personnelle - pour chacun de nous, pour la collectivité et pour la planète.

«Cheminer vers plus de cohérence, c’est choisir que nos actes, nos comportements et notre mode de vie s’alignent davantage sur nos valeurs».

Helen Goiran vit depuis plus de 20 ans au Kenya. Elle sera le Safari Leader de ce Travel Coaching. Entre ses safaris, son implication dans des œuvres associatives et son amour du peuple maasai, elle se fait trait d’union entre les gens du nord et ceux du sud. Depuis 1992, elle s’investit dans le développement d’une école de brousse maasaie et d’un orphelinat d’éléphants.

Joëlle Huaux assurera la partie coaching de ce Travel Coaching. Elle est née et a passé toute son enfance en Afrique. Passionnée par l’être humain, elle s’est spécialisée dans le coaching relationnel. Quel que soit le Travel Coaching (Safari Coaching ou Trek Coaching), son modèle de coaching s’appuie sur l’intelligence émotionnelle, la communication non violente et l’écoute active. Elle accompagne ses coachés à parvenir à un plus grand alignement entre ce qu’ils veulent, ce qu’ils disent et ce qu’ils font.

PROGRAMME

8/10/2010 : NAIROBI /
Décollage à 10h40 de Bruxelles. Voyage de jour et accueil à 22h30 à l’aéroport de Nairobi. Transfert à l’hôtel 2** pour la nuit.

9/10/2010 : Orphelinat des éléphants / City tour
Après un bon petit-déjeuner, visite de l’orphelinat des éléphants, déjeuner libre, tour de la capitale kenyane en voiture, coaching sur la terrasse. Retour à l'hôtel.

10/10/2010 : NAIROBI / Parc de NAKURU
Départ vers le lac alcalin de Nakuru par la route de l’escarpement dominant la vallée du Rift (2h de route), célèbre pour ses flamants roses, ses rhinocéros et girafes de Rothschild. Déjeuner, safari-photo en début d’après-midi autour du lac. Coaching. Installation à la maison d’hôte du parc.

11/10/2010 : Lac NAKURU / Ferme a SUBUKIA
Safari-photo matinal et départ en fin de matinée à travers la ville de Nakuru et son marché. Déjeuner, installation dans les bungalows, coaching, petite randonnée à la découverte des singes colobes. Retour au bungalow.

12/10/2010: Ferme de Subukia / Plantation de thé dans les HIGHLANDS
Discussion sur la culture de l’ethnie des Kikuyu, déjeuner et départ vers les Hautes Terres (3h de route) dans l’une des plus anciennes plantations de thé du Kenya. Promenade dans la forêt primaire en compagnie de Kimani, qui expliquera les propriétés des plantes médicinales. Dégustation de thés sous la véranda, coaching. Nuit dans la plantation.

13/10/2010: LIMURU / Région d’AMBOSELI
Après un copieux petit déjeuner à l’anglaise avec les produits de la ferme, transfert à travers la steppe maasai vers la région d’Amboseli (4h de route). Déjeuner en route, promenade dans le village de Loitokitok, situé a 1.650 m d’altitude sur les pentes du Mt Kilimanjaro. Diner et nuit au cottage.

14/10/2010: Région d’AMBOSELI I / Village MAASAI OSOTUA
Coaching et journée d’immersion dans la culture du peuple Maasai : accueil par les femmes de la tribu, chants et danses avec les jeunes guerriers «Morans», visite de l’école de brousse, pique-nique sous la paillote, découverte de l’artisanat de perles. Retour au cottage.

15/10/2010 : Village d’Osotua
Discussion/coaching sur la culture maasai avec les jeunes de la tribu. Pique-nique, collecte de bois avec les femmes ou recherche de l’eau, jeux avec les enfants de l’école maternelle. On reste au cottage ci-dessus.

16/10/2010 : RANDONNEE avec les guerriers Maasai
Départ matinal pour une journée de randonnée dans la savane (accessible a tous), en compagnie des guerriers. Découverte des empreintes d’animaux, des plantes, comment allumer le feu sans allumette, lancer de javelot, pique-nique a l’ombre d’un acacia. Retour au village d’Osotua en fin d’après-midi et préparation du barbecue dégusté autour du feu de camp avec les guerriers. Coaching, nuit en bivouac (dans une case ou en tente, au choix). Les guerriers resteront avec nous et nous expliqueront les étoiles et les légendes de leurs ancêtres.

17/10/2010 : Journée avec les guerriers
Petit-déjeuner maasai, composé de thé au lait et épices, crêpes locales (chapatis). Puis départ pour une autre randonnée (facultative) ou farniente au village. Pique-nique, coaching. Transfert en milieu d’après-midi au Kibo camp, en bordure du parc d’Amboseli.

18/10/2010 : Détente au pied du Kilimanjaro
Journée de détente au camp autour de la piscine, discussion avec les autochtones, coaching, petite promenade dans l’après-midi. Déjeuner et dîner au Kibo camp.

19/10/2010 : Parc d’AMBOSELI
Safari-photo dans le parc à la rencontre des éléphants, déjeuner au camp, détente autour de la piscine, 2ème safari-photo dans l’après-midi. Coaching, apéritif dans la savane au coucher du solei. Nuit au camp Kibo.

20/10/2010 :Parc d’Amboseli / NAIROBI
Départ pour Nairobi après le petit déjeuner (4h de route), en traversant le parc pour saluer les éléphants, déjeuner en route, visite du parc aux girafes (en option). Transfert à l’aéroport. Départ Voyage de Nuit.

21/10/2010
Arrivée à Bruxelles à 6h50. Adieux. :-)

PRIX DU VOYAGE

PRIX du Safari Coaching (hors vol) : 1500.00 € /par personne, sur base de 7 participants.
+ 120$ de droit d’entrée aux parcs Nakuru et Amboseli, à régler sur place.
+ somme pour les boissons dans les camps, vos achats personnels et les pourboires.
Ce prix comprend : l’accueil à l’aéroport International de NAIROBI et transfert lors du vol retour, le transport en véhicule avec toit ouvrant et chauffeur Kenyan anglophone, l’accompagnement personnalisé avec guide francophone, l’hébergement en camp, maison d’hôte et cottage, la pension complète, les safaris-photos et activités mentionnés.

Départ assuré dès 5 participants. 150 € supplémentaire de 5 à 7 participants.

PRIX du vol aller retour Bruxelles-Nairobi: 950.00 € ttc
+ 25$ en espèces pour le visa d’entrée au Kenya.
Assurance annulation facultative : 49 € (ne fonctionne qu’avec certificat médical pour une maladie non connue à la réservation). Sinon, les billets sont annulables avec une pénalité de 125 €.

Départ Bruxelles-Nairobi : le 8/10/2010 à 10h40. Arrivée à 21h50.
Départ Nairobi-Bruxelles : le 20/10/2010 à 23h30. Arrivée le 21/10 à 6h50.

Attention : Le paiement de la totalité du vol doit se faire à la réservation de votre participation. Le prix peut être revu à la hausse selon l’évolution du prix du vol à la date de votre réservation. Nous vous en confirmerons le montant.

À mettre dans sa valise

- des vêtements à manches longues et des pantalons, pour les matins froids et les fins de journées envahies par les moustiques
- une veste polaire, car il fait vraiment froid dans la savane à 6h du matin !
- une ou deux paires de jumelles, indispensables
- des chaussures confortables, qui tiennent bien au pied
- une casquette contre le soleil qui tape à travers le toit ouvrant du minibus
- un maillot de bain
- un petit carnet pour noter, dessiner, raconter
- une crème solaire, bien sûr très haute protection
- des répulsifs anti-moustiques pour la peau et les vêtements
- un appareil photo avec une grosse carte mémoire !
- des adaptateurs pour les prises de courant (appareil photo, DS, Ipod à recharger…)
- votre pharmacie «classique»
+ prévoir les délais pour faire les vaccins nécessaires (fièvre jaune, etc.)

Marcel Rufo - Tout ce que vous ne devriez jamais savoir sur la sexualité de vos enfants

2010-04-23T19:59:00.006+02:00

Et bien moi je n'ai pas du tout apprécié ce livre!
Je l'ai trouvé rempli d'interprétations abusives et de lectures de pensées faciles (sur ce que vivent des nourrissons/enfants encore incapables de parler et d'exprimer leur ressenti, notamment).

M. Rufo semble affirmer (avec une assurance étonnante car il fait des affirmations et non des hypothèses) que tout comportement, toute réaction s'explique par la sexualité. Beaucoup de passages m'ont tout bonnement énervée car je les trouve dangereux, dans la mesure où il on y trouve des réflexions excellentes à côté d'autres ultra limites et limitées.

J'y ai trouvé des contradictions fondamentales aussi :
- dès lors que l'enfant, selon M. Rufo, ne fait pas de lien entre la sensualité et la sexualité (ce qui n'est plus le cas de l'adulte : l'un entraîne l'autre - voire suppose l'autre) et dès lors qu'il n'a accès qu'à la sensualité et non pas à la sexualité, comment se fait-il que M. Rufo explique tout ce que l'enfant vit (il donne des tas d'exemples de ses petits patients) uniquement par et à travers leur relation à la sexualité???

- Une fois il estime important de faire attention à la relation sensuelle avec l'enfant (il lui semble abusif de la part d'une mère de continuer à avoir une relation de proximité physique avec son petit garçon), une autre fois il propose comme solution à un papa (qui vient d'avoir un 2ème enfant) d'offrir des fleurs et d'inviter sa petite fille (qui se sent un peu moins proche de lui) à une soirée rien qu'à 2 au resto pour réamorcer le lien père-fille... ???

... En lisant le titre du livre, je ne m'attendais pas à cela : je pensais y trouver un essai pour respecter vraiment la sexualité de son enfant, en fonction des différents âges (ce dont on peut/on doit parler, comment le faire pour les protéger et respecter leur intimité)... et j'ai trouvé un livre plutôt indiscret - voire plein d'interprétations abusives.

Body language :)

2010-04-22T13:43:00.002+02:00

L'art de la communication non verbale.
Quel magnifique exercice de synchronisation :)
En PNL, se synchroniser, c’est adopter le mode de communication de l’autre, ou tout au moins s’en approcher. C’est en quelque sorte se brancher sur la même longueur d’onde que notre interlocuteur.

Mobilisation pour le vietnam - L'asbl "MEKONG PLUS" annonce le spectacle "CANTO GENERAL"

2010-04-20T12:33:00.000+02:00

Canto general 2010, un spectacle musical!
Un projet de réalisation humanitaire et artistique Mékong Plus + La Badinerie + B2see

http://www.tvcom.be/content/view/4105/166/

Lieux et dates :
Wex de Marche-en-Famenne les 26 et 27 novembre 2010
& Tour & Taxis de Bruxelles les 17 et 18 décembre 2010

L’œuvre du compositeur Mikis Theodorakis et les textes de Pablo Neruda sera dirigée par Daniel lipnik au cœur d’un événement majeur en novembre au Wex Marche-en-Famenne et en décembre à Bruxelles Tour & Taxis.
Le Canto General sera interprèté par 150 choristes de La Badinerie, 16 musiciens, 2 solistes Michel puissant - Kris belligh et 2 acteurs Romain Cinter - Gaspard Vancoppenolle en soutien aux réalisations de l’ong Mekong Plus au Vietnam et au Cambodge.

Canto General. Une composition musicale impressionnante ! L’alchimie entre la force poétique d’un écrivain chilien : Pablo neruda et l’écriture musicale d’un compositeur grec : Mikis theodorakis. La puissance imprécative d’un orchestre atypique réunissant percussions, guitares, bouzoukis, pianos, flûtes …, d’un grand chœur, de deux solistes et deux acteurs. Le lyrisme, l’humour, le témoignage de la tragédie vécue par un peuple opprimé, la dénonciation des dictateurs, la force de la vie sont autant d’aspects caractérisant les 340 poèmes du Canto General.

Solistes : Michel Puissant & Kris Belligh
Acteurs : Romain Cinter & Gaspard Vancoppenolle
Music for Pleasure, ensemble instrumental
La Badinerie, chœur mixte de Louvain-la-Neuve
Daniel Lipnik, direction artistique

http://cantogeneral2010.publishpath.com/